άντρας Archives | Page 67 of 88

«Συνήθειες» που καταστρέφουν τα ρούχα μας

Όσο και αν προσέχουμε να φροντίζουμε τα ρούχα μας ωστόσο υπάρχουν κάποιες «συνήθειες» μας που τα φθείρουν τόσο πολύ ώστε μένει να αναρωτιόμαστε κάθε φορά τι κάναμε λάθος και καταστράφηκε το αγαπημένο μας μπλουζάκι, η καλή μας φούστα κτλ.

Και αν αναρωτιέστε ας δούμε μαζί κάποιες συνήθειες που εν αγνοία μας καταστρέφουν τα ρούχα μας..

Τα στέλνετε υπερβολικά συχνά στο καθαριστήριο

Στα καθαριστήρια χρησιμοποιούνται πολλά χημικά τα οποία μπορούν να φθείρουν τα ρούχα σας. Εάν το ρούχο πάνω λέει «στεγνό καθάρισμα» και όχι «στεγνό καθάρισμα μόνο», μπορείτε να πλύνετε το ρούχο μόνοι σας στο χέρι.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι κράμπες και η αιτιολογία τους

Αχ αυτές οι κράμπες. Εμφανίζονται απροειδοποίητες και μπορεί να είναι αβλαβείς όμως είναι αρκετά επώδυνες.

Οι κράμπες στα πόδι είναι απότομες και διαρκούν από δευτερόλεπτα έως και μερικά λεπτά και εκείνη τη στιγμή αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να χαλαρώσετε και να τεντώσετε απαλά το πόδι σας.

Ποιες είναι όμως οι αιτίες που προκαλούν τις κράμπες; Ας τις μάθουμε για να μπορέσουμε στο μέλλον να γλιτώσουμε αυτή την επώδυνη διαδικασία.

Αφυδάτωση

Μια από τις κλασσικές αιτίες των κραμπών στα πόδια είναι η αφυδάτωση. Ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες η ελάττωση των υγρών στο σώμα ευαισθητοποιεί τις νευρικές καταλήξεις, προκαλώντας μυϊκές συστολές.

Ανεπάρκεια ηλεκτρολυτών και μετάλλων

Η ανεπάρκεια των ηλεκτρολυτών και των μετάλλων μπορούν να συμβάλουν στη σύσπαση των μυών στα πόδια. Οι μπανάνες, οι γλυκοπατάτες, το σπανάκι, το γιαούρτι και τα καρύδια είναι πλούσια σε ηλεκτρολύτες και μέταλλα και μπορούν να αποτρέψουν τις κράμπες στα πόδια.

Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη αυξάνει τις πιθανότητες να εμφανίσετε κράμπες στα πόδια, ειδικά κατά τη διάρκεια του δεύτερου και τρίτου τριμήνου. Αυτό συμβαίνει γιατί εκείνη την περίοδο παρατηρείται μεγαλύτερη ανεπάρκεια μαγνησίου και καλίου.

περισσότερα >

Lifestyle

Οι πιο ακριβοπληρωμένοι DJs του κόσμου για το 2017

Βρετανός είναι ο πλέον ακριβοπληρωμένος DJ στον κόσμο.

Για πέμπτη συνεχόμενη χρονιά κατακτά την κορυφή της λίστας ο 33χρονος Κάλβιν Χάρις, σύμφωνα με το Forbes.

Το οικονομικό περιοδικό υπολογίζει τον ετήσιο κατάλογο των αποδοχών DJ με βάση μόνο το εισόδημα ως DJ. Αυτό το έτος, ο Calvin Harris είναι για ακόμη μια φορά στην κορυφή, αφού κέρδισε 63 εκατομμύρια δολάρια αν και μειωμένο κατά 3.000.000 από το εισόδημα της περασμένης χρονιάς.

Ωστόσο η απώλεια αυτή δεν κατάφερε να τον εκτοπίσει από την πρώτη θέση μια και ο δεύτερος, ο Tiësto, εμφανίζει εισόδημα 38 εκατ. Δολαρίων.

Η σειρά των πιο ακριβοπληρωμένων Djs είναι η ακόλουθη

Calvin Harris ($48.5 million)

Tiësto ($39 million)

περισσότερα >

Food

Τρία light γεύματα για την παραλία

Η πολύωρη παραμονή σου στις παραλίες αφενός αποδεικνύεται κοστοβόρα, αφετέρου σε γεμίζει με περιττές θερμίδες που δε σε χορταίνουν και ούτε σου χαρίζουν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Για τους λόγους αυτούς, τα light γεύματα θεωρούνται απαραίτητα και κυρίως μπορείτε να τα φτιάξετε μόνες σας..

Ελληνική τορτίγια

Συστατικά

1κ. της σούπας ελαιόλαδο
1κ. σούπας χυμό λεμόνι
2κ. σούπας ελιές κομμένες σε ροδέλες
1 1/2κ. γλυκού μπαχαρικά της επιλογής σου
1κ. γλυκού ξύσμα λεμονιού
1/2κ. γλυκού πάπρικα
1/4κ. γλυκού αλάτι
1 σκελίδα σκόρδου ψιλοκομμένη
2φλ. Σπανάκι
1φλ. μαρούλι κομμένο
2/3φλ. τοματίνια κομμένα στη μέση
2/3φλ. αγγούρι κομμένο σε ροδέλες
1/4φλ. φέτα τριμμένη
1/4κ. γλυκού μαύρο πιπέρι
4 τορτίγιες ολικής αλέσεως (20 εκ.)

περισσότερα >

Lifestyle

Η περηφάνια του Λέοντα

Τίποτα δεν είναι τυχαίο σ αυτή τη ζωή …. Το πιο περήφανο ζώδιο… Αχ αγαπημένα μου λιονταράκια… πόσο πολύ λειτουργείτε με το συναίσθημα… είστε δημιουργικοί… διαχυτικοί …γενναιόδωροι..και μέσα στον ενθουσιασμό …Η χαρά της ζωής όταν είστε με παρέα.. αλλά όταν είστε μόνοι .. μάλλον σας παίρνει από κάτω αρκετά…

Έχετε αξιοπρέπεια και δεν επιτρέπετε από κανέναν να σας μειώσει… είστε ευγενικοί..μέχρι αηδίας ..αλλά το πετάτε και το φαρμάκι σας όταν αντιληφθείτε..ότι τα πράγματα δεν είναι και τόσο ιδανικά.. Τα κύρια χαρακτηριστικά σας..είναι η δύναμη..η περηφάνια ..η ηγεσία ..και η γενναιοδωρία.…Από την άλλη, ο εγωισμός σας, το πείσμα, αλλά και η ματαιοδοξία σας… χαλάνε πολλές φορές τα καλά στοιχεία του χαρακτήρα σας..

περισσότερα >

Lifestyle

Να έχετε ένα φανταστικό Σαββατοκύριακο

Διανύουμε αισίως την δεύτερη εβδομάδα του Αυγούστου ..είμαστε λίγο πριν την μεγάλη γιορτή της Παναγίας.. οι ζέστες καλά κρατούν..και εγω έχω πέσει με τα μούτρα στις παραλίες και στα μπάνια…( δεν μου το ΄χα να σας πω την αλήθεια)

Ποια είναι τα σχέδιά σας για αυτό το Σαββατοκύριακο…;;; Εγώ απόψε θα βγω με μια φίλη που έχω πολύ καιρό να δώ και χαίρομαι πάρα πολύ… Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια ..και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο..

Αλήθεια …τι τρώτε για πρωινό;;

Αυτό το βίντεο το έχω λατρέψει… παιδί μου όμορφο…

Αρώματα ..για sexy διάθεση

Αγαπώ αυτά τα σκουλαρίκια

Πως τρώνε τα έθνη.. η αλήθεια στην υπερβολή της..

Η καρμπονάρα… σε Pizza.. θα την λατρέψετε!

Οι θερμίδες των κοκτέιλ..

Τι κάνουμε μόνοι μας..στο σπίτι

Άντρες και γυναίκες..βλέπουν μπάλα..τρώγοντας

Ουπς… μας πιάσανε

Υπέροχο καλοκαιρινό χτένισμα

Μια εικόνα …χίλιες λέξεις..πόσο αλήθεια

Ακόμα ένα υπέροχο Smart interview

και 3 ακόμα fashion posts που μπορεί να χάσατε

https://www.elenifourli.gr/block-heels-gia-hot-emfanisois/

https://www.elenifourli.gr/kaftania-kimono-h-dikh-mou-latroia-gia-kalokairi/

https://www.elenifourli.gr/epaggelma-montelo/

ΥΓ. Σας ευχαριστώ για την αγάπη σας… Μπορείτε να ακολουθήσετε το elenifourli.com στο facebook στην σελίδα μου elenifourli official.

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Δεκαπενταύγουστος στην Εύβοια

15 Αυγούστου. Ημέρα που γιορταζουμε την Κοίμηση της Θεοτόκου. Προσευχές, δεήσεις, ικεσίες των πιστών ακούγονται από τις πιο μεγαλοπρεπείς μητροπόλεις μέχρι τα πιο απομακρυσμένα ξωκλήσια και μοναστήρια ενώ το μεγαλύτερο προσκύνημα κάθε χρόνο γίνεται στην Τήνο με τους πιστούς να φτάνουν γονυπετείς στο ναό της Ευαγγελίστριας για να εκπληρώσουν το τάμα τους στην εικόνα της Παναγίας.

Υπάρχουν και πολλά άλλα μέρη της Ελλάδας που γιορτάζουν το λεγόμενο «Πάσχα του καλοκαιριού» με τον δικό τους ιδιαίτερο τρόπο.

περισσότερα >

Lifestyle

Τι δεν πρέπει να ξεχάσετε πριν φύγετε διακοπές

Επιτέλους.. Το τετραήμερο του δεκαπενταύγουστου έφτασε και όσοι δεν έχετε φύγει ακόμα για διακοπές..είστε με μία βαλίτσα στο χέρι και περιμένετε την ημέρα της αναχώρησης..

Όμως ακριβώς επειδή λίγο το καλοκαίρι, λίγο οι διακοπές σας έχουν πάρει τα μυαλά, πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε τι δεν πρέπει να ξεχάσετε να κάνετε πριν φύγετε για τις πολυπόθητες διακοπές!

Λογαριασμοί

Πληρώστε κάθε λογαριασμό και τακτοποιήστε κάθε έξοδο που έχετε. Αν δεν προλαβαίνετε, προγραμματίστε να κάνετε ηλεκτρονικά τις πληρωμές σας, έτσι ώστε να μην έχει μείνει καμία οικονομική εκκρεμότητα φεύγοντας.

περισσότερα >

Lifestyle

Ο πρώτος χορός….

Αγαπητοί αναγνώστες… η φίλη μου η Δήμητρα..θέλει την βοήθειά σας ..σε μια σημαντική ερώτηση..Ποιο θα ήταν το ιδανικότερο τραγούδι …για τον περιβόητο πρώτο χορό του ζευγαριού στο γάμο;; Παντρεύεται τον Σεπτέμβριο και ψάχνει για ένα τέλειο ρομαντικό τραγούδι, αλλά όλα αυτά που της αρέσουν έχουν καταθλιπτικούς στίχους… Για πείτε καμμιά ιδέα …

Ελένη ♥♥

Travel

Πισίνες…για μαγικές βουτιές

Η πισίνα αποτελεί ένα βασικό κομμάτι ενός καταλύματος είτε πρόκειται για πεντάστερο ξενοδοχείο είτε για έναν απλό ξενώνα.

Τα τελευταία χρόνια ωστόσο χχεδιαστές και αρχιτέκτονες έχουν δημιουργήσει απίθανες πισίνες τόσο σε μέγεθος όσο και σε σχήμα και design με σκοπό να προσελκύσουν όλο και περισσότερους τουρίστες και κατά συνέπεια να κερδίσουν τα εύσημα και την παγκόσμια αναγνώριση.

Ας δούμε όμως κάποιες πολύ ωραίες φωτογραφίες από πισίνες που προσφέρονται για…μαγικές στην κυριολεξία βουτιές!

Mardan Palace, Τουρκία

Alila Villas, Μπαλί

περισσότερα >

Lifestyle

Οι μύθοι του ιδρώτα

Ιδρώνουμε συνήθως όταν κάνει πολλή ζέστη ή όταν ασχολούμαστε με χειρωνακτικές εργασίες ή γυμναζόμαστε και θεωρείται ως μία φυσική λειτουργία του οργανισμού μας.

Όπως, όμως, συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα που αφορούν την υγεία μας, έτσι κι αυτή περιβάλλεται από πολλούς μύθους, ενώ υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις κατά τις οποίες ο ιδρώτας δεν είναι ούτε αθώος, ούτε φυσιολογικός.

Ας δούμε όμως ποιοι μύθοι επικρατούν σχετικά με τον ιδρώτα και ποια η αλήθεια που κρύβεται πίσω από αυτόν.

Μύθος: Ο ιδρώτας προκαλεί άσχημη μυρωδιά

Η αλήθεια: Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει δύο κύρια είδη ιδρωτοποιών αδένων τα οποία παράγουν διαφορετικά είδη ιδρώτα, που είναι σχεδόν άοσμα. Όταν, όμως, ο ιδρώτας που παράγεται στις μασχάλες και στη βουβωνική χώρα, τότε μαζί με τα βακτήρια που υπάρχουν φυσιολογικά στο δέρμα μας, έχει σαν αποτέλεσμα την ανάπτυξη μιας χαρακτηριστικής μυρωδιάς. Για τη λύση αυτού του θέματος αρκεί απλά η χρήση αποσμητικών, το καθημερινό μπάνιο και η αφαίρεση τριχών από τις μασχάλες και τη βουβωνική χώρα.

περισσότερα >