Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Κι όμως φίλες μου, όσο υπερβολικό κι αν ακούγεται, υπάρχουν τρία ροφήματα που μας…. μεγαλώνουν και μας ασχημαίνουν! Τα τρία λοιπόν αυτά ποτά που μπορούν να επιβαρύνουν την υγεία του δέρματος μας μετά τα 40, είναι τα αλκοολούχα ποτά, ο καφές με γλυκαντικές ουσίες και τα ενεργειακά ποτά!
Το αλκοόλ, αν και ίσως ευχάριστο στην κατανάλωση, μπορεί να επιδεινώσει την ελαστικότητα του δέρματος και να προκαλέσει εμφάνιση ρυτίδων. Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να επιδεινώσει την αφυδάτωση του δέρματος και να προκαλέσει φλεγμονές, προωθώντας τη γήρανση του δέρματος.
Ο καφές με γλυκαντικές ουσίες, όπως οι ζαχαρώδεις καφέδες ή τα latte με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, μπορούν επίσης να επιβαρύνουν το δέρμα. Η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει προχωρημένη γλυκοζυλίωση (AGEs), η οποία επηρεάζει την ελαστικότητα του δέρματος και μπορεί να οδηγήσει σε εμφάνιση ρυτίδων και σκούρων κηλίδων.
Τα ενεργειακά ποτά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν την υγεία του δέρματος. Η υψηλή περιεκτικότητα καφεΐνης σε αυτά τα ποτά μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα και να προκαλέσει εμφάνιση μαύρων κύκλων και πρηξίματος στα μάτια, καθώς και αύξηση των λεπτών γραμμών. Επιπλέον, η υψηλή κατανάλωση ενεργειακών ποτών μπορεί να συνδεθεί με περιορισμένο ύπνο, ο οποίος επίσης μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία του δέρματος.
Για να διατηρήσουμε κορίτσια την υγεία του δέρματος μας μετά τα 40, είναι σημαντικό να περιορίσουμε την κατανάλωση αυτών των ποτών και να επιλέξουμε υγιεινότερες εναλλακτικές επιλογές όπως το νερό, το πράσινο τσάι και οι φρέσκοι χυμοί φρούτων. Μας αρέσει δεν μας αρέσει!
Φωτό: Jorge, Alexandra Nosova, Michaerl, Tamara Bellis (unsplash.com)