elenifourli.com

Γιατί το hangover χειροτερεύει όσο μεγαλώνουμε;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Ίσως το έχετε παρατηρήσει… Είναι πρωί, μετά από βραδινή έξοδο και είσαι κάπως… άρρωστη! Όλα πονάνε και σέρνεις τα ποδαράκια σου προς την τουαλέτα μήπως και καταφέρεις να καλύψεις την ταλαιπωρία που είναι ζωγραφισμένη στο πρόσωπό σου!

Αν έχεις κάνει και τον άθλο να βγεις καθημερινή βράδυ, ενώ μετά ακολουθεί εργάσιμη μέρα, τότε πραγματικά έχεις πολύ θάρρος.. και θράσος! Εγώ βέβαια, και Σάββατο βράδυ να βγω μου συμβαίνουν δύο πράγματα:

1. Χασμουριέμαι από τις 23:00, ακόμη κι αν έχω προετοιμαστεί γι’ αυτή την έξοδο (ξεκούραση το μεσημέρι, κούρα ομορφιάς…)

2. Την Κυριακή, δεν μπορώ να πάρω τα πόδια μου και χάνω τη μέρα.

Το hangover μετά από κάποια ηλικία δεν αστειεύεται, δυστυχώς. περισσότερα >

Beauty

Ζήστε την απόλυτη εμπειρία ομορφιάς στο Hair Salon by Kaity Fourli!

Ψάχνεις για ένα κομψό κομμωτήριο που θα αναδείξει το στυλ και την ομορφιά σου; Η ανανέωση στην εμφάνισή σου γίνεται στο Hair Salon by Kaity Fourli, Καραϊσκάκη 2 στη Νέα Αρτάκη!

Στο Hair Salon by Kaity Fourli προσφέρεται μια πλήρη γκάμα υπηρεσιών με τις τελευταίες τάσεις σε κούρεμα, βαφή, ανταύγειες, και styling μαλλιών. περισσότερα >

Lifestyle

Μικραίνουμε τη βιολογική μας ηλικία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Μέσα στο χρόνο όλες μας κάνουμε προληπτικές εξετάσεις, που μας δείχνουν πως παραμένουμε υγιείς και λαμπερές!

Μέσα σε αυτές τις εξετάσεις (κυρίως αίματος) βλέπουμε αν κάνουμε καλή διατροφή, κακή διατροφή κτλ.

Η βιολογική μας ηλικία λοιπόν φαίνεται και αποτυπώνεται, βελτιώνεται ή χαλά βάση της ζωής που κάνεις.

περισσότερα >

Beauty

Μυστικό για βαθιά ενυδατωμένο δέρμα που ανακάλυψα πρόσφατα!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το body slugging είναι μια απίστευτη τεχνική φροντίδας του δέρματος που ανακάλυψα πρόσφατα και μου φάνηκε απίστευτα αποτελεσματική. Αυτή η πρακτική είναι παρόμοια με το “slugging” για το πρόσωπο, αλλά εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα.

Έχοντας ξηρό δέρμα, αυτή η τεχνική με έκανε να νιώσω το δέρμα μου βαθιά ενυδατωμένο και λαμπερό. Χρησιμοποίησα μια πλούσια κρέμα σώματος ή ακόμα και βαζελίνη και την εφάρμοσα παντού, ιδίως σε σημεία που έχουν τάση να ξηραίνονται όπως τα πόδια και οι αγκώνες. περισσότερα >

Health

Θέλεις να γίνεις vegetarian;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Δεν είναι τυχαίο το timing που σας γράφουμε αυτό το άρθρο. Είναι περίοδος νηστείας, κάτι που μας κάνει περισσότερο να σκεφτόμαστε το εάν θα κόψουμε το κρέας ή όχι.

Πόσο εύκολο μας είναι άραγε και πόσο βοηθάει τον οργανισμό μας;

Το να είσαι vegetarian δεν είναι κάτι εύκολο για όσους αγαπούν το κρέας, αλλά είναι πολύ εύκολο για όσους δεν πεθαίνουν κιόλας αν δεν φάνε.

Τα θετικά είναι αρκετά και ίσως για ένα διάστημα μπορείς να το κάνεις!

περισσότερα >

Food

Baltas Bakery: Οι υπηρεσίες catering είναι εξαιρετικές!

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Το catering αποτελεί μια υπηρεσία πολύ χρήσιμη όχι μόνο για τις προσωπικές μας εκδηλώσεις.. όπως γενέθλια.. βάπτιση.. ή και επέτειο. Το catering συνοδεύει.. βασικά ανέκαθεν συνόδευε την επιχειρηματικότητα! Από μια απλή σύσκεψη.. μέχρι και μεγάλα επιχειρηματικά φόρουμ ξεκινούν και τελειώνουν με «τραπέζωμα»! Το catering σε μια επιχείρηση.. μεταξύ άλλων αναπτερώνει το ηθικό του προσωπικού.. συσφίγγει τις σχέσεις και δημιουργεί δυνατές ομάδες και επιτυχημένες επιχειρήσεις!

περισσότερα >

Lifestyle

Ανησυχείς πολύ και για πολλά; Μερικές συμβουλές για να δεις τα πράγματα με άλλο μάτι

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το τελευταίο διάστημα νιώθω κουρασμένη… Σωματικά και ψυχολογικά με όλες τις σχετικές συνέπειες. Πολλοί είναι οι λόγοι βέβαια και διαρκής η προσπάθειά μου να τους αντιμετωπίσω.

Μαζί με την εξουθένωση, έρχεται ο κακός ύπνος, το πονεμένο σώμα, η διατροφή στο πόδι, η έλλειψη άσκησης, ο εκνευρισμός, τα προβλήματα που διογκώνονται και οι αμέτρητες ανησυχίες…

Ένας τρόπος να ξεπερνάω τις δυσκολίες είναι και το blogging, ειδικά όταν ο ελεύθερος χρόνος μου είναι περιορισμένος και επιστρέφω κατάκοπη τα βράδια στο σπίτι.

Αν έχετε βρεθεί στη θέση μου, αν ανησυχείτε πολύ και για πολλά σε βαθμό που έχετε καταντήσει δυσλειτουργικοί, τότε μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι ή και όλα τα παρακάτω: περισσότερα >

Travel

5 διάσημοι και πανέμορφοι κήποι στον κόσμο

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Άνοιξη… Η μέρα μεγαλώνει, η γη ανθίζει, η διάθεσή μας αλλάζει.

Αισθανόμαστε την ανάγκη να βγούμε περισσότερο έξω, να χαρούμε το φως, ανυπομονούμε ν’ ανέβει η θερμοκρασία.

Με αφορμή την ανοιξιάτικη διάθεση λοιπόν, πάμε να γνωρίσουμε μαζί 5 από τους διασημότερους αλλά και ομορφότερους κήπους στον κόσμο!

1. Gardens By the Bay – Σιγκαπούρη

Οι κήποι “Gardens By the Bay” στη Σιγκαπούρη είναι εξωπραγματικοί κι εντυπωσιακοί! Εκτείνονται σε 250 στρέμματα και δέχονται πάνω από 50 εκατομμύρια επισκέπτες το χρόνο! περισσότερα >

Health

Οι αγκαλιές επηρεάζουν τη σωματική και ψυχική υγεία

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Νέες έρευνες επιβεβαιώνουν τα ευεργετικά αποτελέσματα των αγκαλιών στην υγεία και την ευεξία τόσο παιδιών όσο και ενηλίκων. Η αγκαλιά δεν αποτελεί απλώς γλυκό γεγονός, μπορεί επίσης να μειώσει τον πόνο, την κατάθλιψη και το άγχος. Μια πρόσφατη μελέτη, δημοσιευμένη στο Nature Human Behaviour από γερμανικούς ερευνητές, αποκάλυψε τη σημαντική επίδραση της αγκαλιάς στη σωματική και ψυχική μας κατάσταση.

Η έρευνα περιλάμβανε πάνω από 13.000 ανθρώπους και εξέτασε πώς η φυσική επαφή με διάφορες πηγές – άνθρωποι, αντικείμενα, ζώα – επηρεάζει την ψυχική τους κατάσταση και φυσιολογία. περισσότερα >

Lifestyle

#HateCommends και καλή ψυχολογία;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πώς μπορείς να κλείσεις τα αυτιά σου στα άσχημα που μπορεί να ακούσεις; Μπορεί να έρχονται από τοξικούς ανθρώπους στη δουλειά, σε μια παρέα, από κάποιο γνωστό.

Όμως απομονώνονται; Ή τα σκέφτεσαι και πέφτεις;

Οι περισσότεροι κάνουν το δεύτερο, το υγιές είναι το πρώτο.

Όλοι μας έχουμε μια γνώμη, καλή ή κακή. Όμως πρώτα από όλα έχουμε γνώμη για τον εαυτό μας, τον κρίνουμε και τον βελτιώνουμε.

περισσότερα >

Food

Αγαπημένο μαμαδίστικο φαγητο!

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Είναι ένα πιάτο που μιλά στην ψυχή μας και δεν είναι άλλο από αυτό που μας μαγείρευε πιο συχνά, καθημερινές και Κυριακές, η μαμά μας, φτιαγμένο με έναν πιο ιδιαίτερο τρόπο, που του προσθέτει έξτρα νοστιμιά. Το κοτόπουλο με πατάτες στο φούρνο, από τα πιο κλασσικά και αγαπημένα πιάτα, απογειώνεται και κερδίζει τις εντυπώσεις στο τραπέζι.

Υλικά

1 κοτόπουλο γύρω στο 1,5 κιλό
1.200γρ. πατάτες
3 κουτ. σούπας βούτυρο φρέσκο
1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
2 σκελίδες σκόρδο με τη φλούδα
ξύσμα από 1 λεμόνι και χυμό από 2
λίγη ρίγανη + 1 κλαδάκι δεντρολίβανο
1 κρεμμύδι κομμένο στη μέση
4 κουτ. σούπας μουστάρδα
μίγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο
1/3 φλιτζανιού ελαιόλαδο
1 ποτηράκι του κρασιού λευκό κρασί
αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο περισσότερα >