Προστατέψτε τα ρούχα σας με λεβάντα

Η λεβάντα είναι ο φύλακας της φύσης στα ρούχα σας, καθώς ανάμεσα στα συστατικά του περιέχει φυσική καμφορά που κρατάει μακριά τα ενοχλητικά για τα ρούχα έντομα ενώ παράλληλα αρωματίζει και το χώρο.

Αποφύγετε να βάλετε ταμπλέτες ή χημικά αντισκωριακά στα ρούχα και να αναπνέετε συνθετική λεβάντα ή ναφθαλίνη που μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση ή δύσπνοια.

Ιδανικές λύσεις είναι τα πουγκιά λεβάντας είτε ρίχνοντας λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα.

Στο σημερινό άρθρο θα ασχοληθούμε με τα πουγκιά λεβάντας που  μπορείτε να τα τοποθετήσετε σε συρτάρια ή στις τσέπες των ρούχων για προστασία και άρωμα. περισσότερα >

Τους εμπιστευόμαστε όλα μας τα δάχτυλα..

Γυναίκες.. Η αποστολή μας σ’ αυτόν τον κόσμο έχει γίνει πια πολύ δύσκολη. Εργαζόμενες, επιχειρηματίες, ηγέτιδες, επιτυχημένες.. και συνάμα νοικοκυρές, σύζυγοι, μητέρες ή γιαγιάδες… όλες οι πτυχές μας που θα πρέπει να έχουν έναν κοινό παρονομαστή… να είμαστε ΠΑΝΤΑ ευπαρουσίαστες και να ομορφαίνουμε το περιβάλλον γύρω μας.. Όλοι μας το ζητούν αυτό.. είτε μας το λένε ή και απλώς με το ενδιαφέρον τους.

Το μόνο που δεν θέλουμε σήμερα.. είναι να αγχωνόμαστε και να αγωνιούμε για την εξωτερική μας εμφάνιση.. ιδίως όσον αφορά την περιποίηση των άκρων μας. Το μανικιούρ και το πεντικιούρ θα πρέπει να αποτελούν στιγμές χαλάρωσης, απόλαυσης και αίσθησης σιγουριάς για το καλό αποτέλεσμα. Είναι άλλωστε και θέμα ψυχολογίας η ολοκληρωμένη φροντίδα του εαυτού μας.. είναι ζήτημα επιλογών και κουλτούρας μιας γυναίκας.

nn1

Το elenifourli.com ανανεώνει την εμπιστοσύνη του με το Laivine Nails. Ο λόγος; Γιατί παίρνει ΑΡΙΣΤΑ σε τρεις τομείς. Γνώση και εμπειρία, ποικιλία και ποιότητα των υλικών και πολύ πολύ φιλικές τιμές. περισσότερα >

Happy Fit Mamma -( part 2)

Καλή Κυριακή! Είμαι η happy fit mamma Ειρήνη Τσάκωνα και θα μοιραστώ μαζί σας πράγματα της καθημερινότητάς μου από την εβδομάδα που πέρασε…

Δευτέρα

1

Αυτό είναι το 18ο μετάλλιο συμμετοχής μου σε αγώνες 10χλμ. Είμαι εργαζόμενη μητέρα δυο παιδιών…Αν προσπαθείς πετυχαίνεις…Χρόνο βρίσκεις πάντα για σένα ..αν το θέλεις..

περισσότερα >

Ιδανική μέρα για να ξεκινήσεις δίαιτα

Η αλήθεια είναι ότι έχουμε ακούσει πολλά ..Ιδανική μέρα για ξεκούραση.. ιδανική μέρα για γυμναστική ..δεν ήξερα όμως ότι υπάρχει και συγκεκριμένη μέρα που πρέπει να ξεκινήσεις την δίαιτά σου…( Να δεις ..για αυτό ακόμα να μου πετύχει δίαιτα…)

Πριν σας πω την ιδανική μέρα για δίαιτα.. θα σας πω πρώτα την ημέρα που δεν πρέπει με τίποτα να ξεκινήσετε σωστή διατροφή … Αν επιλέξετε λοιπόν Τρίτη να ξέρετε ότι δεν πρόκειται να πετύχει η προσπάθεια λένε οι επιστήμονες.. κάτι έχει αυτή η μέρα που δεν βοηθάει.. Έρευνα δείχνει πως είναι η χειρότερη μέρα, αφού κατά κανόνα όσοι ξεκινούν δίαιτα Τρίτη, πιο πιθανό να τα παρατήσουν πριν τελειώσει η εβδομάδα και συγκεκριμένα την Παρασκευή ..

1111111111

περισσότερα >

Να έχετε ένα φανταστικό Σαββατοκύριακο!!!

Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το ΣΚ;;; Εγώ ετοιμάζομαι για το νέο ραδιοφωνικό μου Show και χαίρομαι πάρα πολύ για αυτό!!! Το Σάββατο έχουμε την φωτογράφηση της εκπομπής …και σε λίγες μέρες θα σας αποκαλύψω συχνότητα & συνεργάτες. Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Είναι ωραίο να ξέρουν τι θέλεις

Λατρεύω να βλέπω αυτή την εκπομπή…

30 άνθρωποι που δεν είχαν τον ίδιο στόχο… θα γελάσετε

Η ανάγκη μας για ξένες γλώσσες..

Νέα ενότητα στο elenifourli.com/ Χαίρομαι πολύ!!!

Ώρα να επιλέξουμε τα χειμερινά μας ..σουτιέν

Αγαπημένοι Τοξότες… ήρθε η σειρά σας!

Εντυπωσιακά tips για τα αυγά

Υπέροχες επιλογές για καλό φαγητό στη Χαλκίδα..

Τέλειο μακιγιάζ

Το άρωμα είναι ταυτότητα

Τα γυμναστήρια.. το 1940

Μαύρο… το χρώμα του χειμώνα

Όμορφο χτένισμα.. ζητήστε το από τον κομμωτή σας..

Ακόμα ένα μοναδικό Style inspiration

Ένα τραγούδι που λατρεύω…

Ελένη ♥♥

 

Beauty & Outfits (week #1)

Γεια σας.. είμαι η Κατερίνα Σακαράκη και από σήμερα και κάθε Παρασκευή στο elenifourli.com θα σας προτείνω κάποια από τα καθημερινά μου outfits, ρούχα, παπούτσια, αξεσουάρ, διάφορα μυστικά ομορφιάς..μακιγιάζ, μαλλιά.. νέα προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά και πολλές ιδέες  για να είμαστε περιποιημένες και όμορφες…

Γιατί όπως λέει και ο Nicolas Chamfort

«Το ντύσιμο είναι στη γυναίκα ο πρόλογος και, μερικές φορές, ακόμα κι όλο το βιβλίο.»

Δευτέρα

IMG_20170920_160957_786

«Σήμερα λοιπόν, είχα τη διάθεση για κάτι άνετο, ευκολοφόρετο, εντυπωσιακό αλλά και κομψό… Γι αυτό φόρεσα για την απογευματινή μου βόλτα αυτή την υπέροχη ολόσωμη φόρμα από το κατάστημα της Χρυσάντας  Τριανταφύλλου.»

περισσότερα >

Διατήρησε το μαύρισμα του καλοκαιριού με 5 τρόπους

Ένας από τους -αμέτρητους- λόγους που λατρεύουμε το καλοκαίρι είναι το σοκολατένιο χρώμα που μας χαρίζει ο ήλιος.

Και μπορεί η ζέστη καλά να κρατάει και τα μπάνια να συνεχίζονται, όμως επειδή Σεπτέμβρης είναι αυτός, ας δούμε κάποια εύκολα κόλπα να διατηρήσουμε το μαύρισμα μας για αρκετό καιρό, ακόμα και όταν σταματήσουμε τα μπάνια!

Βαθιά ενυδάτωση

Εντάξει, αυτό είναι το προφανές, δεν είμαι όμως δεδομένο. Πρέπει να ενυδατώσεις 2 φορές την ημέρα (πρωί-βράδυ) το σώμα σου αλλά και το πρόσωπό σου. Ο καλύτερος τρόπος για να τις χρησιμοποιήσεις είναι αμέσως μετά το ντους και κάνοντας ένα απαλό μασάζ.

1a-201

περισσότερα >

Τα νυφικά…μέσα στο χρόνο

Ανέκαθεν ο γάμος θεωρείται ως μία από τις σημαντικότερες στιγμές στη ζωή ενός ζευγαριού.

Θες να είναι η εκκλησία, οι καλεσμένοι, το γλέντι, το νυφικό και το κοστούμι; Δε ξέρω.. Αυτό που ξέρω είναι ότι σε όσους γάμους έχω πάει δε θα ξεχάσω ποτέ αυτή τη λάμψη των ματιών του ζευγαριού. Τη λάμψη και το χαμόγελο..

Πριν λίγες ημέρες και με αφορμή το γάμο μιας πολύ καλής μου φίλης, επίσκεφθήκαμε το μαγαζί της Χρυσάντα Τριανταφύλλου η οποία δραστηριοποιείται επί σειρά ετών στο χώρο της μόδας του νυφικού, προκειμένου να κάνει η φίλη μου την πρώτη της πρόβα. Αυτή η επίσκεψή μου, μου δημιούργησε την απορία ποια να είναι η εξέλιξη των νυφικών στο πέρασμα του χρόνου. Άραγε ακόμα και τότε ήταν τόσο προκλητικά ή τόσο σεμνά όσο τώρα; Είχαν δαντέλα ή διαμάντια ή ήταν απλά λευκά φορέματα;

Γύρισα σπίτι, έκατσα υπολογιστή, έκανα την έρευνα μου και σας παρουσιάζω ένα βίντεο το οποίο δείχνει την ιστορία των νυφικών μέσα στο χρόνο…

Και στα δικά σας οι ελεύθερες!

Οι καλοί άνθρωποι δεν καταφέρνουν να βρουν την ..ευτυχία!

Ωραία μας τα λένε οι επιστήμονες πάλι!!!  Είσαι καλός άνθρωπος;;;  Αν ναι.. τότε  δύσκολα τα πράγματα… Οι καλοί άνθρωποι πιστεύουν στην προσφορά ..και η γενναιοδωρία τους συνήθως φέρνει προβλήματα ..Αγαπούν να προσφέρουν στους άλλους με αποτέλεσμα να στερούνται τις δίκες τους ανάγκες… Καλός σημαίνει απαραίτητα θύμα;;; Όχι βέβαια… αν και έτσι όπως έχουν γίνει τα πράγματα στην κοινωνία μας..μπορεί να σημαίνει και κορόιδο…

Αν και δεν παίρνουν  τίποτα σαν αντάλλαγμα οι καλοί άνθρωποι δίνουν απλόχερα την καλοσύνη τους και χάνουν τον έλεγχο για το πότε πρέπει να σταματήσουν… Αυτό βέβαια τους γεμίζει καλοσύνη για λίγο,  άλλα μακροπρόθεσμα όταν αναθεωρούν σχέσεις..εύχονται να είχαν πάρει περισσότερα..Οι καλοί άνθρωποι περιμένουν όλοι  να σκέφτονται  και να πράττουν το ίδιο μ αυτούς,  κάτι που δεν συμβαίνει και τελικά τους απογοητεύει… Οι άνθρωποι που νοιάζονται συχνά τους άλλους υποφέρουν από έλλειψη ύπνου και δεν ενδιαφέρονται  τόσο για την άνεση άλλα και για την υγεία τους…

10

περισσότερα >

Χάσε κιλά με 20 τρόπους

Το φθινόπωρο έφτασε και οι γαστριμαργικές ατασθαλίες του καλοκαιριού ήρθε η ώρα να σταματήσουν και η γυμναστική να λάβει και πάλι τη θέση που της αξίζει στη ζωή μας.

Όμως πέρα από τη γυμναστική υπάρχουν και κάποια άλλα μυστικά που θα μας βοηθήσουν να χάσουμε βάρος..

Ας τα ανακαλύψουμε..

  • Απόφυγε το fast food
  • Πίνε πολύ νερό
  • Εξασκήσου με βάρη
  • Κατανάλωσε λιγότερες θερμίδες από όσες έχεις μάθει να «καις»
  • Κυκλική εξάσκηση
  • Απόφυγε τις θερμίδες που… πίνονται
  • Να τρως κάθε μέρα πρωινό γεύμα
  • Μειώστε ή κόψτε τους απλούς υδατάνθρακες
  • Προτίμησε τους σύνθετους υδατάνθρακες
  • Φάτε άπαχη πρωτεΐνη
  • Κάνε καρδιαγγειακές ασκήσεις
  • Κοιμηθείτε πολύ
  • Φάε μικρότερες μερίδες από ό,τι συνηθίζεις
  • Πήγαινε μία βόλτα
  • Κατανάλωσε τρόφιμα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη
  • Cross Training
  • Αντικατέστησε κάποια τρόφιμα με τη light εκδοχή τους
  • Χόρεψε!
  • Μην τρως λιχουδιές αργά τη νύχτα
  • Κάψε 5.000 θερμίδες περισσότερες από όσες καταναλώνεις

Μπισκότα με μαρμελάδα για όλη την ημέρα

Τα μπισκότα είναι αγαπημένο σνακ μικρών και μεγάλων καθώς συνοδεύουν τέλεια τον καφέ μας, το τσάι ή το χυμό μας, ενώ μεταφέρονται εύκολα και αποτελούν ιδανικό σνακ στη δουλειά, στην εκδρομή και στην παραλία.

Και επειδή τα πολλά λόγια είναι φτώχεια σας παρουσιάζω μία υπέροχη συνταγή του Έκτορα Μποτρίνι για μπισκότα με μαρμελάδα.

Υλικά

  • 50 γρ. αλεύρι από ρεβίθια
  • 80 γρ. αλεύρι από ρύζι
  • 20 γρ. κορν φλάουρ
  • 1 κρόκο αυγού
  • 40 γρ. Ζάχαρη
  • 75 γρ. βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου
  • 5 κ.σ. μαρμελάδα βατόμουρο ή άλλη της αρεσκείας σας
  • 5 κ.γ. μαρμελάδα πορτοκάλι ή άλλη της αρεσκείας σας
  • 1 κ.γ. κανέλα

Οδηγίες

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε τα δύο άλευρα μαζί με τη ζάχαρη, το βούτυρο, τον κρόκο, το κορν φλάουρ και την κανέλα. Δουλεύουμε καλά να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα και τοποθετούμε στο ψυγείο για 1 ώρα να ξεκουραστεί. Ύστερα βγάζουμε, αφήνουμε να μαλακώσει και να πάρει τη θερμοκρασία δωματίου και δουλεύουμε ακόμα λίγα λεπτά. Το μοιράζουμε στα δύο, το ανοίγουμε, βάζουμε μέσα μία από τις δύο μαρμελάδες, ανοίγουμε ένα ακόμα φύλλο και σκεπάζουμε από πάνω. Κόβουμε τα μπισκότα με ένα ποτήρι ή δίνουμε το σχήμα που προτιμάμε. Φτιάχνουμε 5 από τη μία ζύμη με τη μία μαρμελάδα και 5 από την άλλη με την άλλη μαρμελάδα. Ψήνουμε στη σχάρα του φούρνου σε αντικολλητικό χαρτί για 10-15 λεπτά στους 190 βαθμούς.