Τι ωραία νέα μας έχω σήμερα… Ελάτε και το βρήκα…Το έψαξα από δω , το έψαξα από ‘κει ..την βρήκα την ιδανική ώρα που ο οργανισμός μας καίει περισσότερες θερμίδες…Το σώμα μας είναι σίγουρο πλέον, ότι καίει αυτόματα περισσότερες θερμίδες σε ορισμένες ώρες της ημέρας, αλλά είναι αβέβαιο αν η άσκηση εκείνη την ώρα μπορεί να διπλασιάσει το κάψιμο θερμίδων.
Το σώμα μας λοιπόν, έχει ένα εσωτερικό πρόγραμμα που λέει ότι θα κάψει τις περισσότερες θερμίδες αργά το απόγευμα και νωρίς το βράδυ και τις λιγότερες νωρίς το πρωί. Αυτά είναι και τα ευρήματα μιας νέας μελέτης, η οποία κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι άνθρωποι καίνε περίπου 10% περισσότερες θερμίδες από τις 4 μ.μ. έως τις 6 μ.μ.
Για πείτε…
Ελένη ♥♥