elenifourli.com

Είχα το όνειρο μου, το ποδηλατό μου

Είχα το όνειρο μου, το ποδήλατο μου και όλα έμοιαζαν σωστά, λέει ο Μακεδόνας και εγώ δε μένει παρά να συμφωνήσω..

Αν μου έλεγες πριν ένα χρόνο ότι στα 29 μου θα έκανα ξανά ποδήλατο- που είχα να κάνω από τα 13 μου- σίγουρα θα σε κορόιδευα.. Ένα χρόνο μετά όμως, μπορώ να σου πω ότι ήταν μια από τις πιο ωραίες «τρελές» που έχω κάνει στη ζωή μου.. Έτσι, όταν η φίλη μου η Δήμητρα μου είπε ότι πουλάει το ποδήλατο της, δεν το σκέφτηκα και πολύ. Το αγόρασα και… έφυγα!

Οι λόγοι αγοράς; Πολλοί.. Καταρχήν είχα κουραστεί να πηγαινοέρχομαι με τα πόδια. Ακόμα ήθελα να κάνω μια βόλτα, έτσι όταν μου την «έδινε» ρε παιδί μου. Αλλά πάλι..πόδια; Ούτε καν.. Άσε που και με το αμάξι μέσα στην πόλη που να το παρκάρεις; Ενώ το ποδήλατο…όπου θες! Τέλος..επειδή είχα αποφασίσει να εντατικοποιήσω τις προσπάθειες για χάσιμο των κιλών και καλύτερη φυσική κατάσταση, τι πιο ιδανικό από ένα ποδήλατο αφού καλοκαίρι και γυμναστήριο δεν πάνε μαζί!

Το αγόρασα λοιπόν και η πρώτη μου βόλτα με το ποδήλατο θυμάμαι ήταν ο γύρος της Χαλκίδας μέσω της Υψηλής Γέφυρας. Δεν το είχα ούτε μια εβδομάδα. Και όμως την έβγαλα τη διαδρομή.. Μαζί μου και η τρελή μου φίλη η Δήμητρα! Και μετά ανακάλυψα τις ποδηλατοβολτες. Είναι οι βόλτες που συγκεντρώνονται πολλά άτομα -συνηθως- στα αγάλματα και πάνε στις Αλυκές, στο Μύτικα και όπου αλλού θέλει η «παρέα». περισσότερα >

Food

Το καλύτερο milkshake

Σήμερα θα φτιάξουμε κάτι διαφορετικό .. κάτι που συνηθίζαμε να πίνουμε ..σε μικρότερη ηλικία και περιμέναμε πως και πως να βγούμε Σάββατο βράδυ στην παραλία ..και να παραγγείλουμε το αγαπημένο μας milkshake σοκολάτας.

Εντελώς τυχαία έπεσε μπροστά μου μια συνταγή για και μου θυμίσει εκείνες τις ωραίες εποχές…. Πάμε λοιπόν να τις ξαναθυμηθούμε… με το πιο λαχταριστό milkshake σοκολάτας που σίγουρα θα σας ξετρελάνει. Ας ξεχάσουμε τις θερμίδες για λίγο….

Υλικά

1 κούπα γάλα

2 μπάλες παγωτό σοκολάτα

Παγάκια 4-5

Σιρόπι σοκολάτας

Κρέμα γάλακτος (προαιρετικά)

Οδηγίες

Σε ένα μπλέντερ βάζουμε το γάλα ,το παγωτό και τα παγάκια και χτυπάμε καλά. Ρίχνουμε περιμετρικά στο εσωτερικό του ποτηριού που θα χρησιμοποιήσουμε το σιρόπι σοκολάτας κι αδειάζουμε μέσα το μείγμα. Προαιρετικά χτυπάμε την κρέμα γάλακτος μαζί με λίγο άχνη ζάχαρη μέχρι να γίνει σφιχτή σαντιγί και γαρνίρουμε το milkshake. Έτοιμοοοοο….

Εύκολη συνταγή για μικρά και..μεγάλα παιδιά

Ελένη ♥♥

Fashion

Αντρικά casual ντυσίματα

Ναι και όμως η μόδα είναι και ανδρική υπόθεση. Όσο δικαίωμα έχει στην μόδα η γυναίκα, άλλο τόσο έχει και ο άντρας που θέλει να προσέχει τον εαυτό του. Δεν χρειάζεσαι βέβαια πολυτέλειες, ενώ ένα casual ντύσιμο είναι ιδανικό για εκείνους τους άντρες που θέλουν να είναι πάντα στη μόδα.

Το elenifourli.com βρήκε κάποια πολύ ωραία casual ντυσίματα και σας τα παρουσιάζει

περισσότερα >

Food

Δεκαπέντε τροφές για ενέργεια το πρωί

Είναι γνωστό της πάσης ότι ένα καλό πρωινό είναι απαραίτητο για να μας εξασφαλίσει μία καλή ημέρα, γεμάτη ενέργεια.

Και τι περιλαμβάνει ένα καλό πρωινό; Ήρθε η ώρα να το μάθουμε.

Βρώμη

Η βρώμη περιέχει βήτα γλουκάνη, ένα είδος φυτικών ινών που έχει φανεί πως με την τακτική κατανάλωση συμβάλει στη μείωση της χοληστερόλης. Γλύκανε τη βρόμη σου με γάλα και λίγο μέλι και συμπλήρωσέ τη με φρούτα και ξηρούς καρπούς.

Στραγγιστό γιαούρτι

Το γιαούρτι είναι γεμάτο ασβέστιο και περιέχει πολλή πρωτεΐνη που σε κρατάει χορτάτη όλο το πρωί.

Σπόροι σιταριού σε νιφάδες

Μόλις δύο κ.σ. εξασφαλίζουν περίπου το 15% της ΣΗΠ βιταμίνης Ε και 10% του φολικού οξέος. Ρίξε λίγες νιφάδες πάνω από τα δημητριακά, πρόσθεσέ τες στο γιαούρτι ή σε ένα smoothie. περισσότερα >

Beauty

Το άρωμα είναι ταυτότητα..

«Μια γυναίκα που δεν φοράει άρωμα δεν έχει μέλλον» είχε πει η διάσημη Γαλλίδα σχεδιάστρια μόδας Coco Chanel. Άλλωστε.. στη Γαλλία ουσιαστικά γνώρισε μεγάλες στιγμές η τέχνη της αρωματοποιίας, εκεί που το άρωμα δεν δημιούργησε απλά μια μόδα, αλλά μια αληθινή σχέση με τον άνθρωπο..

Κάπου εκεί στη νότια Γαλλία, εδώ και 45 περίπου χρόνια έμπειροι χημικοί και αρωματοποιοί έμαθαν και δίδαξαν τις πιο σύγχρονες διαδικασίες παραγωγής αρωμάτων. Η παράδοση αρωματοποιίας του Γαλλικού Νότου, οι διεθνείς προδιαγραφές και η ελληνική επιχειρηματικότητα, δημιούργησαν στην Ελλάδα μας ένα εργοστάσιο που παράγει αρώματα και καλλυντικά.. φτιαγμένα με τις καλύτερες πρώτες ύλες.

Η εταιρεία The Perfume Lab εδραιώνει τα 2 τελευταία χρόνια ένα ισχυρό brand ελληνικών αρωμάτων, με την πόλη μας τη Χαλκίδα να φιλοξενεί το ένα από τα δυο πρώτα μέλη της μεγάλης πια αλυσίδας καταστημάτων.

Όλα τα γνωστά αρώματα και άλλες εμπνευσμένες αρωματικές νότες, μας περιμένουν να δοκιμάσουμε και να γνωρίσουμε το άρωμα που πραγματικά «μιλάει» στο σώμα, αλλά και στην προσωπικότητά μας… Το άρωμα είναι ταυτότητα και δηλώνει πολλά για τον άνθρωπο που το φορά.. περισσότερα >

Food

Η απόλυτη κρασάτη μπριζόλα με λεμόνι και μουστάρδα

Εδώ είμαι ξανά αγαπημένοι μου φίλοι και λέω αυτή τη φορά να μοιραστώ μαζί σας, την απόλυτη συνταγή μου για κρασάτη μπριζόλα. Αυτή τη μπριζόλα που θα φτιάχνετε συνέχεια και θα την απολαμβάνετε με τη κρύα μπύρα ή με τη κούκα-κούλα σας, στην άπλα του σπιτιού σας! Μια ζωή την έχουμε και πρέπει να τρώμε νόστιμα πράγματα, αν μη τι άλλο!

Η σημερινή λοιπόν συνταγή είναι άκρως εύκολη και απίστευτα νόστιμη, κάνοντας τα σάλια σας να τρέχουν από τη στιγμή που θα τη μαγειρεύετε! Συνoδέψτε τη με πατάτες τηγανητές και μία χωριάτικη σαλάτα για την απαραίτητη παπάρα και ζήστε το όνειρο! Πάμε λοιπόν να μαγειρέψουμε παρέα!

περισσότερα >

Lifestyle

Κάντε τα παλιά καλοκαιρινά σας ρούχα σαν καινούργια

Καλοκαιράκι έρχεται και όπως είναι φυσικό τα χειμωνιάτικα μας δίνουν τη θέση τους στα καλοκαιρινά.

Όπως λοιπόν είναι φυσικό, ακολουθεί το απαραίτητα ξεκαθάρισμα, προκειμένου να δούμε ποια ρούχα θα κρατήσουμε, ποια ρούχα θα δώσουμε και τι τελικά μας λείπει και πρέπει να αγοράσουμε άμεσα.

Πως θα σας φαινόταν όμως αν σας έλεγα πως υπάρχει ένας εύκολος, ανέξοδος και κυρίως δημιουργικός τρόπος να μετατρέψετε όλα τα παλιά σας καλοκαιρινά ρούχα σε καινούργια και χωρίς να χαλάσετε ούτε ένα ευρώ; Φανταστικό έτσι;

Πάμε λοιπόν να τα μετατρέψουμε και…καλοφόρετα!

Fashion

Υπέροχες σαγιονάρες για τα πόδια σας και μόνο

Οι σαγιονάρες αποτελούν το must have παπούτσι του καλοκαιριού. Είναι άνετες, είναι βολικές, ενώ συνοδεύουν τέλεια τα καλοκαιρινά μας outfit καθώς φοριούνται από το πρωί μέχρι το βράδυ.

Σαγιονάρες με σχέδια ή απλές, σαγιονάρες χειροποίητες ή ετοιμοπαράδοτες,σίγουρα αποτελούν το παπούτσι που δεν πρέπει να λείπει από τη γκαρνταρόμπα μας. Και μάλιστα θα πρέπει να είναι σε πολλά και διαφορετικά ζευγάρια για να έχουμε και εμείς πολλές επιλογές συνδυασμού τους.

Το elenifourli.com συγκέντρωσε διάφορων ειδών σαγιονάρες και σας τις παρουσιάζει για να πάρετε ιδέες και…φύγαμε για shopping!

περισσότερα >

Fitness

Γυμνάσου..ακόμα και αν δεν έχεις χρόνο

Η καθημερινότητά μας είναι αδυσώπητη. Απαιτητικά ωράρια εργασίας, οικογενειακές υποχρεώσεις αλλά και παιδιά δε μας αφήνουν σχεδόν καθόλου ελεύθερο χρόνο. Και όταν το βρίσκουμε προσπαθούμε να τον αξιοποιήσουμε εποικοδομητικά.

Αποτέλεσμα όλων των παραπάνω είναι να αμελούμε τον εαυτό μας αλλά και το σώμα μας, αφού η γυμναστική είναι το τελευταίο πράγμα που μας απασχολεί.

Και όμως μπορούμε να γυμναστούμε, ακόμα και αν δεν έχουμε χρόνο, με 6 απλούς τρόπους.

Γυμναστείτε παντού

Εκμεταλλευτείτε κάθε ευκαιρία, όπως τη διαδρομή μας για το γραφείο ή την επιστροφή μας σπίτι από τη δουλειά. Μπορείτε, για παράδειγμα, να κατεβαίνετε από το Μετρό ή το λεωφορείο 1-2 στάσεις πριν τον προορισμό σας και να περπατάτε την υπόλοιπη απόσταση. Επίσης, να χρησιμοποιείτε τις κανονικές σκάλες αντί για τις κυλιόμενες ή το ασανσέρ.

περισσότερα >

Lifestyle

Καθαρίστε οικολογικά το σπίτι σας

Είναι γεγονός πως η χρήση χημικών σκευασμάτων για καθάρισμα του σπιτού μας, μόνο κακό μπορεί να μας κάνει, τόσο στην αναπνοή όσο και στο δέρμα μας. Άσε που άμα έχουμε και κατοικίδια, εκεί τα πράγματα δυσκολεύουν.

Παρ όλα αυτά υπάρχουν κάποια καθαριστικά..που όχι μόνο είναι οικολογικά αλλά βρίσκονται και μέσα στο σπίτι μας, χωρίς να χρειαστεί να πληρώσουμε μία περιουσία.

Ποια είναι αυτά; Ας τα δούμε

Άσπρο ξίδι

Αναμείξτε απλώς ξίδι με ίση ποσότητα νερού. Το διάλυμα αυτό θα απολυμάνει και θα εξουδετερώσει τις οσμές ενώ μόλις εξατμιστεί θα εξαφανιστούν οι οσμές.

Προσοχή όμως γιατί το ξύδι αν δεν είναι καλά αραιωμένο μπορεί να προκαλέσει διάβρωση σε επιφάνειες όπως το μάρμαρο και το κεραμίδι. Δοκιμάστε πρώτα σε ένα μικρό μέρος μιας επιφάνειας. περισσότερα >

My Videos