Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις τι φταίει και δεν μπορείς να κοιμηθείς μέχρι το πρωί χωρίς διακοπές;
Έχεις αναρρωτηθεί τι να είναι αυτό που στο προκαλεί;
Οι περισσότεροι το παθαίνουν από στρες και όντως αυτό συμβαίνει. Όμως δεν είναι ο μόνος λόγος.
Μπορεί να ξυπνάς μέσα στον ύπνο σου, γιατί ξαφνικά πέφτει το σάκχαρό σου. Αυτό δημιουργεί ξαφνικά στρες στον οργανισμό και μπορεί για παράδειγμα να ξυπνήσεις από ένα απότομο όνειρο.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Έχετε μπει ποτέ σε διαδικασία να ορίσετε και να ξεχωρίσετε τον χρόνο σας;;;
Έχετε σκεφτεί ότι υπάρχουν διάφορες μορφές χρόνου;;; Δεν θέλω να σας μπερδέψω και θα μπω κατευθείαν στο θέμα…
Σας έχω μιλήσει πολλές φορές για το πώς γεμίζω τον «νεκρό» χρόνο μου.. Και δεν χρησιμοποιώ τη φράση «ελεύθερο χρόνο» γιατί σήμερα θα τον διαφοροποιώ από τον «νεκρό»!
Ελεύθερος χρόνος… αυτός ο λίγος που έχετε για να χαλαρώσετε ή να κάνετε κάτι ευχάριστο (για εμένα προσωπικά είναι ελάχιστος με τάση προς μηδενισμό).
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Ο γιος μου πίνει το γάλα του στην κούπα με τον κεραυνό Μακουίν που του δώρισε ένας φίλος του, ο σύζυγος πίνει τον καφέ του στην κούπα που του έχουμε διακοσμήσει με φωτογραφίες του μικρού, κι εγώ, σε μια κούπα ζωγραφισμένη στο χέρι από μια υπέροχη καλλιτέχνιδα!
Θα έχετε ίσως παρατηρήσει πως όταν πάτε να επιλέξετε κούπα από το ντουλάπι, συνήθως παίρνετε εκείνη που αγαπάτε περισσότερο… Εκείνη που σας κάνει να νιώθετε θαλπωρή και όπως την κρατάτε στο χέρι ή την έχετε δίπλα σας στο γραφείο, φέρνει ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας!
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν και κανένα μεμονωμένο σημάδι δεν μπορεί να επιβεβαιώσει απόλυτα ότι κάποιος λέει ψέματα, η παρατήρηση συγκεκριμένων συμπεριφορών μπορεί να μας βοηθήσει να καταλάβουμε αν ο συνομιλητής μας είναι ειλικρινής ή όχι. Ακολουθούν μερικά χαρακτηριστικά που παρουσιάζουν οι άνθρωποι όταν δεν είναι αληθινοί:
Αλλαγές στη σωματική συμπεριφορά και τη γλώσσα του σώματος
Οι ψεύτες συχνά παρουσιάζουν σημάδια νευρικότητας, όπως ελαφρές και ασυνήθιστες κινήσεις του σώματος. Για παράδειγμα, μπορεί να αγγίζουν συχνά το πρόσωπο ή τον λαιμό τους, καθώς η νευρικότητα οδηγεί σε αμηχανία που εκφράζεται μέσω αυτών των χειρονομιών.
Αυξημένη εφίδρωση
Ένα κοινό σημάδι άγχους, η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα που λένε ψέματα, καθώς αυξάνεται η αδρεναλίνη λόγω του ψέματος. Ο ιδρώτας μπορεί να εμφανιστεί στο μέτωπο, τα μάγουλα, τον λαιμό ή ακόμα και στις παλάμες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να έχετε υπόψη σας ότι η εφίδρωση μπορεί να προκληθεί και από άλλες αιτίες, όπως η ζέστη ή η γενική αμηχανία.
Αλλαγές στην απόχρωση του προσώπου
Οι αλλαγές χρώματος στα μάγουλα, είτε γίνονται πιο κόκκινα είτε πιο χλωμά, μπορεί να αποκαλύπτουν ψέμα. Αυτό οφείλεται στη διέγερση του νευρικού συστήματος, που αυξάνει την αδρεναλίνη και προκαλεί αιφνίδιες αλλαγές στο χρώμα του δέρματος.
Αστάθεια στο κεφάλι
Τα άτομα που προσπαθούν να αποκρύψουν την αλήθεια συχνά κουνάνε το κεφάλι τους ασυνείδητα όταν μιλούν, συνήθως με κινήσεις αριστερά και δεξιά. Αυτές οι αστάθειες μπορεί να υποδηλώνουν σύγκρουση μεταξύ του τι λένε και του τι σκέφτονται πραγματικά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολλές φορές ξεκινάς μια σχέση με ανθρώπους, φιλικές ή προσωπικές και στην εξέλιξη του χρόνου βλέπεις πως δεν είναι αυτοί που περίμενες.
Κάποιες φορές απογοητεύεσαι, άλλες γελάς και άλλες απλά προσπαθείς να δεις πως να το διαχειριστείς.
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Αν ψάχνετε για ένα γρήγορο και εύκολο γλυκό που θα σας γεμίσει με αρώματα και γεύση, αυτό το κέικ καρύδας είναι η ιδανική επιλογή! Με απλά υλικά και λίγα μόνο βήματα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αφράτο και ζουμερό κέικ που θα κερδίσει μικρούς και μεγάλους! Το άρωμα της καρύδας του δίνει έναν εξωτικό τόνο, ενώ η υφή του το καθιστά τέλειο τόσο για πρωινό με τον καφέ όσο και ως επιδόρπιο μετά το φαγητό.
Υλικά
3/4 φλ. τσαγιού ανάλατο βούτυρο, μαλακό
1 1/2 φλ. τσαγιού ζάχαρη
1/2 φλ. τσαγιού ξινή κρέμα
3 μεγάλα αυγά, χωρισμένα
1 κ. γλ. εκχύλισμα βανίλιας
2 κ. γλ. εκχύλισμα καρύδας
2 1/2 φλ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, κοσκινισμένο
1 κ. γλ. αλάτι
1 κ. σ. μπέικιν πάουντερ
3/4 φλ. τσαγιού βουτυρόγαλα
1/2 φλ. τσαγιού γλυκιά τριμμένη καρύδα
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μπουφάν με γούνα είναι στην μόδα κάθε χειμώνα;
Όχι, δεν είναι, όμως φέτος έχουν την τιμητική τους και πολύ καλά κάνουν, αφού μας ζεσταίνουν πολύ και μας δίνουν στυλ.
Ποια μπουφάν λοιπόν είναι φέτος πιο πολύ στη μόδα.
Εκείνα τα μακριά δερμάτινα που έχουν επένδυση με γούνα, είναι τέλεια. Πάνε σε όλες, δεν μας παχαίνουν και μας δίνουν τρομερό αέρα.
Αν είσαι πολύ αδύνατη, τότε σου πάνε εκείνα τα τρομερά μπουφάν που είναι φουσκωτά, ζεστά και έχουν και επένδυση με γούνα.
Φυσικά αν δεν σου αρέσουν αυτές οι επιλογές, να σου πούμε πως πολύ στη μόδα είναι και εκείνα που μοιάζουν με μαλλί προβάτου. Μπορεί να μην σου αρέσει η γούνα, αλλά αυτό δεν μπορεί να μην σου αρέσει!
Δοκίμασε τις τελευταίες τάσεις της μόδας και λάμψε με το στυλ σου!
Άλλωστε, ποια δεν θέλει να είναι μέσα στην εποχή και μέσα στο στυλ;
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Υπάρχουν ορισμένες συμβουλές από ειδικούς, που μπορούν να κάνουν το σπίτι μας να δείχνει πιο καλαίσθητο, αποφεύγοντας διακοσμητικά λάθη που συχνά προσδίδουν μια πιο φθηνή ή άσχημη αίσθηση στον χώρο. Το κόστος δεν είναι πάντα το καθοριστικό στοιχείο για ένα όμορφο σπίτι, είναι κυρίως θέμα επιλογών και προσοχής στη λεπτομέρεια.
Επιλέξτε αυθεντική διακόσμηση αντί για μαζικά παραγόμενα αντικείμενα
Τα έργα τέχνης μαζικής παραγωγής, παρόλο που είναι προσιτά, συχνά λείπουν από αυτά η μοναδικότητα και η προσωπικότητα. Αναζητήστε μικρούς καλλιτέχνες ή εκθέσεις τοπικής τέχνης για να αποκτήσετε μοναδικά έργα που έχουν αληθινή συναισθηματική αξία και δίνουν χαρακτήρα στον χώρο σας.
Αποφύγετε τα τυποποιημένα σετ επίπλων
Ένα ολοκληρωμένο σετ σαλονιού ή κρεβατοκάμαρας μπορεί να είναι εύκολη λύση, αλλά στερεί από το χώρο την αίσθηση της προσωπικότητας. Συνδυάστε διαφορετικά στυλ και υφές για να δημιουργήσετε ένα χώρο που αντικατοπτρίζει τη δική σας αισθητική. Η ανάμειξη ξύλου, μετάλλου και υφασμάτων μπορεί να προσδώσει πολυπλοκότητα και ζεστασιά.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν μύθοι γύρω από την ψυχοθεραπεία. Μύθοι και προκαταλήψεις για όσους ίσως κάνουν, ίσως θέλουν να κάνουν.
Μετά την δύσκολη εποχή Covid κάπως έγινε πιο συχνό το φαινόμενο και πολλοί ήταν εκείνοι που αποφάσισαν να χτυπήσουν την πόρτα ενός ψυχοθεραπευτή και να βοηθηθούν από προβλήματα που ενδεχομένως είχαν ή πράγματα που προσπαθούσαν να ξεκαθαρίσουν.
Είμαστε στην εποχή που η επιστήμη της ψυχολογίας έχει μπει στη ζωή μας για τα καλά.
περισσότερα >
Ο LongBeam 2 της AlpinOutdoor είναι ένας συμπαγής φακός με μεγάλο κάτοπτρο ικανό να στείλει την δέσμη των 1800Lm στο 1χλμ μακριά. Ιδανικό για χρήση σε εξωτερικούς χώρους όπου απαιτείται φωτισμός θεμάτων σε ακραίες αποστάσεις. Ο πρωτοποριακός σχεδιασμός του ανακλαστήρα επιτρέπει την εξαιρετική απόσταση δέσμης ενώ ο σχεδιασμός διπλού επιχειρησιακού διακόπτη τον κάνει ένα απαραίτητο εργαλείο για άμεση χρήση.
Κατασκευασμένος από αεροναυπηγικό αλουμίνιο με κρυφή θύρα φόρτισης USB C, αδιάβροχη και ανθεκτική στη σκόνη.
Με φινίρισμα σκληρής ανοδίωσης στρατιωτικών προδιαγραφών ΗΑΙΙΙ, είναι εγγυημένος για την εξαιρετική του σταθερότητα και την αντοχή σε χτυπήματα
Συνεχόμενη χρήση για 36 ώρες στην πολύ χαμηλή ένταση φωτισμού (50 Lumens)Η ενέργεια της μπαταρία παρέχει ικανοποιητικό σε διάρκεια χρόνο ώστε να μην χρειάζεται ο χρήστης να κουβαλά και 2η μπαταρία.
Έλεγχος δύναμης μπαταρίας κατά την λειτουργία σε πραγματικό χρόνο με πέντε σκάλες
Έλεγχος θερμοκρασίας τεχνολογίας ATC (Advanced Temperature Control)
2,5hrs Χρόνος Φόρτισης Απευθείας φόρτιση από USB type C ενώ το κύκλωμα αποτρέπει στην μπαταρία την υπερφόρτιση και αποφόρτιση.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ ξέρεις γιατί είναι στη μόδα τα πλεκτά σετ;
Πόσο ωραία είναι να φοράς παντελόνι και μπλούζα πλεκτή; Ταιριάζει στο στυλ σου; Τι χρώμα να το πάρεις;
Είναι μερικές από τις απορίες που σου έρχονται στο μυαλό, όταν ετοιμάζεσαι να αγοράσεις κάτι τέτοιο.
περισσότερα >