elenifourli.com

Πώς να φροντίσετε τον λαιμό σας για να μην γερνάει

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Ο λαιμός είναι μια από τις περιοχές όπου οι ενδείξεις της γήρανσης είναι πιο εμφανείς. Είναι απαραίτητο να του παρέχουμε την απαραίτητη φροντίδα, διότι η επιδερμίδα σε αυτήν την περιοχή είναι ευαίσθητη. Οι συμβουλές μας φίλες μου, θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τον λαιμό σας σφριγηλό.

Βήμα 1: Χρησιμοποιήστε καθημερινά ενυδατική κρέμα με αντηλιακή προστασία
Το κολλαγόνο και η ελαστίνη είναι βασικές πρωτεΐνες που χρειάζονται για τη σφριγηλότητα του δέρματος στον λαιμό. Ο ήλιος επιταχύνει την αποδόμηση αυτών των πρωτεϊνών, γεγονός που οδηγεί στο σχηματισμό ρυτίδων. Επομένως, προστατευτικά μέτρα όπως η χρήση αντηλιακού είναι σημαντικά. περισσότερα >

Health

Καλό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Τι κάνετε αγάπες; Λίγο κακομούτσουνο το Σαββατοκύριακο από πλευράς καιρού.. αλλά μάλλον έγινε για να ταιριάζει με το κοινό αίσθημα της εβδομάδας που πέρασε! Κλείσαμε 1 χρόνο από το δυστύχημα.. ή καλύτερα.. από το έγκλημα στα Τέμπη.. και η αλήθεια είναι ότι σήμερα όλοι οι συγγενείς των αδικοχαμένων έχουν δίκιο. Έχουν δίκιο ότι το έγκλημα πάει προς συγκάλυψη. Μόνο ο σταθμάρχης έφταιγε; Ήταν καθαρά ένα ανθρώπινο λάθος; Φυσικά και όχι υποστηρίζουν οι γονείς των τόσων νέων παιδιών.. αλλά και όλοι οι συγγενείς.. φίλοι.. σύντροφοι ζωής.. και βέβαια όλη η κοινωνία που μαζεύει υπογραφές για να αποδοθεί δικαιοσύνη. Κάποιοι άφηναν το χρόνο να σβήσει το έγκλημα.. όμως 1 χρόνο μετά.. είμαστε όλοι εδώ.. δίκαιοι κριτές.. άνθρωποι αγανακτισμένοι για δικαιοσύνη. Ήταν λοιπόν χρέος και για το elenifourli.com να θυμηθεί.. να μην ξεχάσει.. να στοχαστεί και να διαμαρτυρηθεί για δικαίωση των νεκρών. Οι άνθρωποι που αγαπάμε και που μας αγαπούν.. είναι ότι πιο σημαντικό έχουμε! Κοιτάξτε τους σαν τα μάτια σας.. και αυτό το ΣΚ είναι άλλη μια ευκαιρία για μια μεγάλη αγκαλιά μαζί τους! Καλά να περάσετε αγάπες!

Lifestyle

Στόχος Σαββατοκύριακου: η τέχνη για ιερό σκοπό, στη Χαλκίδα μας

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Μάρτιος! Ο μήνας που η φύση αναγεννάται, η εποχή της ανανέωσης, της αναζωογόνησης, των χρωμάτων! Η έναρξη της άνοιξης, το τέλος του χειμώνα και, για το 2024, ένας μήνας γεμάτος γιορτές, εκδηλώσεις κι ευκαιρίες για διασκέδαση, χορούς, γέλια κι εκδρομές!

Μπορεί ο καιρός να μοιάζει τρομακτικός σήμερα, φίλες και φίλοι, μπορεί οι δυνατοί άνεμοι και η επικείμενη καταιγίδα να ανακόπτουν για λίγο τη φόρα μας προς την αγκαλιά της άνοιξης, ωστόσο τίποτα δεν είναι ικανό να μας σταματήσει.

Είναι η κατάλληλη περίοδος για όλους μας να αφήσουμε πίσω αμφιβολίες και ανησυχίες, να πιστέψουμε στον εαυτό μας και στις απεριόριστες δυνατότητές μας. περισσότερα >

Lifestyle

Κόκκινη κλωστή δεμένη… Καλό Μάρτη!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

1η Μαρτίου! Η μέρα που τα παιδιά βγαίνουν από το σπίτι αφού πρώτα έχουν φορέσει το “μαρτάκι” τους στον καρπό! Πρόκειται για εκείνο το απλό βραχιολάκι από λευκή και κόκκινη κλωστή, που έχουμε στρίψει μεταξύ τους για να κάνουν μία πλεξίδα. Φυσικά, θα δούμε και πολύ πιο περίτεχνα μαρτάκια από αυτό που περιέγραψα, καθώς έχει κι αυτό την τέχνη του. Ό, τι κι αν προτιμάτε ο συμβολισμός είναι ίδιος!

Το έθιμο θεωρείται ότι προέρχεται από την αρχαιότητα και συγκεκριμένα ότι έχει τις ρίζες του στα Ελευσίνια Μυστήρια. Οι μύστες των Ελευσίνιων Μυστηρίων έδεναν μια κλωστή, την ονόμαζαν «κρόκη», στο δεξί τους χέρι και στο αριστερό τους πόδι.

Η ελληνική λαϊκή παράδοση για το «μαρτάκι»

Η κόκκινη κλωστή συμβολίζει τη χαρά, η λευκή την αγνότητα και ο “Μάρτης” προστατεύει τα πρόσωπα των παιδιών από τις πρώτες ανοιξιάτικες λιακάδες, για να μην καούν. περισσότερα >

Health

Η κλιματική αλλαγή συρρικνώνει τα ψάρια

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η κλιματική αλλαγή επιδρά καταλυτικά στον κόσμο της θάλασσας και των ψαριών που την κατοικούν. Οι επιστήμονες παρατηρούν μια σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας της θάλασσας, καθώς και της οξύτητάς της, τα οποία μπορούν να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την αναπαραγωγή των ψαριών. Επιπλέον, η κλιματική αλλαγή συνοδεύεται από άνοδο στην θάλασσα επίπεδα, που μπορούν να έχουν επίσης αρνητικές επιπτώσεις στην οικολογική υγεία των ψαριών και των ενδιαιτημάτων τους.

Όλα αυτά τα στοιχεία έχουν οδηγήσει σε μια προοδευτική μείωση του μεγέθους των ψαριών σε διάφορα μέρη του κόσμου. Αυτός ο αυξημένος ανταγωνισμός για τους περιορισμένους φυσικούς πόρους τους καθιστά πιο ευάλωτους σε απειλές όπως η υπεραλίευση και η επισφάλεια του περιβάλλοντός τους. περισσότερα >

Lifestyle

Ιδέες για διαχωρισμό χώρου αλά Σουηδία!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η τελευταία τάση στα διαμερίσματα εσείς ξέρετε ποια είναι;

Να είναι ενιαίοι οι χώροι. Η Σουδία κάπως επηρέασε την διακόσμησή μας και έτσι πολλά σπίτια της Αττικής έχουν ενιαίους χώρους, που τους χωρίζουν με διάφορους τρόπους.

Αυτό δίνει ένα στυλ στους χώρους που κάπως είναι διαφορετικό από όσα είχαμε συνηθίσει.

Εμένα μου αρέσει πολύ, μέσα στο σαλόνι να υπάρχει και γραφείο.

περισσότερα >

Fitness

Πόσο νερό χρειάζεται καθημερινά για να χάσετε βάρος

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Είναι γνωστό πως η κατανάλωση νερού βοηθά, γενικά, στα πάντα και ειδικά, στην απώλεια βάρους. Όμως η ποσότητα του νερού που πρέπει να πίνετε καθημερινά για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως οι ανάγκες του σώματός σας, το βάρος, το φύλο, η δραστηριότητα και το περιβάλλον. Υπάρχουν, όμως, ορισμένες γενικές κατευθυντήριες γραμμές:

Συνιστώμενη κατανάλωση: Για την πλειοψηφία των ενηλίκων, η Αμερικανική Ακαδημία Ιατρικής έχει προτείνει την κατανάλωση περίπου 3,7 λίτρων για άνδρες και περίπου 2,7 λίτρων για γυναίκες, καθώς και για άτομα που είναι έγκυες ή θηλάζουν. Αυτή η συνιστώμενη κατανάλωση λαμβάνει υπόψη το νερό που προέρχεται από φαγητό, ποτά κλπ. περισσότερα >

Beauty

Σωστός καθαρισμός ανάλογα με τον τύπο δέρματος!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ πως καθαρίζεις το πρόσωπό σου; Τι προϊόντα χρησιμοποιείς και πόσο συμβατά είναι με τον τύπο του δέρματός σου;

Το κάθε δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες. Άλλες ανάγκες έχει μια λιπαρή επιδερμίδα και άλλες μια ξηρή.

Άλλες ανάγκες έχει ένα πρόσωπο με ακμή και άλλες ένα πρόσωπο με γραμμές.

περισσότερα >

Lifestyle

Η 29η Φεβρουαρίου είναι η «ημέρα του εργένη» και προνόμιο των Κυριών, κατά ένα ιρλανδικό έθιμο!

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η Ημέρα του εργένη (Bachelor’s Day), γνωστή και ως “Προνόμιο των Κυριών (Ladies’ Privilege)”, είναι μια ιρλανδική παράδοση σύμφωνα με την οποία οι γυναίκες επιτρεπόταν να κάνουν πρόταση γάμου σε άνδρες, κάθε 4 χρόνια, στα δίσεκτα έτη και στις 29 Φεβρουαρίου μόνο! Στα αγγλικά, η 29^η Φεβρουαρίου ονομάζεται “Leap Day” και η παράδοση αυτή βασίζεται σε έναν θρύλο των Αγίων Bridget και Patrick, ενώ κάποτε είχε και νομική βάση στη Σκωτία και την Αγγλία.

περισσότερα >

Beauty

Τι concealer να χρησιμοποιήσω για να κρύψω ατέλειες;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Εσύ τι concealer χρησιμοποιείς; Σκούρο ή ανοιχτό;

Το σκούρο concealer πολλές φορές βλέπουμε να κρύβει ευκολότερα τους μαύρους κύκλους. Όμως αυτό δεν σημαίνει πως είναι το σωστό για εσένα.

Αν έχεις μαύρους κύκλους ή πρήξιμο, αυτό που πρέπει να κάνεις, εκτός από τα patches, την πατάτα και τα αγγούρια που θα σε βοηθήσουν και θα ενυδατώσουν την περιοχή, ή με μάσκες ματιών, είναι να επιλέξεις σωστό concealer.

περισσότερα >

Food

Μανιτάρια σοτέ, αρωματισμένα με σκόρδο

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το πόσο νόστιμα είναι τα μανιτάρια και σε οποιαδήποτε μορφή, δεν το περιγράφω! Βέβαια την άποψη αυτή δεν την συμμερίζεστε όλοι και όλες αλλά προσωπικά, σας έχω μια υπέροχη συνταγή έτσι, για να αλλάξω γνώμη στους δύσπιστους!

Υλικά

700 γρ. μανιτάρια, κομμένα σε ροδέλες
1/2 κ. γλ. αλάτι
1 κ. γλ. ελαιόλαδο
3 κ. σ. αλατισμένο βούτυρο
2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
2 κ. σ. ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό περισσότερα >