Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η επαφή μας με τη φύση είναι κάτι εξαιρετικά καλό, για τη σωματική και ψυχική μας υγεία.
Έρευνες έχουν δείξει πως οι άνθρωποι που επιλέγουν τέτοιες δραστηριότητες είναι πιο χαρούμενοι, πιο αισιόδοξοι και φυσικά πιο ισορροπημένοι.
Γιατί να συμβαίνει αυτό;
Το φως, το έδαφος και οι κλιματικές συνθήκες οριοθετούν την υπόστασή μας.
Ένας άνθρωπος που ζει κοντά στη φύση, δεν έχει συνηθίσει τους ήχους της πόλης και έχει διαμορφώσει έναν ήρεμο τρόπο ζωής.
Επιλέγει την κοινωνικότητα και είναι πιο ανοιχτός στους ανθρώπους.
Η αίσθηση γοητείας που προκαλεί η φύση, οδηγεί τον άνθρωπο σε ένα αίσθημα χαράς και θαυμασμού, αλλά και ικανοποίησης για όσα μπορεί να δει και να χαρεί.
Από την σωματική άποψη τώρα, οι άνθρωποι που επιλέγουν αυτόν τον τρόπο ζωής, είναι πιο γυμνασμένοι και σε καλύτερη φυσική κατάσταση, ενώ το καθαρό οξυγόνο έχει πολλά οφέλη για τον οργανισμό μας.
Δεν χρειάζεται να το κάνεις κάθε μέρα. Όμως με μικρές εξορμήσεις, φουλάρεις μπαταρίες και θα δεις διαφορά στον εαυτό σου και στο σώμα σου!