Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το μπάνιο είναι μια τεράστια απόλαυση.
Ο ήλιος μας τονώνει αλλά μας εξαντλεί κιόλας. Για τον λόγο αυτό πρέπει να ξέρουμε ποιες είναι οι καλές ώρες να πάμε για μπάνιο.
Οι περισσότεροι επιλέγουν να πάνε μεσημέρι ώστε να μαυρίσουν και να χαρούν πλήρως τον ήλιο.
Όμως είναι το μεγαλύτερο λάθος που μπορείς να κάνεις.
Η ηλιακή ακτινοβολία είναι εξαιρετικά επικίνδυνη μεταξύ 13:00 και 16:00. Η ζέστη είναι αφόρητη, ακόμα και αν δεν την καταλαβαίνεις, ενώ οι ακτίνες του ηλίου μπορούν να σε κάψουν.
Αν σου αρέσει αυτή η ώρα πρέπει να βρεις μια σκιά ώστε να προστατευτείς.
Η ομπρέλα μπορεί να κάνει μια δουλειά αλλά φυσικά δεν είναι όπως η φυσική σκιά.
Η φυσική σκιά μπορεί να μαυρίσει το σώμα με απόλυτη όμως προστασία.
Αν όμως θέλεις πραγματικά να προστατευτείς τότε επίλεξε να πας στην θάλασσα μετά τις 4.
Είναι μια τέλεια ώρα, αφού έχεις ήλιο, μπορείς να μαυρισεις αλλά όχι να καείς.
Αν το μαύρισμα δεν είναι η προτεραιότητα σου, αλλά σου αρέσει να κολυμπάς, τότε πήγαινε απογευματινές ώρες που ο ήλιος έχει πέσει αρκετά και απόλαυσε το χωρίς κανέναν κίνδυνο.
Να έχεις πάντα μαζί σου νερό και φυσικά πάντα μα πάντα καπέλο. Το καπέλο μας το φοράμε μέχρι να νυχτώσει, γιατί εκτός όλων των άλλων αρνητικών ο ήλιος προκαλεί φωτογήρανση.
Η θάλασσα και ο ήλιος είναι ο,τι καλύτερο μέσα στο καλοκαίρι. Φρόντισε να τα χαρείς με απόλυτη προστασία!