Είμαστε όλη σε μια φάση μαζέματος από τις διατροφικές κραιπάλες του καλοκαιριού.. και έτσι ψάχνουμε τρόπους να αδυνατίσουμε και να μην πεινάμε…
Τα τσιμπολογήματα είναι τα πιο δύσκολα να τα κόψουμε από την μία μέρα στην άλλη.. οπότε σήμερα θα σας δώσω ιδέες για σνακ, που και θα σας χορτάσουν και δεν θα πάρετε πάνω από 150 θερμίδες…
1 αυγό
Βραστό εννοείται… το οποίο δεν ξεπερνά τις 80 θερμίδες.. Δεν ξέρω για εσάς αλλά το δικό μου το στομάχι το ξεγελάει λίγο…
200 ml άπαχο γάλα με 2 μπισκότα βρώμης
150 θερμίδες