Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το πόσο αναπαυτικές, πρακτικές, εξυπηρετικές και- γιατί όχι- γουστόζικες είναι οι σαγιονάρες, δεν το περιγράφω! Έλα όμως που σύμφωνα με έρευνες, οι σαγιονάρες θα μπορούσαν να ευθύνονται για πόνους στην μέση και στα πόδια, που ίσως νιώθουμε κάθε καλοκαίρι!
Στατιστικά έχει αποδειχθεί πως όσοι φορούν σαγιονάρες, αλλάζουν το βάδισμά τους. Τα άτομα που τις φορούν κάνουν πιο κοντά βήματα και τα πέλματά τους χτυπούν στο έδαφος με λιγότερη κάθετη δύναμη από εκείνους που φορούν αθλητικά παπούτσια. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτές οι αλλαγές οδηγούν σε πόνο που ξεκινά από το πέλμα και εκτείνεται μέχρι τους γοφούς και το κάτω μέρος της πλάτης.
Όταν το βάδισμά σας αλλάζει, το υπόλοιπο σώμα σας προσπαθεί να αντισταθμίσει τις αλλαγές για να διατηρήσει την ισορροπία του. Αυτό μπορεί να ασκήσει πρόσθετη πίεση στη φτέρνα, την καμάρα, τα πόδια, τους γοφούς και το κάτω μέρος της πλάτης. Οι σαγιονάρες απλώς δεν παρέχουν την απαραίτητη στήριξη για να δώσουν στο σώμα σας γερές βάσεις ισορροπίας.
Όπως αναφέρουν ειδικοί, δεν είναι κακό να φοράτε σαγιονάρες γύρω από την πισίνα ή στην παραλία ή για χαλαρές μέρες στο σπίτι, οπότε δεν υπάρχει λόγος να απαλλαγείτε εντελώς από αυτές. Ωστόσο, πρέπει να φοριούνται μόνο με μέτρο και σε περιπτώσεις όπου δεν θα περπατάτε πολύ, ή δεν θα στέκεστε όρθιοι για πολλές ώρες.
Εάν όμως απολαμβάνετε τη δροσερή άνεση των ανοιχτών παπουτσιών, μην μου απογοητεύεστε. Υπάρχουν πολλά καλοκαιρινά σανδάλια που παρέχουν την υποστήριξη που χρειάζονται τα πόδια σας. Αναζητήστε σανδάλια ή άλλα ανοιχτά υποδήματα, που παρέχουν στήριξη στις καμάρες σας. Μπορεί να κοστίζουν λίγο περισσότερο, αλλά θα αποδώσουν μακροπρόθεσμα όταν δεν χρειάζεται να αναζητήσετε θεραπεία για τραυματισμούς και πόνους στην μέση που προκαλούνται από τα υποδήματά σας.
Φωτό: Ari Koess, Alex Azabache, Silvana Carlos, Jason Blackeye (unsplash.com)