elenifourli.com

Να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Λοιπόν.. τα χρόνια περνούν! Ναι είχα γενέθλια την εβδομάδα αυτή.. χωρίς όμως να μετρώ τα κεράκια στην τούρτα και τις ρυτίδες. Σκέφτηκα ότι το να χάνεις χρόνο αναπολώντας την νεότητα που έφυγε.. είναι απλά τραγικό! Έχω και ένα κόσμο να κατακτήσω η φουρλόγατα! Έχω και μια κόρη να φροντίσω! Έχω και μια καινούργια ανακάλυψη να ζήσω! Καθώς μεγαλώνουμε.. ανακαλύπτουμε στοιχεία του εαυτού μας που είναι σίγουρα ενδιαφέροντα! Όσον αφορά στην εμφάνιση.. προτείνω να επενδύσετε στο στυλ! Αυτό άλλωστε προωθώ και στο showroom.. ρούχα που κάνουν τη γυναίκα να ερωτεύεται το νέο της εαυτό! Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός.. Όπως έχει πει η Coco Chanel.. κάθε γυναίκα έχει την ηλικία που της πάει! Εσείς αγάπες.. να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! Σας φιλώ ♥

Food

Αβοκάντο ντάκος και caesar’s με γαρίδες

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Σαλάτες! Δροσερές και υγιεινές, χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, με φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, ο σύμμαχός μας για τη διατήρηση ή την απώλεια βάρους και φυσικά για καλή υγεία.

Δεν χρειάζεται να γράψουμε πολλά, τα ξέρετε…! Τι θα φάμε το Σαββατοκύριακο λοιπόν;

Παρένθεση:

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί όλοι (ή έστω η μεγάλη πλειοψηφία) ξεκινούν δίαιτα / υγιεινή διατροφή τις Δευτέρες; Από Δευτέρα δίαιτα, συνηθίζουμε να λέμε!!!

Η επιλογή της Δευτέρας γίνεται κατά μεγάλο ποσοστό για ψυχολογικούς λόγους. περισσότερα >

Health

Στόχοι Σαββατοκύριακου: παύση και υπομονή

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Στόχοι Σαββατοκύριακου, αγαπητοί φίλοι:

Ψυχραιμία, παύση, βαθιές αναπνοές, υπομονή.

Δύσκολη πίστα η εβδομάδα που πέρασε, τολμώ να παραδεχτώ, ωστόσο παραμένω αισιόδοξη για ένα κάπως καλύτερο Σαββατοκύριακο!

Σήμερα θα σας προτείνω μερικά «ψυχολογικά τρικ» επιβίωσης ή «ασκήσεις συμπεριφοράς», θα μπορούσα να τα ονομάσω. Ο σκοπός τους είναι να βοηθήσουν να ανταπεξέλθετε μια δύσκολη στιγμή, μια περίεργη περίοδο, μια άβολη φάση και να βγείτε αλώβητοι ή όσο το δυνατόν με λιγότερα «τραύματα». περισσότερα >

Health

Τι είναι η «δίαιτα των 8 ωρών»;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Σχεδόν όλες οι γυναίκες, ανεξαρτήτως του βάρους τους, έχουν δοκιμάσει πολλές δίαιτες.

Ακόμα και οι γυναίκες που δεν έχουν λίπος, πέρασαν φάσεις δίαιτας, για λίγα κιλάκια που μπορεί να πρόσθεσαν!

Από όλες τις δίαιτες που έχουμε δοκιμάσει, η καλύτερη μάλλον είναι η δίαιτα του οχταώρου.

Εγώ θα σας αποκαλύψω πως ξεκινάω πάντα την δίαιτα του 8ώρου την άνοιξη, ώστε το καλοκαίρι να μην έχω περιττό βάρος. και μπορώ να πω πως με βοηθά πολύ και δεν με κάνει να πεινάω.

Τι σημαίνει αυτό;

περισσότερα >

Fashion

Τι τσάντα θα κρατήσουμε φέτος την άνοιξη;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η άνοιξη έρχεται, αργά αργά, αλλά πλησιάζει!

Σκέφτεσαι και εσύ τι τσάντα θα κρατήσεις από τις πρώτες σου κιόλας εμφανίσεις;

Οι τσάντες είναι το αγαπημένο μας αξεσουάρ και μας δίνουν στυλ σε κάθε outfit!

Τι θα κρατήσεις λοιπόν φέτος;

περισσότερα >

Health

Το τελευταίο εισιτήριο κόψε γι’αυτό το τρένο που θα αγγίξει τους ουρανούς.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Καμία αποζημίωση δεν μπορεί να απαλύνει τον πόνο των ανθρώπων που έχασαν τους δικούς τους. Γιατί η απώλεια δεν είναι ζημιά.. είναι κενό ακάλυπτο.. είναι συντριβή.. είναι το τέλος. Αυτό συνομολογούσαν όλοι σήμερα στα συλλαλητήρια!

Ούτε τα κροκοδείλια δάκρυα.. ούτε τα τεθλιμμένα πρόσωπα όσων έχουν εξουσία.. ούτε τα επικοινωνιακά μανιφέστα κοινωνικής προσήλωσης και πολιτικής ορθότητας μπορούν να «σκεπάσουν» αυτό το έγκλημα. Θα το καταλάβαινες αν ήταν και το δικό σου παιδί στα πρώτα βαγόνια..

Πολύ μεγάλες συγκεντρώσεις έγιναν σε όλη την Ελλάδα. Μαζί με τα συνθήματα και τα πανό των μαθητών.. των φοιτητών.. και των εργαζομένων.. οι παρακάτω στίχοι τραγουδιού έστειλαν κι αυτοί το δικό τους κάλεσμα. «Τον σεβασμό μας στη μνήμη μας δώσε.. το έγκλημα τους μη αφήσεις να ξεχαστεί». (Φωτογραφία/Πληροφορίες: news247.gr/ ethnos.gr/ rosa.gr)

Lifestyle

Τα 4 ζώδια που είναι τα πλέον κατάλληλα για σχέση!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μονάχοι και εκείνοι που τα δίνουν όλα και μένουν στον άσσο.

Δεν είναι τυχαία τα τραγούδια που έχουμε ακούσει κατά καιρούς για ανθρώπους και σχέσεις.

Κάποιοι άνθρωποι γεννήθηκαν για να μην αντέχουν κανέναν δίπλα τους και εκείνοι που δίνονται ολοκληρωτικά.

περισσότερα >

Lifestyle

Γιατί η απομόνωση χρειάζεται όταν παίρνουμε αποφάσεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Στο παρελθόν έχουμε μιλήσει για την μοναξιά και την μοναχικότητα.

Τώρα ήρθε η ώρα να σας πούμε για τον χρόνο που πρέπει να περνάτε μόνοι.

Τι λένε λοιπόν οι ψυχολόγοι; Τι μας συστήνουν; Πόσο πρέπει να μένουμε μόνοι;

Οι άνθρωποι είναι εκ φύσεως κοινωνικοί. Θέλουν να έρχονται σε επαφή με τον κόσμο, να τον γνωρίζουν, να κάνουν σχέσεις.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι νέοι θα μιλήσουν σύντομα.

Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.

Μεριάστε να διαβώ έτσι όπως έρχομαι
με τα εικοσιτέσσερα μου χρόνια
δεν είμαι άντρας εγώ
είμαι ένα σύννεφο με παντελόνια.

Ο Ρώσος ποιητής Βλαντίμιρ Μαγιακόφσκυ αποθεώνει τη δύναμη των νέων ανθρώπων.. που είναι η μόνοι που μπορούν να αλλάξουν έναν τόπο.. Ο δικός μας ο τόπος.. η Ελλάδα του «πάμε και όπου βγει».. είναι η Ελλάδα της παρακμής. Μια χώρα που.. περισσότερα >

Lifestyle

Οι τοίχοι της Χαλκίδας έχουν τη δική τους ιστορία…

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

«Μπορώ να κάνω graffiti μαμά;» με ρώτησε ο γιος μου πρόσφατα, εμφανώς επηρεασμένος από τα graffiti που φτιάχνουν νεαροί στους τοίχους του σχολείου του.

Και κάπως έτσι αρχίσαμε να μιλάμε για το graffiti. Του πρότεινα να κάνουμε «ρεπορτάζ», να βγούμε βόλτα σε διάφορες γειτονιές της Χαλκίδας, να εντοπίσουμε graffiti, να τα φωτογραφίσουμε, να τα παρατηρήσουμε…

στη Χαϊνά

Έχουν κοινά στοιχεία; Ποιος / Ποιοι υπογράφουν; Τι δείχνουν; Σε ποιους τοίχους τα έφτιαξαν και γιατί; Είναι «παράνομα» ή μήπως έγιναν «κατά παραγγελία»; Τι μηνύματα διαδίδουν; Μας αρέσουν ή τα θεωρούμε «βανδαλισμό»;

Εννοείται δέχτηκε με ενθουσιασμό κι έτσι, Κυριακή μεσημέρι, επισκεφθήκαμε μερικά από τα graffiti της πόλης μας… περισσότερα >

Health

Πόσο απαραίτητο είναι το πρωινό γεύμα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο οργανισμός μας χρειάζεται σίγουρα τρία βασικά γεύματα για να μπορέσουμε να διατηρηθούμε.

Μέσα σε αυτά τα τρία γεύματα πρέπει να γεμίζουμε τις αποθήκες μας με πρωτεΐνη, βιταμίνες και συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία μας, τη σωματική και την ψυχική.

Όταν τρεφόμαστε σωστά, νιώθουμε καλύτερα. Προσέχουμε το σώμα μας και μας αγαπάμε πιο πολύ.

περισσότερα >