Γιατί πρέπει να έχουμε καρύδα στην διατροφή μας;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η καρύδα που έχει γίνει ακόμα πιο διάσημη μετά το Survivor, έχει εξαιρετικά πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.

Συμβάλλει στην υγεία μας και προσφέρει στον οργανισμό μας!

Πάμε να τα δούμε αναλυτικά:

Καρδιά:

Το λάδι καρύδας ακόμη ένα από τα προϊόντα που μπορούμε να έχουμε από την καρύδα. Το έλαιο αυτό είναι γνωστό γιατί έχει την ιδιότητα να αυξάνει τα επίπεδα της καλής χοληστερόλης στο αίμα.

Ομορφιά:

Το λάδι καρύδας βοηθά στην τριχόπτωση και κάνει τα μαλλιά να λάμπουν.

Οργανισμό:

Το νερό καρύδας περιέχει ποικίλα θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά κ.α Είναι ιδιαίτερα γνωστό για την περιεκτικότητα του σε ηλεκτρολύτες. Πιο συγκεκριμένα, διαθέτει μεγάλες ποσότητες ασβεστίου, μαγνησίου, καλίου και νάτριου. Βοηθά επίσης στην ενυδάτωση.

Πεπτικό:

Μπορεί να σε βοηθήσει σε στομαχόπονο, αλλά και με την κατανάλωση προϊόντων καρύδας, κυρίως γαλακτοκομικών χωρίς καρύδα, μπορεί να βοηθήσεις κάθε πρόβλημα εντέρου που μπορεί να σου δημιουργεί πρήξιμο και κακή διάθεση.

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *