Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κάθε μέρα κάνουμε κάποιες κινήσεις, οι οποίες πολλές φορές μας γυμνάζουν και μας κρατούν σε φόρμα.
Μπορούμε όμως να αυξήσουμε λίγο τις καθημερινές μας δραστηριότητες, ώστε να μην χρειαζόμαστε γυμναστήριο και να γλιτώσουμε το έξτρα τρέξιμο!
Τι λοιπόν μπορείς να κάνεις για να είσαι πάντα fit;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Μεγάλος ντόρος έχει προκληθεί με την ανακοίνωση του νέου υπουργού Προστασίας του Πολίτη, Νότη Μηταράκη, για την υλοποίηση του πλάνου μετάβασης σε νέο σύστημα ταυτοτήτων στη χώρα. Το… τσιπάκι του Αντίχριστου, ο ενιαίος αριθμός πολίτη με κρυφό μήνυμα 666, το «φακέλωμα» και η Νέα Τάξη Πραγμάτων , θεωρίες συνωμοσίες και η… «αλήθεια που μας κρύβουν» είναι μερικά από αυτά αλλά ας δούμε για το θέμα αυτό τι αναφέρει σε σχετική απόφασή της η Διαρκής Ιερά Σύνοδος της Εκκλησίας της Ελλάδος υπό την προεδρία του Μακαριότατου Αρχιεπισκόπου Αθηνών και πάσης Ελλάδος κ. Ιερωνύμου. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μαλλάκια μας έχουν αφυδατωθεί πλήρως μετά τον ήλιο και τη θάλασσα.
Πρέπει να τα προσέξουμε λίγο παραπάνω, ώστε να τα ενυδατώσεις και να δείχνουν υγιή.
Το κούρεμα είναι απαραίτητο αυτή την περίοδο, πρέπει να ανανεώσεις λιγάκι την τρίχα σου, αφού σίγουρα έχεις κάνει λίγη ψαλίδα και οι άκρες έχουν αγριέψει έστω και λίγο.
Πώς μπορείς να τα ανανεώσεις λοιπόν;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Το πόσο δύσκολο είναι να χαθούν γενικά κάποια κιλά, το γνωρίζουμε πολλοί από εμάς. Το πόσο ίσως ακατόρθωτο είναι να χαθούν μετά τα δεύτερα άντα, δεν το συζητώ καν! Χρειάζεται σκληρή δουλειά, αφοσίωση και φυσικά από ειδικούς!
Το eatthis.com μίλησε με διατροφολόγους και συγκέντρωσε 3 έξυπνες συμβουλές για μόνιμη απώλεια βάρους μετά τα 40, αλλά και τον τρόπο να διατηρήσετε τα κιλά σας χωρίς άγχος. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Είναι η κακοκαιρία.. όμως είναι επίσης ότι καίγονται τα δάση και φεύγουν τα νερά.. είναι ότι δεν γίνονται έργα στα ποτάμια.. ότι δεν καθαρίζονται τα φρεάτια.. ότι δεν ενημερώνεται ο κόσμος.. ότι δεν αγοράζονται τα κατάλληλα μηχανήματα.. ότι δεν υπάρχει σχεδιασμός.. ίσως ακόμα.. ότι δεν υπάρχει και ενδιαφέρον!
Ας κλάψουμε τώρα μέχρι τις δημοτικές εκλογές.. μετά ας λάμψουμε για λίγο ώσπου να έρθει ο χειμώνας.. και.. έχει να πέσει κλάμα το χειμώνα! Θα πούμε όλοι.. ότι δεν έχουμε κράτος. Ε και;
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Αυτό που έγινε στο λιμάνι του Πειραιά.. είναι στυγνή δολοφονία. Υπήρχαν κάμερες. Αλλιώς.. τι θα γινόταν; Θα έλεγαν ότι ο άνθρωπος γλίστρησε.. ότι ήταν ατύχημα! Άργησε.. πήγε να ανεβεί στο πλοίο την τελευταία στιγμή.. τον έσπρωξαν στη θάλασσα.. πνίγηκε. Τι μοίρα είχε αυτός ο άνθρωπος!
Ξέσπασε ο αδερφός του 36χρονου Αντώνη Καρυώτη. «Αυτό είναι έγκλημα, είναι δολοφονία».. δήλωσε. Ο αδερφός του βρήκε τραγικό θάνατο.. όταν μέλη του πληρώματος πλοίου τον έσπρωξαν στη θάλασσα. περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Δυσκολεύτηκα πολύ να μοιραστώ κάποιο θέμα μαζί σας φίλοι μου. Γράφτηκαν μέσα σε λίγες ώρες τόσα πολλά για τη νέα τραγωδία με τον άνθρωπο που σπρώχτηκε και πνίγηκε στα απόνερα της προπέλας, που πραγματικά δεν ξέρω τι καινούριο μπορεί να ειπωθεί.
Από την άλλη πλευρά, ο Βόλος και το Πήλιο πνίγονται στη λάσπη της κακοκαιρίας Daniel, η οποία αφήνει πίσω της ήδη θύματα, αγνοούμενους και ολική καταστροφή. Τα θυμόμαστε έντονα, τα ζήσαμε πρόσφατα και οι μνήμες επανέρχονται και προκαλούν τρόμο και αγωνία.
Τι να πούμε; Ότι δεν τα έχουμε ξαναζήσει; Ότι είμαστε σοκαρισμένοι; Ότι δεν ήταν αναμενόμενα; Πλέον, οι πολλές και ποικίλες τραγωδίες που βιώνει αυτή η χώρα, έχουν αντικαταστήσει την κανονικότητα.
Από που να το πιάσει κανείς; Από τα Τέμπη; Το ναυάγιο της Πύλου; Τον Μιχάλη στη Φιλαδέλφεια; Τις αμέτρητες γυναικοκτονίες; περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Επιτέλους ήρθε η δικαίωση για όλους εμάς που πίνουμε παγωμένο καφέ.
Τα χάρτινα καλαμάκια που κατέκλυσαν το εμπόριο μας έσπαγαν τα νεύρα, παραδεχτείτο.
Ποιος δεν είχε πει ότι με ένα καλαμάκι δεν θα σωθεί το περιβάλλον;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Στην ιατρική επιθεώρηση JAMA Pediatrics, δημοσιεύθηκαν νέα ευρήματα που αφορά τα βρέφη που περνούν δύο ή περισσότερες ώρες την ημέρα μπροστά σε ψηφιακές οθόνες και κινδυνεύουν να παρουσιάσουν αναπτυξιακές υστερήσεις τα επόμενα χρόνια της ζωής τους. Όπως ενημερώνουν επιστήμονες από την Ιαπωνία, εξετάζοντας στοιχεία από αρκετές χιλιάδες παιδάκια, ανακάλυψαν πως είναι πολύ κακή ιδέα να αφήνουν οι γονείς τα μωρά τους που μόλις χρόνισαν, να χαζεύουν με τις ώρες στο κινητό ή και στην τηλεόραση. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Είναι η εποχή που ξεκινάμε καλή διατροφή, αφού ο Σεπτέμρης φέρνει μαζί του και μια μικρή δίαιτα και ένα κάποιο πρόγραμμα.
Τα μπιφτέκια είναι πάντα στην σωστή διατροφή, αφού είναι διαιτητικά, αλλά ταυτόχρονα βοηθούν στην πρόσληψη σωστών στοιχείων.
Πάμε να δούμε μια τέλεια συνταγή που θα σας λύσει τα χέρια και θα φτιάχνεται γρήγορα και εύκολα μπιφτεκάκια σαν της μαμάς;
Υλικά:
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Πολλοί από εμάς θαυμάζουμε τον τρόπο με τον οποίο οι Ιάπωνες δίνουν μεγάλη βάση στην έννοια της καριέρας και της εργασιακής επιτυχίας. Γνωρίζετε όμως με ποιόν τρόπο τα καταφέρνουν; Η απάντηση είναι με μερικά διδάγματα της τοπικής παράδοσης. Πάμε να δούμε ποιες είναι οι πιο γνωστές και πώς μπορούμε εμείς να επωφεληθούμε από αυτές μιας και η ιαπωνική σοφία και οι οκτώ ιαπωνικές τεχνικές, μπορούν να μεταμορφώσουν τη νοοτροπία σου και να σε ωθήσουν στην επίτευξη των φιλοδοξιών σου. περισσότερα >
