Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Κάθε βράδυ, πριν από τον ύπνο, μια μικρή ρουτίνα προσθέτει όχι μόνο άνεση και χαλάρωση στην καθημερινότητά μας, αλλά και φροντίδα προς το πιο σημαντικό όργανο του σώματος μας: το δέρμα μας. Η κρέμα νυκτός, αν και μπορεί να φαίνεται σαν ένα περιττό προϊόν, είναι στην πραγματικότητα ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία για την διατήρηση της υγείας του δέρματος μας. Ας εξετάσουμε λοιπόν τους λόγους για τους οποίους δεν πρέπει ποτέ να παραλείπουμε αυτό το σημαντικό βήμα στην περιποίηση του δέρματος μας.
1. Ανανέωση του δέρματος:
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το δέρμα μας ανανεώνεται και αναπλάθεται. Η κρέμα νυκτός ενισχύει αυτήν την διαδικασία, βοηθώντας στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων και στην προώθηση της φυσιολογικής ανανέωσης του δέρματος.
2. Ενυδάτωση:
Η κρέμα νυκτός βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος κατά τη διάρκεια της νύκτας, όταν η επιδερμίδα μας είναι πιο χαλαρή. Η επαρκής ενυδάτωση είναι κρίσιμη για την υγεία του δέρματος και την πρόληψη της ξηρότητας και των ρυτίδων.
3. Αντιγήρανση:
Πολλές κρέμες νυκτός περιέχουν ενεργά συστατικά που συμβάλλουν στην αντιγήρανση του δέρματος. Αυτά τα συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των ρυτίδων, στην ανάπλαση του κολλαγόνου και στην προώθηση της ελαστικότητας του δέρματος.
4. Προστασία από τη βλάβη του περιβάλλοντος:
Εφόσον περιέχουν αντιοξειδωτικά συστατικά, οι κρέμες νυκτός μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και άλλοι εξωτερικοί παράγοντες όπως ο ήλιος και η ρύπανση.
5. Αίσθηση ευεξίας:
Το να απλώνεις κρέμα νυκτός πριν πέσεις για ύπνο μπορεί να γίνει μια ήρεμη και χαλαρωτική ρουτίνα που συνεισφέρει στην αίσθηση ευεξίας και ηρεμίας πριν την ανάπαυλα.
Φωτό: Ira G, Neauthy, Ehsan, Humphey (unsplash.com)