Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Αναρωτιέσαι γιατί όλοι λένε πως η επαφή με τη φύση μας βοηθάει;
Ψάχνεις να βρεις τι συμβαίνει και όταν είσαι στη φύση νιώθεις χαλαρός;
Μην το ψάχνεις. Όλοι οι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν τι τους ξεκουράζει και πολλές φορές δεν σκέφτονται το προφανές.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο ηθοποιός Matthew Perry, που έγινε παγκοσμίως γνωστός από τη συμμετοχή τους στη σειρά Φιλαράκια (“Friends”), βρέθηκε νεκρός στο σπίτι του, σε ηλικία 54 ετών.
Είχε μιλήσει αρκετές φορές ανοιχτά για τη μάχη του με τους εθισμούς και τον αλκοολισμό, θεωρώντας πως αν κάποιος που βρίσκεται στην ίδια θέση άκουγε κάποιον διάσημο να μιλάει γι’ αυτό, μπορεί να αντλούσε θάρρος, ελπίδα και να ζητούσε βοήθεια.
Πριν έναν χρόνο ακριβώς, τον Οκτώβριο 2022, κυκλοφόρησαν τα απομνημονεύματά του, ένα βιβλίο που έγινε γρήγορα best seller στο Amazon και τα charts της New York Times. Εκεί ο ηθοποιός κατέγραψε το μακρύ ταξίδι του στα σκοτεινά μονοπάτια των εθισμών, τη μακροχρόνια προσπάθειά του για θεραπεία, αποτοξίνωση και αποκατάσταση και την ευγνωμοσύνη που ένιωθε που ήταν ακόμα ζωντανός, παρά τα πολλαπλά χειρουργεία και το κατεστραμμένο πεπτικό του σύστημα.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Όταν ο πόλεμος γίνεται πρωτοσέλιδο και κυρίαρχο θέμα σε όλα τα μέσα μαζικής ενημέρωσης και τα social media, τότε τα παιδιά θα δουν, θα ακούσουν, θα συζητήσουν και θα σκεφτούν διάφορα… Όσο μακριά και αν είναι από τις συγκρούσεις, όση “απόσταση ασφαλείας” κι αν έχουν, είναι πιθανό να βιώσουν συναισθήματα όπως φόβο, θλίψη, άγχος και θυμό.
Τα παιδιά αναζητούν στους γονείς τους την αίσθηση σιγουριάς και ασφάλειας, ακόμη περισσότερο σε περιόδους κρίσης. Και οι γονείς συχνά δεν είναι προετοιμασμένοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις των παιδιών ή λανθασμένα νομίζουν ότι τα παιδιά, ιδιαίτερα τα μικρότερα, δεν καταλαβαίνουν ή δεν επηρεάζονται.
Ας δούμε με ποιους τρόπους μπορούμε να προσεγγίσουμε τα παιδιά μας και να τους παρέχουμε υποστήριξη και παρηγοριά, σε αυτές τις δύσκολες περιόδους.
1. Προσπαθούμε να μάθουμε πως αισθάνονται περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μια νέα έκθεση, η οποία δημοσιεύεται ένα μήνα πριν από τη Διάσκεψη του ΟΗΕ για το Κλίμα, καταγράφει τα αποκαλούμενα «σημεία καμπής» που μπορεί να επηρεάσουν τη Γη και την ανθρωπότητα στο κοντινό μέλλον. Όπως αναφέρει σε άρθρο της η Naftemporiki.gr με πληροφορίες από το ΑΠΕ-ΜΠΕ, από τα 34.260 αντικείμενα που παρακολουθούνται σήμερα σε τροχιά γύρω από τη Γη, μόνο το 25% είναι λειτουργικοί δορυφόροι.
Τα υπόλοιπα είναι σκουπίδια- σπασμένοι δορυφόροι ή πεταμένα κομμάτια πυραύλων- και το Διάστημα έχει πρόβλημα με αυτά. Αυτό διαπιστώνει σε έκθεσή του το Πανεπιστήμιο των Ηνωμένων Εθνών και χαρακτηρίζει τα διαστημικά σκουπίδια ως ένα από τα έξι σημεία καμπής που μπορεί να επηρεάσουν ανεπιστρεπτί το μέλλον των ανθρώπων και του πλανήτη. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Βαρεθήκατε τις κοινές, απλές, ταπεινά χαμομηλάκια σούπες; Θέλετε οι γευστικοί σας κάλυκες να δοκιμάσουν κάτι εντελώς διαφορετικό; Ο συνδυασμός όσπριου, λαχανικών και μπαχαρικών (κουρκουμάς και τζίντζερ, το μαύρο πιπέρι, το τσίλι, η κανέλα, το κάρδαμο, το γαρίφαλο, το κίμινο, ο κόλιανδρος, το δενδρολίβανο, το χαμομήλι, η τριγωνέλλα κ.ά.)με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, παρτάρουν σε μια χορταστική και ωφέλιμη σούπα!
Η σούπα που προτείνεται από το OW, με άρωμα Ασίας λόγω των μπαχαρικών που χρησιμοποιούμε, την κάνουμε με κόκκινες φακές, τις οποίες συνδυάζουμε με κουνουπίδι, κολοκύθα και κόκκινη πιπεριά, τρία λαχανικά με έντονη αντιφλεγμονώδη δράση.
Για να αρωματίσουμε τη σούπα μας αλλά ταυτόχρονα να ενισχύσουμε την αντιφλεγμονώδη δράση της, προσθέτουμε φρέσκο τζίντζερ, κουρκουμά, πιπέρι, κίμινο και τσίλι.
Τη σερβίρουμε σκέτη ή με λίγο γιαούρτι, και μπορούμε να την απολαύσουμε και μαζί με ρύζι αν μας αρέσει, κατά προτίμηση καστανό. περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Παρέλαση με καλό καιρό θα κάνουμε στη Χαλκίδα.. όπως και στις περισσότερες περιοχές της Ελλάδας! Ευκαιρία να καμαρώσουμε τα παιδιά μας που θα παρελάσουν.. ευκαιρία.. ακόμα μια ευκαιρία να βγούμε.. να πιούμε τα καφεδάκια μας.. τα ουζάκια μας και να φάμε τις θαλασσινές μοναδικές μας λιχουδιές!
Σας εύχομαι να περάσετε υπέροχα.. να τιμήσετε όπως πρέπει τους ήρωες του ’40 και να κρατάμε όλοι ζωντανό το πνεύμα της θυσίας για την ελευθερία και την πατρίδα μας! Δεν υπάρχει ωραιότερη εικόνα από τα μικρά παιδάκια που κρατούν τα σημαιάκια και τα κουνάν όλο καμάρι! Φιλάκια αγάπες!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ζήτημα “παιδί” είναι τόσο σημαντικό και ταυτόχρονα τόσο δύσκολο για κάποιους ανθρώπους.
Υπάρχουν γυναίκες που θέλουν, αλλά δεν τα καταφέρνουν και άλλες που γνωρίζουν πως δεν θέλουν καθόλου.
Όμως επειδή πια έχουν αλλάξει οι καιροί και οι σχέσεις είναι δύσκολες, υπάρχουν και οι γυναίκες εκείνες που θέλουν παιδί, αλλά δεν έχουν υποψήφιο πατέρα.
Εκεί λοιπόν τι κάνεις;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι αγκινάρες και τα κολοκυθάκια είναι ένα φαγητό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά στοιχεία.
Τα λαχανικά μας πρέπει να είναι σε καθημερινή σχεδόν βάση στην διατροφή μας, αφού προσφέρουν βιταμίνες και φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες!
Αν ψάχνεις ένα εύκολο και γευστικό πιάτο, τότε έχουμε το ιδανικό για εσένα και λέγεται “ομελέτα με αγκινάρες και κολοκύθια”!
Τι θα χρειαστείς;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Χρόνια πολλά! Η Ελλάδα μας γιορτάζει το τρανταχτό ΟΧΙ και τις πράξεις ηρωισμού της χώρας μας στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο. Η παρέλαση της Επετείου του ΟΧΙ ιστορικά μνημονεύει την άρνηση της Ελλάδας στις ιταλικές αξιώσεις.. που περιείχε το τελεσίγραφο το οποίο επιδόθηκε στις 28 Οκτωβρίου του 1940 στον Έλληνα Πρωθυπουργό Μεταξά.
Συνέπεια της άρνησης αυτής του περήφανου ελληνικού λαού.. ήταν η είσοδος της Χώρας μας στο Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο και η έναρξη του πολέμου κατά των Ιταλών και Γερμανών το 1940. Η ημερομηνία αυτή καθιερώθηκε για να εορτάζεται το έπος των ηρώων του 1940 στην Ελλάδα και την Κύπρο κάθε χρόνο ως επίσημη εθνική εορτή και αργία.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Την απορία αυτή, ομολογώ, την είχα για πολλά χρόνια… Ρώτησα δεξιά, ρώτησα αριστερά και οι απόψεις διίστανται… Γι αυτό λοιπόν άφησα την επιστήμη να μιλήσει και συγκεκριμένα, σύμφωνα με δηλώσεις της διαιτολόγου Lauren Sullivan στο Better Report, κάποιες απορίες μου, λύθηκαν. Να σημειώσω πως κάποιοι το θεωρούν πιο εύγεστο. Κάποιοι άλλοι λένε ότι τους ξεδιψάει καλύτερα, ότι τους βοηθάει στην πέψη, ενώ υπάρχουν και εκείνοι που το προτιμούν ως μία πιο υγιεινή εναλλακτική στα κλασικά αναψυκτικά – είναι σαν να πίνεις αναψυκτικό, αλλά δεν είναι αναψυκτικό.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα περισσότερα ανθρακούχα νερά είναι το ίδιο καλά για την υγεία του ανθρώπινου οργανισμού όσο το νερό της βρύσης. «Είναι ελάχιστες οι σχετικές έρευνες που δείχνουν ότι το ανθρακούχο νερό έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία», υπογραμμίζει η διαιτολόγος. περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Ένα πολύ ενδιαφέρον άρθρο δημοσίευσε στο Forbes ο Clem Chambers, σχετικά με τον χρυσό κι αν βρίσκεται στην … εκπνοή του. Δεν παραλείπει φυσικά να κάνει αναφορά στην “αντικατάστασή” του που δεν είναι άλλο από το περίφημο Bitcoin και με την βοήθεια ενός δικού του διαγράμματος, μας εξηγεί το γιατί. Το παραθέτω αυτούσιο γιατί είναι πραγματικά αξιόλογα τα όσα αναφέρονται:
“Αποκαλούν το Bitcoin “ψηφιακό χρυσό” και συχνά λέγεται ότι θα αντικαταστήσει το κίτρινο μέταλλο. Διανύουμε περίοδο αναταραχής, με τον πληθωρισμό να κινείται εδώ και καιρό σε υψηλά επίπεδα, κι όμως ο χρυσός δεν έχει ευνοηθεί. περισσότερα >
