Έμμηνος ρύση και άνεση γίνεται;

Οι μέρες της εμμήνου ρύσης είναι για όλες τις γυναίκες μία δύσκολη εβδομάδα.

Είτε σε δυσκολεύουν τα πονάκια, είτε δεν νιώθεις τίποτα, δεν νιώθεις πολύ άνετη.

Και αυτό γιατί πρέπει να επιλέξεις σωστά ρούχα, να φροντίζεις να τρως καλύτερα και να μην χάνεις την διάθεσή σου.

Πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου να νιώσει καλύτερα αυτές τις δύσκολες μέρες της περιόδου; περισσότερα >

Τips για να νιώθεις άνετη τις ημέρες της περιόδου!

Oι ημέρες της περιόδου μας είναι οι πιο άβολες μέρες του μήνα. Κάτι που είναι απόλυτα λογικό, αφού δυσκολευόμαστε στα ρούχα που θα βάλουμε, κάποιες πονούν και σχεδόν όλες έχουν φούσκωμα στην περιοχή τις κοιλιάς!

Υπάρχουν όμως μικρά tips που θα μας κάνουν να νιώσουμε άνετες όλες αυτές τις ημέρες!

Ποια είναι αυτά;

περισσότερα >