Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Νέες έρευνες επιβεβαιώνουν τα ευεργετικά αποτελέσματα των αγκαλιών στην υγεία και την ευεξία τόσο παιδιών όσο και ενηλίκων. Η αγκαλιά δεν αποτελεί απλώς γλυκό γεγονός, μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Μια πρόσφατη μελέτη, δημοσιευμένη στο Nature Human Behaviour από γερμανικούς ερευνητές, αποκάλυψε τη σημαντική επίδραση της αγκαλιάς στη σωματική και ψυχική μας κατάσταση.
Η έρευνα περιλάμβανε πάνω από 13.000 ανθρώπους και εξέτασε πώς η φυσική επαφή με διάφορες πηγές – άνθρωποι, αντικείμενα, ζώα – επηρεάζει την ψυχική τους κατάσταση και φυσιολογία.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 212 διαφορετικές μελέτες, περιλαμβανομένων περίπου 12.966 ατόμων, για να κατανοήσουν την επίδραση των διαφορετικών τύπων αφής στον άνθρωπο.
Ειδικότερα, αναφέρθηκαν στο μασάζ, την γνωστή “φροντίδα καγκουρό” και άλλες μορφές ανθρώπινης επαφής, όπως η αγκαλιά. Ανακάλυψαν ότι η φυσική επαφή με άλλους ανθρώπους φέρνει τα μεγαλύτερα οφέλη και ότι η πηγή της αγκαλιάς δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία όσο η ίδια η επαφή.
Στα συμπεράσματα της μελέτης, ο Δρ. Packheiser δήλωσε: “Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι οι δράσεις αφής είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές για την ανακούφιση πόνου, κατάθλιψης και άγχους τόσο σε ενήλικες όσο και παιδιά. Προσφέρουν πολλά υποσχόμενα μονοπάτια για την ανάπτυξη μελλοντικών παρεμβάσεων που βασίζονται στη φυσική επαφή”.
Φωτό: DRZ, Ekaterina, Igor Erico, Brittani (unsplash.com)