Δευτέρα
Η εβδομάδα μου ξεκινάει με αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών… !!!
Τρίτη
Για τις κρύες μέρες που θα έρθουν.. φοράω αδιάβροχο μπουφάν με εσωτερική γούνα και κουκούλα σε χακί χρώμα που ταιριάζει με όλα και το συνδυάζω με μαύρη μπλούζα και military κολάν από το αγαπημένο Seasons στη Χαλκίδα.
So.. Now or never.. Θα τα βρείτε εδώ: https://www.facebook.com/seasons.xalkida/?ref=br_rs
Πόσο πολύ μου αρέσουν τα vintage σπίτια δε λέγεται… Μου αρέσουν τόσο πολύ που πάντα προσπαθώ να δώσω έναν αέρα από το παρελθόν στο σπίτι μου..
Σήμερα επέλεξα να κοιτάξω πως μπορώ να κάνω την κουζίνα μου vintage.. Και επειδή δε θέλω να τα κρατάω όλα για εμένα, αποφάσισα να μοιραστώ μαζί σας κάποια έξυπνα κόλπα διακόσμησης.
Τα διακοσμητικά στοιχεία μιας vintage κουζίνας λοιπόν σε παλιομοδίτικα, ξύλινα εργαλεία, χειροποίητα καλάθια και αυτοσχέδια διακοσμητικά αντικείμενα, ενώ το ξύλο το συναντούμε, εκτός από τα κουζινικά εργαλεία και στα ντουλάπια, τα τραπέζια ή σε μικρά έπιπλα, ενώ τα σκαμπό και οι αταίριαστες μεταξύ τους καρέκλες δημιουργούν ένα ιδιαίτερα country σκηνικό.
Ας δούμε και μερικές πολύ ωραίες vintage κουζίνες..
Είσαι λάτρης των ψηλών τακουνιών; Ή μήπως τα θεωρείς απαραίτητο «βασανιστήριο» για την έξοδό σου; Όποιοι και αν είναι οι λόγοι κάποια στιγμή καθεμία από εμάς θα αναγκαστεί να… δει τον κόσμο από ψηλά. Και τότε τι γίνεται;
Σίγουρα σκέφτεσαι πόσο άβολα θα νιώθεις, πόσο θα πονάνε τα πόδια σου και πολλά ακόμα.. Όμως μην ανησυχείς καθώς υπάρχουν έξι «μαγικά» κόλπα για να φοράς με άνεση τα ψηλοτάκουνα σου…
Τεντώσου
Οι αχίλλειοι τένοντες συρρικνώνονται αν φοράς συχνά ψηλοτάκουνα. Βγάζε λοιπόν τα τακούνια και τέντωσε τα πόδια σου κάνοντας το πόδι «τσαρούχι» και μετρώντας 5 δευτερόλεπτα για το κάθε πόδι. Επαναλαμβάνεις όσο συχνά το έχεις ανάγκη.
Το μέγεθος… μετράει!
Τις ώρες εργασίας προτίμησε τακούνι μήκους 3-4 cm και για τις εξόδους σου καλύτερα να μην ξεπερνά τα 7 cm και φυσικά να είναι σταθερό. Αν πάλι το θέλεις ψηλότερο δοκίμασε τα pumps.
Σας έχω πει ότι εκτός από τα παπούτσια .. λατρεύω και τα κραγιόν;; Αυτή την εβδομάδα..ξεκίνησα μια δοκιμασία… Ανοίγοντας το συρτάρι του μπάνιου που αποθηκεύω όλα μου τα κραγιόν…. είδα ότι ήταν πάραααα πολλά ..Εν τω μεταξύ τα περισσότερα από αυτά δεν τα χρησιμοποιώ καν… Ήρθε η ώρα του ξεκαθαρίσματος λοιπόν και θέλω την βοήθειά σας.. Από αυτή την εβδομάδα και για έναν ολόκληρο μήνα… θα αφήσω να επιλέξετε εσείς ποιο είναι το κραγιόν που μου ταιριάζει παραπάνω… Τι λέτε ξεκινάμε;;;
Η εβδομάδα ξεκίνησε με nude απόχρωση από την Tommy G.. No 3
Τρίτη
Όταν ο καιρός είναι συννεφιασμένος …θέλεις κάτι έντονο πάνω σου..για να τονίσει το χαμόγελό σου …Yves Saint Laurent lipstick.. 219 –rouge tattouage matte finish
Είναι γεγονός ότι εμείς οι γυναίκες συνηθίζουμε να καβγαδίζουμε τις περισσότερες φορές ουρλιάζοντας, με αποτέλεσμα να φαινόμαστε στο σύντροφό μας υστερικές και τελικά να μη βρίσκουμε και άκρη ή να μη λέμε αυτά που θέλαμε να πούμε..
Υπάρχουν όμως εύκολοι τρόποι να καβγαδίσουμε χωρίς υστερίες και τελικά να βρούμε και το δίκιο μας..
Ας τους δούμε..
Πάρε μια βαθιά ανάσα
Πριν ξεκινήσεις να μιλάς, πάρε μια βαθιά ανάσα. Κράτησε την για όσο χρειαστείς να ηρεμήσεις και έπειτα άφησε την. Αυτό θα σε βοηθήσει να χαλαρώσεις και να βάλεις μπροστά τη λογική σου ώστε να αντιμετωπίσεις καλύτερα την κατάσταση.
Δες το πρόβλημα σαν τρίτος
Κάνε ένα βήμα πίσω και εξέτασε τον όλο καυγά «απ’ έξω». Σαν να είσαι απλά ένας παρατηρητής και να κοιτάς ένα ζευγάρι να τσακώνεται. Προσπάθησε να δεις όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά γίνεται την κατάσταση.
Συζήτησε το πρόβλημα όταν θα είστε και οι δυο πιο ήρεμοι
Πολλοί λένε ότι στη βράση κολλάει το σίδερο και ότι το πρόβλημα πρέπει να λυθεί εκείνη τη στιγμή. Βέβαια, κανένα πρόβλημα δε μπορεί να λυθεί όταν είστε και οι δυο εν βρασμώ ψυχής και το μόνο που καταφέρνετε να κάνετε είναι να προσβάλλετε ο ένα τον άλλον και να υστεριάζετε δίχως τελειωμό. Πάρτε τον χρόνο σας, ηρεμήστε και έπειτα συζητήστε. περισσότερα >
Όταν ήμασταν μικρά οι μανάδες μας, μας φώναζαν να πίνουμε γάλα για να ψηλώσουμε και να γίνουμε μεγάλα και γερά παιδιά.. Μεγαλώνοντας το ασβέστιο, βασικό συστατικό του γάλακτος, συνεχίζει να αποτελεί δομικό στοιχείο για την υγεία των οστών (αλλά και των δοντιών) και ιδιαίτερα σε εμάς τις γυναίκες που είμαστε επιρρεπείς στην οστεοπόρωση.
Όμως πέρα του γάλακτος υπάρχουν και άλλες τροφές που μπορούν να μας χαρίσουν το απαραίτητο ασβέστιο και καλό είναι να τις εντάξουμε άμεσα στη διατροφή μας..
Ας τις δούμε
Λευκά φασόλια
Ανά μερίδα μας χαρίζουν 175mg ασβεστίου.
Πορτοκάλια
Τα γνωρίζουμε ως επίσημους εκπροσώπους της βιταμίνης C. Όμως δεν είναι μόνο αυτό καθώς ένα πορτοκάλι έχει 70mg ασβεστίου και έτσι λαμβάνετε το 6% της απαραίτητης καθημερινής πρόσληψης.
Αν έχεις μπουχτίσει από τα ίδια και τα ίδια σχέδια… αν θέλεις να προσθέσεις στην γκαρνταρόμπα σου μια ξεχωριστή πινελιά από ρούχα, τσάντες, κοσμήματα και άλλα αξεσουάρ, τότε δεν έχεις παρά να μπεις στο κυνήγι της μόδας..
Η βιτρίνα και τα ράφια του δημιουργούν έναν χάρτη πάνω στον οποίο στήνεται το κυνήγι των πιο όμορφων, κομψών, ιδιαίτερων (εκκεντρικών για τους πολύ συντηρητικούς) και ρομαντικών ρούχων και αξεσουάρ για τις γυναίκες που θέλουν να βρίσκονται ένα βήμα πιο κοντά στον θησαυρό.. που δεν είναι άλλος από το να ξεχωρίζουμε για την εμφάνισή μας.
Το ρύζι όσο εύκολο φαγητό και αν θεωρείται παρ όλα αυτά έχει τη δική του δυσκολία καθώς μπορεί εύκολα να «χειλώσει» ή ακόμα και να κολλήσει με αποτέλεσμα να μην έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα και να είναι και άνοστο..
Πως όμως γίνεται το τέλειο ρύζι; Αρκεί να ακολουθήσετε τις οδηγίες παρακάτω..
Δοσολογίες
Χρειάζεστε 1,5 με 2 φλιτζάνια υγρού για κάθε φλιτζάνι ωμού ρυζιού. Αν μαγειρεύετε καστανό ρύζι, θα χρειαστείτε 2 φλιτζάνια υγρού.
Ξέπλυμα
Το ξέπλυμα του ρυζιού πριν το μαγειρέψετε δεν είναι απαραίτητο καθώς αν βάλετε το ωμό ρύζι κάτω από κρύο νερό για 2 περίπου λεπτά, όταν το μαγειρέψετε θα είναι πιο μαστιχωτό και όχι τόσο σπυρωτό.
Γνώση της κουζίνας
Μόλις το ρύζι πάρει μία βράση, θα θέλετε να μειώσετε την ένταση και να σκεπάσετε την κατσαρόλα.
Μην αφήνετε το ρύζι να «ξεκουραστεί»
Το ρύζι φροντίστε να το καταναλώσετε άμεσα.
Πιρουνίστε το
Μόλις το ρύζι είναι έτοιμο χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να το ανακατέψετε ελαφρά και να γίνει πιο αφράτο.
Στο μυαλό μου έχω χωρίσει τα outfits με τις εποχές… Για παράδειγμα το φθινόπωρο ψηφίζω τζιν και πάλι τζιν… Το τζιν παντελόνι με κάνει να αισθάνομαι όμορφη και άνετη ..όλες τις ώρες που λείπω από το σπίτι… Επισκέφτηκα το κατάστημα Seasons στη Χαλκίδα.. τους ειδικούς στο casual ντύσιμο …και βρήκα τα πιο απίστευτα jeans στις καλύτερες τιμές…
Βαριέσαι ; Όχι βέβαια, μπορείς και εσύ να γυμναστείς από το σπίτι σου ή στο πάρκο της γειτονιάς σου και μάλιστα χωρίς ακριβό εξοπλισμό.
Το μόνο που χρειάζεται είναι μία καλή φόρμα και τα αθλητικά σου…
Ας δούμε και τις μορφές γυμναστικής που θα σου εξασφαλίσουν το σώμα των ονείρων σου..
Περπάτημα
Το περπάτημα θεωρείται πολύ καλή γυμναστική, μάλιστα συναγωνίζεται και το τρέξιμο.
Σκάλες
Οι σκάλες είναι αερόβια γυμναστική και γυμνάζουν τις γάμπες. Αν έχεις σκάλες και ταράτσα μπορείς να συνδυάσεις και το άπλωμα των ρούχων παράλληλα.
Ο καφές είναι πηγή ζωής.. Πέρα από την απόλαυση που προσφέρει είναι το καλύτερο «μέσο» για να ξυπνάμε μάθε πρωί ενώ το χαρμάνι του δε συγκρίνεται με τίποτα άλλο..
Τα είδη του καφέ είναι πολλά, το ίδιο και τα αρώματα και οι ποικιλίες του.. Κι αν έχουμε συνηθίσει στο φραπέ, στον καπουτσίνο και στον ελληνικό, υπάρχουν καφέδες που κοστίζουν πολύ ακριβά, επειδή η διαδικασία της συλλογής αλλά και η ποικιλία τους είναι δύσκολη και σπάνια αντίστοιχα.
Blue Mountain (Wallenford Estate, Τζαμάικα) – 45 ευρώ το μισό κιλό
Fazenda Santa Ines (Minas Gerais, Βραζιλία) – 44 ευρώ το μισό κιλό
Έχει γεύση μούρων και καραμέλας.