Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αυτός ο μήνας βρήκε πολλούς με ίωση και συγκεκριμένα ιογενής γαστρεντερίτιδα.
Κάποιοι ανεβάζουν πυρετό και μάλιστα υψηλό και κάποιοι άλλοι εμφανίζουν εμετούς και διάρροιες.
Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς. Οι συχνότεροι από αυτούς είναι οι νοροϊοί, οι ροταϊοί και οι αδενοϊοί.
Αυτός που έχει έξαρση αυτήν την περίοδο ανήκει στους αδενοϊούς.
Μπορεί να πάρει δύο με τρεις μέρες, μπορεί να είσαι καλά μέσα σε μια μέρα.
Η λύση σου δεν είναι κάποιο χάπι. Πρέπει να αφήσεις τον ιό να φύγει από τον οργανισμό σου και ταυτόχρονα να ενυδατώνεσαι.
Ξεκίνα να παίρνεις ηλεκτρολύτες που θα σε βοηθήσουν.
Βασικό είναι να προσέξεις την διατροφή σου. Μόνο ρύζι σκέτο ή λίγα μακαρόνια μπορούν να σε βοηθήσουν.
Να σε βοηθήσει στον εμετό μπορεί το λεμόνι, πίνοντας λίγες μόνο σταγόνες ενώ η κόκα κόλα σταματά τη διάρροια.
Αποφεύγεις εντελώς τα τυριά και το βαρύ φαγητό ώστε να συνέλθεις.
Πρόσεξε τον εαυτό σου, φρόντισε την ενυδάτωση σου.