Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ήρθε το 2024 και ειμαστε έτοιμοι να φτιάξουμε ιδανικές συνθήκες για να είναι μια όμορφη και δημιουργική χρονιά!
Υπάρχουν όμως 3 ζώδια που θα τα βρουν όλα στρωμένα και έτοιμα για μια όμορφη πραγματικά χρονιά.
Οι πρώτοι του ζωδιακού με διαφορά είναι οι Λέοντες.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Είναι κοινώς γνωστό ότι τα φρούτα, εκτός από το ότι είναι υγιεινά, συχνά συμβάλλουν στην προσπάθεια απώλειας βάρους. Ποιο, όμως, είναι το κορυφαίο φρούτο που μπορείτε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας για να χάσετε τα περιττά κιλά; Το eatthis.com αποκαλύπτει την απάντηση, καθιστώντας το αναπόσπαστο μέρος της καθημερινής σας διατροφής.
Το καλύτερο φρούτο για απώλεια βάρους είναι το ρόδι. Η κατανάλωση των σπόρων του προσφέρει τα μεγαλύτερα οφέλη, καθώς διατηρούνται όλα τα θρεπτικά συστατικά ανέπαφα. Επιπλέον, ο χυμός ροδιού αποτελεί εξίσου καλή πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών. Ανακαλύψτε παρακάτω γιατί η κατανάλωση σπόρων ροδιού είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν επιδιώκετε την απώλεια βάρους. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα έντονα χρώματα ήταν στο επίκεντρο το 2023 και όλες προσπαθούσαμε να κάνουμε όμορφους συνδυασμούς που να ταιριάζουν.
Φέτος θα απελευθερωθούμε λίγο παραπάνω με τα μονόχρωμα στυλ να κυριαρχούν.
Τα total σύνολα γίνονται τάση και μάλιστα πολύ chic τάση.
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Σαββατοκύριακο των Φώτων και του Αϊ Γιαννιού. Μακάρι και το εύχομαι σε όλους σας.. να μας φωτίζει ο Θεός για να κάνουμε τις σωστές επιλογές στη ζωή μας και να έχουμε βέβαια καθαρή την καρδιά και τη συνείδησή μας! Αγάπες μου τι κάνετε; Είναι το πρώτο μου κείμενο για το 2024 και σας εύχομαι μέσα από εδώ να έχετε μια πολύ καλή χρονιά!
Να σας πω λοιπόν ότι.. μετά το υπέροχο αυτό ΣΚ με τις γιορτές.. τη Δευτέρα ξεκινά το 1ο ΠΡΩΙΝΟ στον POLIS 91.1 και φυσικά ξεκινούν οι χειμερινές εκπτώσεις στο showroom.. όπου οι τιμές μας θα είναι ασυναγώνιστες! Στον POLIS την εξελίσσουμε φέτος πιο πολύ την εκπομπάρα μας και σας περιμένουν εκπλήξεις.. γι’ αυτό να συντονίζεστε καθημερινά στις 8 το πρωί!
Να περάσετε όμορφα το Σαβατοκύριακο!!!!
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο Ιανουάριος όσο φέρνει ενθουσιασμό και χαρά σε ορισμένους ανθρώπους, σε άλλους τόσους δημιουργεί στρες, μελαγχολία και καταθλιπτική διάθεση. Τα January blues, όπως τα ονομάζουν οι Αμερικανοί λοιπόν, συχνά αποδίδονται στις προκλήσεις που φέρει η έναρξη της νέας χρονιάς.
Εγώ θα πω ότι αρνητικά συμβάλλει και το τέλος των ολιγοήμερων διακοπών για κάποιους, το ότι οι οικογένειες “χωρίζουν” ξανά και ο καθένας επιστρέφει στη βάση του, τα επιπλέον κιλά από τις υπερβολές των γιορτών και άλλα πολλά που έρχονται και μας κάθονται κάπως βαριά αυτές τις μέρες…
Στιγμιότυπο από τη Χαλκίδα, τον Ιανουάριο 2024!
Το μόνο ίσως που μας φτιάχνει τη διάθεση είναι αυτές οι ζεστές και ηλιόλουστες μέρες που ζούμε στο ξεκίνημα του 2024! Αν και κάποιοι προτιμούν το κρύο και λίγο χιόνι!
Αυτή είναι και η πρώτη συμβουλή μου σήμερα καθώς και το έναυσμα για το συγκεκριμένο άρθρο και τους στόχους του ερχόμενου Σαββατοκύριακου! περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ένα από τα σενάρια που φημολογείται για το 2024.. σύμφωνα με άρθρο γνωστής ιστοσελίδας των Αθηνών.. είναι η παραίτηση του Μακαριώτατου Ιερωνύμου Β’ από την πρωτοκαθεδρία της εκκλησίας της Ελλάδας.
Είναι ένα σενάριο που θα έλεγε κανείς ότι δεν απέχει από τη λογική.. μιας και η εκκλησία ετοιμάζεται για μεγάλο αγώνα κατά των αποφάσεων της πολιτείας.. που ήδη προετοιμάζονται από τα ΜΜΕ και αφορούν στο γάμο και στην υιοθεσία παιδιών από ομόφυλα ζευγάρια. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μια καινούρια θεωρία προτείνει ότι η ανθρώπινη γήρανση και η διάρκεια ζωής μας σχετίζονται άμεσα με την εκατομμύρια χρόνια κυριαρχία των δεινοσαύρων. Ενώ κάποια ερπετά και αμφίβια δεν παρουσιάζουν σαφείς ένδειξης γήρανσης πριν τον θάνατό τους, τα θηλαστικά, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων, υφίστανται σημαντικές αλλαγές στην εμφάνισή τους κατά τη διάρκεια της εξέλιξής τους.
Η προτεινόμενη θεωρία, γνωστή ως “υπόθεση στενότητας μακροζωίας,” υποστηρίζει ότι τα θηλαστικά αντιμετώπιζαν έντονη πίεση για γρήγορη αναπαραγωγή κατά τη διάρκεια της εποχής των δεινοσαύρων, καθώς αποτελούσαν ευάλωτα θηράματα για περισσότερο από 100 εκατομμύρια χρόνια. Σύμφωνα με τους επιστήμονες που προτείνουν τη θεωρία αυτή, η εξελικτική πίεση αυτή οδήγησε στην απώλεια γονιδίων που σχετίζονται με τη μακροζωία και την αναγέννηση των ιστών, καθώς και την επιδιόρθωση του DNA. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κάθε χρόνο βάζουμε νέους στόχους και ζητάμε από τον εαυτό μας κάτι νέο.
Εσύ φέτος μήπως υποσχέθηκες στον εαυτό σου ότι θα κόψεις το κάπνισμα;
Αν το έκανες, μπράβο σου. Μένει να το κάνεις πραγματικότητα.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πολύ μεγάλη κούραση και δεν ξέρουμε γιατί.
Μπορεί να έχεις σωματική ή να προέρχεται από πολλές και άσκοπες σκέψεις.
Όταν λοιπόν νιώθεις έτσι και ξέρεις πως είναι σωματικό τότε αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να πάψεις να πιέζεις τον εαυτό σου.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Εάν επιδιώκετε μακροπρόθεσμα τον έλεγχο του σωματικού βάρους σας και ταυτόχρονα θέλετε να προστατεύσετε την υγεία σας, ενσωματώστε την μεσογειακή διατροφή στην καθημερινότητά σας. Αυτή αναγνωρίζεται ως το κορυφαίο διατροφικό πρόγραμμα παγκοσμίως, καθώς όχι μόνο παρέχει αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία, αλλά προωθεί επίσης τη μακροζωία και την υψηλή ποιότητα ζωής.
Η μεσογειακή διατροφή είναι επίσης το πιο εύκολο πρόγραμμα διατροφής για την τήρηση. Είναι κατάλληλη για όλη την οικογένεια, αποτελεί το υγιεινότερο διατροφικό πρόγραμμα και θεωρείται η ιδανική διατροφή για:
Άτομα με σακχαρώδη διαβήτη
Την υγεία των οστών και των αρθρώσεων
Την καρδιαγγειακή υγεία
Αυτό κατέληξαν 43 ειδικοί στη διατροφή, που κλήθηκαν να αξιολογήσουν 30 διατροφικά προγράμματα για τις επιδράσεις τους στην υγεία, σε μια έρευνα που διοργάνωσε ο αμερικανικός οργανισμός U.S. News & World Report. Η βαθμολογία βασίστηκε σε κριτήρια όπως η πληρότητα των ομάδων τροφίμων, η υποστήριξη από επιστημονικά δεδομένα, τα οφέλη και οι δυνητικοί κίνδυνοι για την υγεία, καθώς και η ευκολία προετοιμασίας των γευμάτων. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Αποφασίσαμε ένα βράδυ να πάμε στα συγκρουόμενα… Από τη μία σκέφτηκα ότι θα ήταν ωραίο να ζήσει το παιδί μου την εμπειρία του πιο συναρπαστικού παιχνιδιού λούνα παρκ της δικής μου παιδικής ηλικίας. Από την άλλη, ήμουν με την αδερφή μου και θυμηθήκαμε τις εποχές που στεκόμασταν στην ουρά με τη μάρκα στο χέρι, έτοιμες να δείξουμε τις οδηγικές μας ικανότητες και να “τρακάρουμε” τους φίλους μας για γέλια μέχρι δακρύων.
Τα συγκρουόμενα είναι και το μακροβιότερο ίσως παιχνίδι αφού υπάρχει μέχρι σήμερα με την ίδια μορφή / τεχνολογία (!!!), ενώ τα υπόλοιπα που θυμάμαι, όπως η μπαλαρίνα, το ταψί, κλπ, έχουν εξαφανιστεί… Εμείς πάντως δεν τα θυμόμαστε ως “συγκρουόμενα” που είναι η επίσημη, θα λέγαμε, ονομασία, αλλά ως “κουρσάκια”.
