Να έχετε ένα τρυφερό Σαββατοκύριακο!

Γράφει η Ελένη Φούρλη.

Μελέτες αποδεικνύουν πως μόνο 10 δευτερόλεπτα αγκαλιάς είναι αρκετά για να μειωθεί η αρτηριακή πίεση.. οι ορμόνες του στρες και του άγχους.. αλλά και να αυξηθούν οι ορμόνες της ευεξίας..  Επίσης.. οι αγκαλιές βοηθούν στο να βελτιωθούν οι κοινωνικές μας συναναστροφές.. ενθαρρύνουν την εμπιστοσύνη και φυσικά.. βοηθούν στο «δέσιμο» ενός ζευγαριού! Σήμερα αγάπες είναι η παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς!

Εσείς αγκαλιάζετε τους ανθρώπους ή είστε από τους μυγιάγγιχτους; Τα τελευταία χρόνια με τον covid.. το σύνθημα ήταν.. «κρατάμε αποστάσεις». Μας έλειψαν οι αγκαλιές.. κι ακόμα και σήμερα.. δεν πολύ-αγκαλιάζουμε τους ανθρώπους! Κυκλοφορούν βέβαια και οι ιώσεις αυτή την περίοδο.. δεν υπάρχουν και όλα τα φάρμακα.. άρα τη βγάζουμε με ένα νεύμα.. με ένα απλό «γεια.. τι κάνεις;».

Οι αγκαλιές είναι σημαντικές.. και μας φτιάχνουν τη διάθεση! Τη διάθεση μου τη φτιάχνετε κι εσείς.. όταν με ακούτε στον POLIS 91.1 κάθε πρωί.. στο 1ο ΠΡΩΙΝΟ.. αλλά και όταν επισκέπτεστε το showroom για τις αγορές σας.. αλλά και όταν διαβάζετε φανατικά το elenifourli.com και τις υπέροχες αρθρογράφους μας! Σας ευχαριστώ για όλα! Να περάσετε όμορφα το ΣΚ και να αγκαλιάζετε τους ανθρώπους που αγαπάτε και σας αγαπούν! Οι αγκαλιές μπορεί να είναι αθόρυβες.. αλλά αλήθεια μιλούν τόσο δυνατά!

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς: Παίρνουμε αγκαλιά τους αγαπημένους μας!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Παγκόσμια Ημέρα Αγκαλιάς σήμερα και εν μέσω κορωνοϊού, μπορεί να δυσκολευόμαστε να πάρουμε αγκαλιά τους αγαπημένους μας, όμως δεν ξεχνάμε ποτέ πόσο όμορφα μας κάνει να νιώθουμε.

Η αγκαλιά δίνει στους ανθρώπους μας σιγουριά, πως είμαστε εκεί για εκείνους.

Δίνει δύναμη και τους δείχνει πως δεν είναι μόνοι. Η αγκαλιά κάνει τους ανθρώπους πιο ευτυχισμένους και αγαπημένους.

Μην ξεχνάτε να αγκαλιάζετε όσους αγαπάτε, γιατί μόνο έτσι μπορούν να πάρουν την ενέργειά σας!


περισσότερα >

Πόσο μας έλειψαν οι αγκαλιές;

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς σήμερα και μπορεί να μην δίναμε τόση σημασία άλλες χρονιές, φέτος όμως όλοι καταλάβαμε την έλλειψη σε αγκαλιές που έχουμε ανάγκη.

Ο κορωνοϊος μας άλλαξε πράγματα που θεωρούσαμε δεδομένα.

Ξέραμε πως μπορούμε να δούμε τους δικούς μας ανθρώπους, να τους αγκαλιάσουμε και να τους φιλήσουμε όποια στιγμή το έχουμε ανάγκη.

Τελικά ωστόσο τίποτα δεν είναι δεδομένο και περιμέναμε όλοι μια πανδημία για να το αντιληφθούμε, με έναν όχι και τόσο όμορφο τρόπο. περισσότερα >

Ποιον θα ήθελες να αγκαλιάσεις αμέσως τώρα;;;

Πως έχουμε γίνει έτσι… Η αλήθεια είναι ότι μετά από όλο αυτό με την πανδημία θα είμαστε εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι.. Θα έχουμε μια δυσπιστία να πλησιάσουμε τον συνάνθρωπο.. να κάνουμε χειραψία,  πόσο μάλλον να τον αγκαλιάσουμε… Θα υπάρχει ένας φόβος… ΄΄ ας προσέξω μην κολλήσω κάτι’’ …

Αυτό εκτός από προσωπική μου άποψη.. το ανέφεραν και οι επιστήμονες…

Κανείς μας δεν θα είναι ίδιος…

περισσότερα >

Η αγκαλιά είναι πολύτιμη…

Αγκαλιά …το να κρατάμε κάποιον σφιχτά ,λυγίζοντας και τα δύο χέρια μας. Μπορούμε να εκφράσουμε ,να εκτονώσουμε αυτό που νιώθουμε με μία κίνηση. Είναι ένα μέσο που σε βοηθά να ηρεμήσεις  έστω και για λίγα λεπτά. Θα μπορούσαμε να πούμε πως , η αγκαλιά είναι πολύτιμη ,διότι είναι μία κίνηση που σου δίνει πολλά οφέλη .Ας τα δούμε μαζί…

Όλα θα μπορούσαν να ξεκινήσουν από την αγκαλιά της μητέρας. Ο δεσμός ο οποίος χτίζει η μητέρα  με το παιδί ,είναι καθοριστικός για τη συνέχεια. Αν δεν έχει δεχτεί κάποιος σε μικρή ηλικία την αγάπη ,το συναισθηματικό δέσιμο και την αγκαλιά, δύσκολα μεγαλώνοντας θα αισθανθεί ότι μπορεί να δεχτεί αυτό το νοιάξιμο ,καθώς το στερήθηκε. Το να δεθείς με τη μητέρα , με τους γονείς ,είναι σημαντικό ,ώστε μεγαλώνοντας να έχει ήδη διαμορφωθεί ένας δεσμός ασφαλής ,που θα προσφέρει θετικά συναισθήματα.

Που θα έχεις πάρει και θα μπορείς να πάρεις και να δώσεις στη συνέχεια. Ακόμη ,σε κάνει να αισθάνεσαι ασφάλεια ,σιγουριά και εκκρίνονται ορμόνες αγάπης ,όπως η ωκυτοκίνη. Σε βοηθά να νιώσεις μια χαλάρωση ,να αισθανθείς για λίγο πως ό,τι σε αγχώνει φαίνεται αντιμετωπίσιμο . Δεν αισθάνεσαι μόνος ,υπάρχει κάποιος δίπλα σου , ο οργανισμός είναι πιο δυνατός ,  η καρδιά σου δυνατότερη. Μπορούμε επίσης να κοιμηθούμε στην αγκαλιά του αγαπημένου μας ,να νιώσουμε ηρεμία , να ξεχάσουμε μια κακή μέρα .

περισσότερα >

Γιατί οι αγκαλιές είναι σημαντικές;;;;

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς σήμερα.. και θα μοιραστώ μαζί σας 5 σημαντικούς λόγους που η αγκαλιά είναι άκρως απαραίτητη στην καθημερινότητά μας..

-Η πράξη της αγκαλιάς το μόνο σίγουρο είναι ότι ενισχύει την σχέση μεταξύ δυο ατόμων… Η πραγματική αγκαλιά δείχνει εμπιστοσύνη και έντονα συναισθήματα…

-Μια ζεστή αγκαλιά έχει ηρεμιστικές αλλά και θεραπευτικές ιδιότητες.. Μειώνει την ένταση στο σώμα και μας κάνει αυτόματα να αισθανθούμε καλύτερα…

περισσότερα >

Παγκόσμια Hμέρα Aγκαλιάς σήμερα! Ευκαιρία για ακόμα περισσότερες..

Οι αγκαλιές μας κάνουμε να νιώθουμε μοναδικοί και δυνατοί. Είναι η πράξη εκείνη που δεχόμαστε από τους δικούς μας ανθρώπους και καταλαβαίνουμε πόσο μας αγαπούν.

Έτσι μάθαμε από μωρά, πορευτήκαμε και συνηθίσαμε να αγκαλιάζουμε τους αγαπημένους μας για να τους δείξουμε όλη την στοργή μας.

περισσότερα >

Το καλύτερο φάρμακο είναι.. μια αγκαλιά!!!

00001

00002

Old friends, two senior african american men meeting and hugging

0004

Παγκόσμια ημέρα αγκαλιάς σήμερα Κυριακή 21 Ιανουαρίου ..και όπως και να το δεις μια αγκαλιά σίγουρα σε κάνει να νοιώθεις καλύτερα!!! Είναι και επιστημονικά αποδεδειγμένο πως ωφελεί τη σωματική αλλά και πνευματική μας υγεία.

Η ιδέα προήλθε το 1986 από τον φοιτητή Kevin Zaborney, ο οποίος έψαχνε ακόμη έναν τρόπο ώστε να προσφέρουμε αγκαλιές στους ανθρώπους που αγαπάμε. Μπορεί να μην έχει καταγραφεί επίσημα ως παγκόσμια ημέρα από τον ΟΗΕ, αλλά όλες οι χώρες γιορτάζουν αυτή την ημέρα και γιατί όχι και εμείς!!! Οι ειδικοί θεωρούν πως είναι το καλύτερο φάρμακο, αφού τα οφέλη της είναι πολλά και έστω και μία αγκαλιά μέσα στην ημέρα μπορεί να μας χαρίσει μία καλύτερη ζωή.

Ακόμα να αγκαλιάσετε κάποιον;;;

Ελένη ♥♥