Ήρθε το καλοκαίρι και πίνω περισσότερο νερό!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η ζέστη ξεκίνησε νωρίς νωρίς να κάνει την εμφάνιση της και τα καλοκαιρινά μας ρούχα έκαναν την εμφάνιση τους.

Αυτό που άλλαξε είναι κυρίως η ποσότητα νερού που πίνουμε.

Παγωμένο ή ζεστό, η ποσότητα του νερού αυξάνεται.

περισσότερα >

Μάσκα με φράουλες για σφριγηλή επιδερμίδα!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Η φράουλα έχει την τιμητική της αυτήν την περίοδο και εκτός από ένα εκπληκτικό φρούτο που μας δροσίζει, μπορεί να γίνει και μια εξαιρετική μάσκα προσώπου που συσφίγγει την επιδερμίδα μας και την ανανεώνει.

Μπορεί να μην σε πείθει ο συνδυασμός αυτός στην μάσκα και να φοβάσαι λίγο την μυρωδιά, όμως σου εγγυόμαστε ένα τέλειο αποτέλεσμα.

Τι θα χρειαστείς;

Υλικά:

περισσότερα >

After sun skin: η περιποίηση της επιδερμίδας σας μετά από κάθε ηλιοθεραπεία για τέλεια ενυδατωμένο αποτέλεσμα

Ο καιρός ζέστανε, οι πρώτες βουτιές στη θάλασσα έγιναν και όπως είναι λογικό μαζί με όλα αυτά σειρά έχει και η ηλιοθεραπεία. Μπορεί από την μία πλευρά σταδιακά ο ήλιος να δίνει χρώμα στην επιδερμίδα μας χαρίζοντάς μας αυτήν την καλοκαιρινή λάμψη που θέλουμε αλλά από την άλλη δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι αν δεν υπάρξει η κατάλληλη περιποίηση, η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται. Ποιες είναι, λοιπόν, οι skincare συνήθειες για να ανακουφίσετε την επιδερμίδα σας από την ηλιακή ακτινοβολία και να αποφύγετε τυχόν εγκαύματα που μπορεί να προκληθούν και να σας χαλάσουν τόσο την διάθεση όσο και την όψη του δέρματός σας;

περισσότερα >

Όταν το σιδέρωμα γίνεται… «παιχνιδάκι»

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Μια από τις πιο χρονοβόρες και ίσως πιο κουραστικές δουλειές του σπιτιού, θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι το σιδέρωμα… μια δουλειά οικιακή, που θέλει τρόπο και χρόνο για σωστό αποτέλεσμα… Πουκάμισα, παντελόνια, φούστες και φορέματα γίνονται συχνά μια αγχωτική στοίβα που περιμένει καρτερικά… να τα σιδερώσουμε!

Αν ανήκετε στην κατηγορία αυτή, που ανήκω και εγώ… στην κατηγορία των ανθρώπων δηλαδή, που απεχθάνονται το σίδερο…. Τότε οι παρακάτω συμβουλές μου θα σας φανούν πραγματικά… χρησιμότατες! περισσότερα >

Επιστροφή στην κανονικότητα ή αυξημένη αγοραφοβία;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Οι καφετέριες άνοιξαν όμως πολλοί λένε πως περίμεναν περισσότερο κόσμο έξω!

Οι εικόνες που βλέπαμε πριν το άνοιγμα των καταστημάτων εστίασης δεν θυμίζουν την τωρινή, που ναι μεν ο κόσμος ανταποκρίθηκε στις εξόδους, αλλά υπήρχε ένα μούδιασμα.

Τελικά έχουμε γίνει αγοραφοβικοί; Μας τελείωσαν τα χρήματα ή απλώς φοβόμαστε;

περισσότερα >

Τι χρώμα μαγιό να επιλέξω;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Υπάρχουν χρώματα μαγιό που είναι διαχρονικά και  τα αγοράζουμε γιατί μας πάνε πολύ και άλλα χρώματα που βγαίνουν για μια σεζόν!

Καλό είναι να έχουμε και από τα δυο, άλλωστε τα πολλά μαγιό χρειάζονται σίγουρα το καλοκαίρι!

Φέτος λοιπόν εκτός από τα κόκκινα, μαύρα και άσπρα μαγιό που ενδεχομένως να έχεις, πρέπει να κοιτάξεις τα χρώματα-τάση!

Και ποια είναι αυτά;

περισσότερα >

Detox now: οι διατροφικές συνήθειες που θα σας οδηγήσουν στην απώλεια των κιλών του Πάσχα

Γράφει η Ευθαλία Χρήστου.

Τόσο η υψηλή κατανάλωση υδατανθράκων λόγω της νηστείας όσο και η κατανάλωση λιπαρών την ημέρα του Πάσχα οδηγούν σε μια κατακράτηση υγρών που φαίνεται στη ζυγαριά μας. Μπορεί η διαφορά στα κιλά μας να μην είναι μεγάλη αλλά σίγουρα παρατηρείτε μια διαφορά στο σώμα σας σε ένα τόσο μικρό διάστημα. Αν και οι μέρες που βγήκατε εκτός της διατροφικής σας ρουτίνας είναι λίγες, ο οργανισμός αποσυντονίζεται. Τι μπορείτε να κάνετε, λοιπόν, για να τον επαναφέρετε;

Μην πίνετε νερό με τα γεύματά σας

Μπορεί να μην έχετε ακούσει ξανά κάτι γι’αυτή τη συνήθεια αλλά συμβάλει σημαντικά στην απώλεια βάρους. Με το πόσιμο νερό που είθισται να καταναλώνετε με τα γεύματά σας, αραιώνετε ακόμη περισσότερο τα υγρά στοιχεία του πεπτικού σας συστήματος και τελικά επιβραδύνετε τη διαδικασία της πέψης. Επομένως, αν και είναι σημαντικό να διατηρείτε ενυδατωμένο όλη μέρα τον οργανισμό σας, κάντε μια παύση κατά τη διάρκεια του φαγητού για να περιορίσετε το πρήξιμο.

περισσότερα >

Χυμός αποτοξίνωσης με σέλινο και lime!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Αν ψάχνεις και εσύ τον τρόπο να αποτοξινωθείς έπειτα από τόσες μέρες φαγητού, τότε σου έχουμε τον σωστό χυμό για να το πετύχεις.

Με λίγα μόλις υλικά που βρίσκεις παντού, μπορείς να φτιάξεις τον No1 χυμό για να δυναμώσεις και να αποτοξινωθείς.

Τι θα χρειαστείς;

Υλικά:

περισσότερα >

Για εμάς που… λατρεύουμε τα σκουλαρίκια

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Ένα κόσμημα που χάριζε φινέτσα και ομορφιά στο γυναικείο φύλλο από την αρχαιότητα… Τα σκουλαρίκια κοσμούσαν τα αυτιά των γυναικών πολλούς αιώνες πριν… ήταν ένδειξη κύρους και πλούτου! Βασίλισσες, πριγκίπισσες και όχι μόνο τα επέλεγαν ως αξεσουάρ που απογείωνε την εμφάνισή τους… και αυτό βέβαια συνεχίζεται μέχρι και σήμερα!

Μικρά και διακριτικά ή μεγάλα με έντονες λεπτομέρειες μπορούν να συνδυαστούν και να δώσουν ιδιαίτερη λάμψη…

Μερικές γυναίκες προτιμούν σχέδια διακριτικά, που μοιάζουν με μικρές πινελιές λάμψης, ενώ άλλες μεγάλα, με έντονα χρώματα πολύτιμους ή μη λίθους και σχέδια που τραβούν τα βλέμματα! περισσότερα >

Για ρούχα που μοσχομυρίζουν πάντα!

Γράφει η Σταυρούλα Λουκά.

Αν θέλετε τα ρουχαλάκια σας να μοσχομυρίζουν πάντα… να ανοίγετε τα συρτάρια και τις ντουλάπες σας και να πλημμυρίζει το δωμάτιο αρώματα και φρεσκάδα μπορείτε να το πετύχετε!

Μικρές και έξυπνες κινήσεις για αρώματα που διαρκούν:

περισσότερα >