Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι βαφές, τα ντεκαπάζ, το σεσουάρ, οι ισιωτικές, αλλάζουν την όψη των μαλλιών μας. Γίνεται θαμπή και δείχνουν αδύναμα και ξηρά.
Με μια τρομερή σπιτική μάσκα όμως μπορείς να τα ενυδατώσεις άψογα και να μένουν λαμπερά και ενυδατωμένα!
Με λίγα μόλις υλικά που έχεις σπίτι σου, φτιάχνεις την τέλεια μάσκα!
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η επιδερμίδα μας αφυδατώνεται πολύ με τις αλλαγές της θερμοκρασίας.
Μπορεί να μην αλλάζεις κάτι στην περιποίηση και όμως το δέρμα μας αλλάζει όψη.
Ιδίως τώρα παρατηρούμε ακόμα περισσότερο την αλλαγή. Αυτό οφείλεται σε δυο βασικά πράγματα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η ενυδάτωση είναι απολύτως απαραίτητη για το δέρμα και φυσικά τον οργανισμό μας.
Δεν μπορείς να κάνεις διαφορετικά από το να προσπαθήσεις να κρατηθείς ενυδατωμένη με κάθε τρόπο, ώστε να δεις αποτέλεσμα στο δέρμα σου και στην καλύτερη λειτουργία του οργανισμού σου.
Τι πρέπει λοιπόν να κάνεις για να το καταφέρεις αυτό;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Πόσες κάνουν αποτρίχωση και πόσες ξυραφάκι το καλοκαίρι;
Ποια είναι η ιδανικότερη λύση τελικά;
Κανείς δεν μπορεί να σου πει τι σε ευχαριστεί περισσότερο, εκτός από εσένα.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Θέλω να βοηθήσω την ενυδάτωσή μου; Το δέρμα μου είναι αφυδατωμένο μετά την θάλασσα και τον ήλιο;
Τι μπορώ να κάνω για να το λύσω; Υπάρχουν συμβουλές;
Φυσικά και υπάρχουν, φυσικά και μπορείς να βρεις λύσεις.
Τι πρέπει να κάνεις;
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Η αφυδάτωση του δέρματος είναι κάτι εξαιρετικά σύνηθες, όταν το κρύο έξω είναι τσουχτερό.
Τις μέρες με το έντονο κρύο, εμείς πρέπει εκτός από το να τρώμε καλά και ζεστά φαγητά, να προσέχουμε την επιδερμίδα μας πολύ καλά.
Άλλωστε το δέρμα μας αξίζει κάθε προστασίας.
Υποφέρεις συχνά από πονοκεφάλους; Σίγουρα η κούραση και το στρες συμβάλλουν.
Όμως συμβάλει και η κακή διατροφή ή η λάθος διατροφή.
Υπάρχουν τροφές που μπορεί να μας βοηθήσουν να πάψουν οι πονοκέφαλοι και να βρούμε την ηρεμία μας!
Το ήξερες πως η αφυδάτωση μπορεί να σου δημιουργήσει πονοκέφαλο;
Και γιατί να πίνεις νερό όταν οδηγείς; Γιατί μια νια έρευνα έδειξε πως ο αφυδατωμένος οδηγός είναι το ίδιο επικίνδυνος με τον οδηγό που είναι μεθυσμένος! Όσο περίεργο κι αν σου φαίνεται είναι πραγματικότητα και έχει και μια λογική εξήγηση. Οι οδηγοί που διανύουν μεγάλες αποστάσεις και οδηγούν για πολλές ώρες απαγορεύεται να είναι αφυδατωμένοι καθώς είναι σαν να είναι μεθυσμένοι!
Γιατί συμβαίνει αυτό θα μου πεις…
Η απάντηση είναι απλή. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ακόμα και η ήπιας μορφής αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως πονοκέφαλο, αδυναμία, ζάλη και επομένως κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται κουρασμένοι, με χαμηλότερα αντανακλαστικά και μειωμένη ικανότητα συγκέντρωσης.
Το δέρμα χρειάζεται μια διαρκή ενυδάτωση, ειδικά τον χειμώνα, κι εσύ πρέπει να φροντίσεις για αυτό. Και όταν λέμε ενυδάτωση, δεν εννοούμε μόνο τις κρέμες που βοηθούν την κατάσταση, αλλά το να πίνεις και πολύ νερό.
Το αφυδατωμένο δέρμα μπορεί να συμβεί σε όλους, ακόμη κι αν έχεις λιπαρό τύπο δέρματος. Ναι, το αφυδατωμένο δέρμα δεν κοιτά τύπο δέρματος αλλά μπορεί να συμβεί σε όλους αν δεν προσέξουν. Εκτός από ενυδατικές κρέμες ή λάδια που πρέπει να χρησιμοποιείς, όπως είπαμε είναι σημαντικό να καταναλώνεις πολλά υγρά.
Να ακόμα μια πολύ ενδιαφέρουσα έρευνα… Κάτι που μάλλον μας περνούσε από το μυαλό, αλλά δεν το παίρναμε και πολύ στα σοβαρά. Οι περισσότεροι από εμάς λέει (εγώ σίγουρα πάντως), ξεκινάμε την ημέρα μας αφυδατωμένοι.. Και είναι απόλυτα λογικό αν το σκεφτείς.. Κοιμόμαστε 7-8 ώρες κάθε βράδυ (κάποιοι παραπάνω), οπότε είναι αρκετές οι ώρες για να αφήσουμε τον οργανισμό μας χωρίς νερό.
Έτσι λοιπόν έρευνες λένε, ότι από τη στιγμή που ξυπνάμε το σώμα μας είναι πολύ πιθανό να είναι ήδη ελαφρώς αφυδατωμένο. Άρα το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε, είναι να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με νερό.. ( μην πεις θα πιω καφέ περιέχει νερό, δεν είναι το ίδιο).
