άντρας Archives | Page 86 of 88

Σνακ που κόβουν τις λιγούρες

Λιγούρες.. Έρχονται ξαφνικά και μας κάνουν να θέλουμε να φάμε ότι υπάρχει στο ψυγείο, στα ντουλάπια, σε κάθε πιθανό και απίθανο σημείο του σπιτιού μας.

Αποτέλεσμα; Να φορτωνόμαστε άχρηστες θερμίδες και τελικά όχι μόνο να μη χορταίνουμε αλλά θέλουμε να φάμε και ακόμα περισσότερο, αφού είναι αυτό που λένε..τρώγοντας έρχεται η όρεξη.

Όλα αυτά όμως μέχρι σήμερα, αφού βρήκαμε κάποιες σούπερ τροφές που κόβουν τις λιγούρες και μας βοηθάνε να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας. Ναι, αυτή, που χύνεις ιδρώτα στο γυμναστήριο για να την αποκτήσεις.

Ένα πολυ ωραίο σνακ είναι να περιχύσεις λιωμένη κουβερτούρα πάνω από μισή μπανάνα και να το απολαύσεις χωρίς τύψεις, αφού έχει μόνο 100 θερμίδες.

Έπειτα ένα ακόμα νόστιμο σνακ είναι και μία μίνι αραβική πίτα σε ρολό την οποία θα τη γεμίσουμε με 1 φέτα γαλοπούλα και θα προσθέσουμε τυρί-κρέμα χαμηλό σε λιπαρά και άνιθο.

Αν πάλι θέλουμε κάτι πολύ πιο γρήγορο, δύο μπισκότα βρώμης με 60 θερμίδες το καθένα είναι ιδανικά, ενώ στην ίδια κατηγορία εμπίπτουν και τα τρία crackers με ροδέλες ντομάτας ή αγγούρι και 3 κουταλιές του γλυκού cottage cheese, τα οποία θα μας τροφοδοτήσουν μόνο με 80 θερμίδες. Τέλος, κάτι ακόμα ιδιαίτερα γρήγορο και νόστιμο είναι να φάμε 12 αμύγδαλα ή καρύδια ή τρία κριτσίνια.

Lifestyle

Στο σπίτι σου ένα ψάρι..

Ο Ιχθύς χρειάζεται ένα δεσποτικό σύντροφο στο πλάι του.. Η αυτολύπηση και αυτοκαταστροφή κυριεύει τη ζωή του Ιχθύ, όταν δεν ονειροπολεί ή φαντασιώνεται. Σίγουρα έχει ανάγκη από τον άνθρωπο που θα προσγειώσει τα αχαλίνωτα οράματα και θα εμπνεύσει τη δημιουργική και ταλαντούχα φύση – χαρακτηριστικό άλλωστε του ζωδίου.

Δυνατά σημεία: Συναισθηματικοί – Αφοσιωμένοι – Δημιουργικοί – Ευπροσάρμοστοι
Αδυναμίες: Υπερευαίσθητοι – Αναποφάσιστοι

Μπαίνοντας στον κύκλο του ψαριού(20/2 έως 20/3).. θέλω από την καρδιά μου να γράψω γι’ αυτή τη γυάλα που νοεί τον κόσμο αυτού του ευαίσθητου συγκατοίκου, φίλου, ή συντρόφου, μέσα από τις δικές μου εμπειρίες – συναναστροφές.

Γνωρίζοντας ένα ψάρι τι βλέπεις; Έναν γοητευτικό, συναρπαστικό και συνάμα δυναμικό άτομο. Μια ιδιαίτερη-καλλιτεχνική φύση που έχει τον τρόπο να ρυθμίσει διαφορετικά τους δείκτες του ρολογιού της καθημερινότητας και να διώξει για πάντα τη ρουτίνα και ότι βαρετό και «άψυχο» κυκλοφορεί στη ζωή. Γνωρίζοντας ένα ψάρι βλέπεις τη χαρά και διακρίνεις την έκρηξη ζωής των παιδικών σου χρόνων..

Κι όμως η γυάλα είναι εκεί και φανερώνει την αλήθεια που κρύβεται πίσω από τα λέπια του ψαριού. περισσότερα >

Fashion

Λατρεμένα παπιγιόν

Και πριν προλάβετε να πείτε ότι όλα γίνονται για την μαμά και το παιδί.. έρχομαι να σας φέρω τα τελευταία νέα….. Σήμερα το πρωί ..πραγματικά ξετρελάθηκα, όταν επισκέφτηκα την φίλη μου την Χρυσάντα Τριανταφύλλου ..η οποία και αυτή με μεγάλη χαρά μου έδειξε αυτά τα λατρεμένα παπιγιόν…

περισσότερα >

Lifestyle

Έξι αντρικά μυστικά που πρέπει να γνωρίζουμε

Άντρες. Συνήθως είναι πολύ απλοί στον τρόπο σκέψης τους αλλά πολλές φορές μπορούν να γίνουν και πολύ σύνθετοι. Θέλουν να δείχνουν σκληροί, απρόσιτοι, όμως ξέρουμε πολύ καλά ότι απλά ξέρουν να κρύβονται.

Όμως όσες φορές και αν τους έχουμε κατηγορήσει η αλήθεια είναι ότι χωρίς εκείνους δε μπορούμε να ζήσουμε. Και όσο και αν νομίζουμε ότι τους ξέρουμε καλά, ωστόσο έχουν και εκείνοι τα μυστικά τους.

Πρώτον, είναι ευαίσθητοι

Απλά επειδή το θέμα του να κλαίει ένας άντρας ακόμα και στις ημέρες μας είναι ταμπού, θέλουν να δείχνουν δυνατοί. Όμως μέσα τους πονάνε και ας μη θέλουν να το εξωτερικεύσουν.

περισσότερα >

Lifestyle

Το πιο παγωμένο μπαρ στη Ρόδο

Το πιο παγωμένο μπαρ στην Ελλάδα, βρίσκεται στο νησί των Ιπποτών τη Ρόδο και είναι ένα από τα 52, ίσως και το μεγαλύτερο, που υπάρχουν στην Ευρώπη, λειτουργεί δε από το Σεπτέμβριο του 2011.

Το πρωτότυπο και εντυπωσιακό αυτό μπαρ είναι έργο του Ροδίτη αρχιτέκτονα Αντώνη Γιαννικουρή. Το «παγωμένο σχέδιο» υλοποιήθηκε από Καναδούς καλλιτέχνες, γνωστούς για τις δημιουργίες τους πάνω σε πάγο, οι οποίοι φιλοτέχνησαν επίσης και τα υπέροχα γλυπτά που κοσμούν το εσωτερικό του μπαρ.

περισσότερα >

Lifestyle

Η πραγματική ιστορία του Αγίου Βαλεντίνου

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι αφιερωμένη σε όλα τα ερωτευμένα ζευγάρια του κόσμου, τα οποία βρίσκουν μία ευκαιρία να γιορτάσουν, να βγουν, να διασκεδάσουν και να ανταλλάξουν δώρα. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί, ανάμεσα τους και εγώ, που γνωρίζουν ποια είναι η πραγματική ιστορία του Αγίου Βαλεντίνου.

Σύμφωνα με τον κυρίαρχο θρύλο, ο Βαλεντίνος έζησε υπό την βασιλεία του αυτοκράτορα Κλαύδιου του Γοτθικού, ο οποίος είχε απαγορεύσει τους γάμους, προκειμένου να μην αποσπάται η προσοχή των στρατιωτών του από τον πόλεμο. Όμως ο Άγιος Βαλεντίνος, στα κρυφά πάντρευε ερωτευμένα ζευγάρια και γενικά βοηθούσε τους Χριστιανούς, γεγονός που θεωρούνταν έγκλημα.

Αποτέλεσμα ήταν να συλληφθεί για την πράξη του αυτή και να φυλακιστεί. Ο αυτοκράτορας αρχικά αποφάσισε να του δώσει χάρη, όμως ο Βαλεντίνος προσπάθησε να τον μυήσει στον Χριστιανισμό και έτσι εξοργισμένος τον καταδίκασε σε θάνατο δια λιθοβολισμού. Παρολαυτά, ο Βαλεντίνος επέζησε από τον λιθοβολισμό κι έτσι τον αποκεφάλισαν έξω από την πύλη της Flaminia στις 14 Φεβρουαρίου του έτους 169 μΧ.

περισσότερα >

Lifestyle

Ιδέες για να περάσετε όμορφα του Αγίου Βαλεντίνου

Μία ημέρα έμεινε μόνο πριν την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου. Οι περισσότερες σίγουρα θα έχετε προετοιμαστεί για το τι θα κάνετε και τι θα βάλετε εκείνη την ημέρα για να ζήσετε μαζί με το αγόρι σας ή τον άντρα σας την ημέρα των ερωτευμένων.

Αν πάλι ανήκετε σε εκείνες που δεν έχουν σκεφτεί κάτι, δεν πολυπιστεύουν στον αγαπημένο άγιο και γενικά θέλουν κάτι διαφορετικό, κάτι της τελευταίας στιγμής, μη στεναχωριέστε, καθώς το elenifourli.com είναι εδώ για να σας προτείνει 6 τρόπους για να περάσετε όμορφα και ρομαντικά με το σύντρόφο σας.

Αφήστε λοιπόν τα παιδιά –αν έχετε- στη γιαγιά, τον παππού, τη νονά ή τη γειτόνισσά σας και ετοιμαστείτε όλες να αναζωογονήστε τον έρωτά σας.

Μαθήματα μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής

Λένε πώς ο έρωτας περνάει πάντα πρώτα από το στομάχι… γιατί λοιπόν να μην παρακολουθήσετε ένα μάθημα μαγειρικής ή ζαχαροπλαστικής μαζί; Μπορείτε να ψάξετε στο διαδίκτυο και σίγουρα θα βρείτε κάποιο σεμινάριο για εκείνη την ημέρα.

Επισκεφθείτε τα μέρη των πρώτων ραντεβού

Θυμάστε τη μέρα που πρωτογνωριστήκατε; Πού ήταν; Πώς έγινε; Θυμόσαστε που βρεθήκατε για το πρώτο ραντεβού; Την πρώτη φορά που σας φίλησε; Πού ήπιατε το πρώτο σας ποτό; Σημειώστε τα σημεία και επισκεφθείτε ξανά τα μέρη που άνθισε ο έρωτάς σας.

περισσότερα >

Lifestyle

Συμβουλές για να κόψετε το τσιγάρο

Τσιγάρο, μάστιγα όλων των εποχών. Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην καπνίζει και αν δεν καπνίζει τότε σίγουρα θα ανήκει στη μειονότητα της κοινωνίας.

Αν παρ όλα αυτά είστε καπνιστές αλλά είστε από εκείνους που μια ζωή επιθυμούν να κόψουν το τσιγάρο, τότε αυτό που έχετε να κάνετε είναι απλά να το πάρετε απόφαση, καθώς όλα είναι θέμα εγκεφάλου.

Η αλήθεια είναι πως η απεξάρτηση από τη νικοτίνη δεν είναι εύκολη, αφού από το 70% των καπνιστών που επιθυμούν να διακόψουν το κάπνισμα, ένα 20-30% το προσπαθούν πραγματικά και από αυτούς, το 3-5% το επιτυγχάνουν τελικά μόνο με τη δύναμη της θέλησης. Οι υπόλοιποι χρειάζονται ουσιαστική βοήθεια και πολύ συχνά ιατρική παρέμβαση.

Μην αγχώνεστε όμως καθώς, αν όντως το έχετε πάρει απόφαση, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν στο να τα καταφέρετε. περισσότερα >

Lifestyle

Επτά «καυτές» ταινίες που πρέπει να δείτε

Οι «Πενήντα Αποχρώσεις του Γκρι», που παίζεται και τώρα στους κινηματογράφους, μπορεί να μην είναι ταινία ερμηνειών, αλλά αναμφισβήτητα είναι…σέξι.

Όπως σέξι είναι και άλλες ταινίες που έχουν μείνει στην ιστορία για τις «καυτές» σκηνές τους και αποτελούν ακόμα και στις μέρες μας την καλύτερη επιλογή για μία αισθησιακή νύχτα με το σύντροφο μας.

Το elenifourli.com βρήκε τις επτά πιο «καυτές» διαχρονικά ταινίες και σας τις παρουσιάζει.

Μάτια Ερμητικά Κλειστά

Η σκοτεινή πλοκή του ερωτικού θρίλερ του Στάνλεϊ Κιούμπρικ ακολουθεί έναν πλούσιο γιατρό και τη βραδινή του περιπέτεια, μετά την αποκάλυψη πως η σύζυγός του έχει εξωσυζυγική σχέση. Στην προσπάθειά του να την απατήσει βιώνει μια σειρά από παράδοξες ερωτικές περιπέτειες.

περισσότερα >

Lifestyle

Άνθρωποι και ανθρωπάκια

Είναι ευρέως αποδεκτό ότι δεν ταιριάζουμε όλοι με όλους. Άλλοι δένονται πιο πολύ, άλλοι πιο λίγο, άλλοι δε δένουν καθόλου και άλλοι…είναι για δέσιμο! Άνθρωποι και ανθρωπάκια, δυνατοί και αδύναμοι, εκμεταλλευτές και θύματα συνθέτουν το παζλ των ανθρώπινων σχέσεων.

Πόσες φορές άραγε δεν έχεις φτάσει στα όρια σου; Πόσες φορές δεν έχεις απογοητευτεί από τους ανθρώπους; Πόσες φορές δεν έχεις πει «Όχι, αυτή είναι η τελευταία φορά. Το πάθημα γίνεται μάθημα» για να πας παρακάτω και να πέσεις σε μια ακόμα τέτοια περίπτωση; Τέλος, πόσες φορές δεν έχεις απογοητευτεί ή εκπλαγεί από ανθρώπους που νόμιζες ότι ήξερες αλλά τελικά δεν ήξερες; Θα σου πω εγώ…ΑΠΕΙΡΕΣ. Και κάθε φορά κλείνεσαι στο καβούκι σου, παίρνεις αγκαλιά τα πατατάκια και τη σοκολάτα και αναθεωρείς τα άτομα που υπάρχουν και κυρίως για ποιο λόγο υπάρχουν στη ζωή σου.

Ξέρεις, είναι πολύ σύνηθες οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν άλλους ανθρώπους για να πετύχουν τα δικά τους οφέλη. Άνθρωποι κενοί, κομπλεξικοί, χαζοί που νομίζουν πως είναι έξυπνοι, άνθρωποι αδίστακτοι που το μόνο που τους ενδιαφέρει είναι ο εαυτούλης τους. Η διασκέδασή τους είναι το παν και αλίμονο σε όποιον μπει εμπόδιο μπροστά τους. Ενίοτε χρησιμοποιούν το χαμόγελο αλλά και γαλιφιές τύπου χαμογελάκια, κάνα κοπλιμέντο, καμία πρόσκληση για καφέ ή ποτό έτσι για να σου ρίξω στάχτη στα μάτια κλπ. κλπ. κλπ. Α, και για να μη ξεχάσω είναι και εκείνοι οι άνθρωποι που επειδή ξέρουν ότι τους γουστάρει κάποιος τον εκμεταλλεύονται όπως μπορούν. Ακόμα και αν δεν τον γουστάρουν.. Χαζοί είναι να χάσουν την ευκαιρία του κεράσματος παραδείγματος χάριν; Ή οποιαδήποτε άλλα οφέλη τους προσφέρει ο συγκεκριμένος; Γυναικούλες και αντράκια θα έλεγα…
περισσότερα >

Food

Γλυκά εμπνευσμένα από τον Άγιο Βαλεντίνο

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι αφιερωμένη στον έρωτα και αποτελεί την ιδανική ευκαιρία να φτιάξετε ένα λαχταριστό γλυκό για εσάς και το σύντροφό σας για να το γιορτάσετε!

Παρακάτω σας παραθέτουμε εννιά λαχταριστά γλυκά εμπνευσμένα από τον Άγιο Βαλεντίνο με τη σοκολάτα και τη φράουλα να έχουν την τιμητική τους!

Σοκολατένια cupcakes με «φραουλένιες» καρδιές

περισσότερα >