Το τέλος της παχυσαρκίας; Ελπίδες σε νέα φάρμακα

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Για δεκαετίες, τα φάρμακα για την απώλεια βάρους αποτελούσαν πηγή απογοήτευσης, προσφέροντας είτε αναποτελεσματικές είτε επικίνδυνες θεραπείες. Η πρόσφατη εμφάνιση φαρμάκων που συνδυάζουν αποτελεσματικότητα και ασφάλεια αποτελεί ένα σημαντικό ιατρικό ορόσημο. Πλέον, υπάρχει η προοπτική ενός μέλλοντος όπου η παχυσαρκία θα μπορούσε να θεραπευτεί, κάτι που δεν είναι αμελητέο, δεδομένου ότι η παχυσαρκία αποτελεί ένα σοβαρό παγκόσμιο πρόβλημα, επηρεάζοντας περίπου το 14% του παγκόσμιου πληθυσμού, περίπου 1,1 δισεκατομμύρια άτομα.

Το 2024, οι εταιρείες Novo Nordisk και Eli Lilly αναμένεται να αναμετρηθούν για την κυριαρχία σε μια αγορά που εκτιμάται ότι θα φτάσει τα 77 δισεκατομμύρια δολάρια έως το 2030. Τα φάρμακα τους, το Wegovy (σεμαγλουτίδη) και το Mounjaro (τιζερπατίδη), προβλέπεται ότι θα επιφέρουν σημαντική επανάσταση στον τομέα. Πάνω από 70 άλλες θεραπείες βρίσκονται υπό ανάπτυξη, επικεντρωμένες στον αγωνιστή πεπτιδίου 1 (GLP-1), παρόμοιο με τη γλυκαγόνη, που ρυθμίζει τη γλυκόζη στο αίμα και έχει επιδράσεις στην απώλεια βάρους. περισσότερα >

Μπορώ να χάσω βάρος ενώ κοιμάμαι;

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Το καλύτερό μου, εμένα που είμαι τσουπωτή, είναι το πρωινό ξύπνημα και αυτό που αντικρίζω στον καθρέφτη. Όχι, δεν “μεταμορφώνομαι” σε νέα και αδύνατη, απλά φαίνεται σαν να έχω κάπως… μαζέψει. Και έρχεται το ερώτημα: Μπορώ να χάσω βάρος ενώ κοιμάμαι; Η απάντηση δεν είναι η αναμενόμενη μιας και ως γνωστόν δεν είναι δυνατόν να χάσουμε σημαντικό βάρος ενώ κοιμόμαστε χωρίς καμία δραστική αλλαγή στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μας. περισσότερα >

Τι είναι αυτό που εμποδίζει την απώλεια βάρους;

Γράφει η Μελίνα Αγγέλου.

Μπορεί να είμαστε σε φάση διακοπών,  το μυαλό μας όμως είναι κολλημένο στα περιττά κιλά που πήραμε στις καραντίνες και δεν καταφέραμε να χάσουμε φέτος το καλοκαίρι.. Δεν προλάβαμε κιόλας.. αλλά ας μην ξεκινήσω το άρθρο μου με δικαιολογίες..

Η αλήθεια είναι όμως ότι προσπαθούμε και εγώ, αλλά και όλες οι γυναίκες που μιλάω τελευταία.. Επίσης νομίζω, το ξέρετε και εσείς, ότι όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο δύσκολα χάνουμε τα περιττά κιλά..

περισσότερα >

Τα 3 βότανα που βοηθούν στην απώλεια βάρους

Αυτές οι όμορφες ηλιόλουστες μέρες που έχουμε, μας κάνουν  να σκεφτόμαστε ακόμα πιο έντονα το καλοκαιράκι… Καλοκαίρι σημαίνει ζέστη.. σημαίνει μπάνια, σημαίνει μαγιό.. Ουπς… σημαίνει και δίαιτα..

Ελάτε κορίτσια τώρα που είναι νωρίς ακόμα και προλαβαίνουμε…  Δεν θα σας προτείνω βέβαια καμία εξαντλητική δίαιτα, άλλωστε ξέρετε ότι πιστεύω μόνο στην ισορροπημένη διατροφή..  Σήμερα λοιπόν έμαθα ότι υπάρχουν 3 συγκεκριμένα βότανα, που βάζουν και αυτά ένα χεράκι παραπάνω στην απώλεια κιλών. Πάμε να τα γνωρίσουμε…

1111

Φασκόμηλο

περισσότερα >

Φανταστικό ρόφημα για απώλεια βάρους

Σήμερα θα φτιάξουμε ένα υπέροχο ρόφημα και πολύ ωραίο στη γεύση, το οποίο θα μας βοηθήσει να χάσουμε βάρος … αλλά να μην στερηθούμε σημαντικές βιταμίνες για τον οργανισμό μας..

Θα χρειαστούμε 4 υλικά… Γκρέιπφρουτ το οποίο είναι θαυματουργό στην απώλεια κιλών, μανταρίνι, αγγούρι και μέντα.

Girl with fruit

Συγκεκριμένα θέλουμε….

περισσότερα >

Πως να χάσετε βάρος και να κερδίσετε μυς

Η απώλεια βάρους χωρίς να χαθούν μυς είναι κάτι που θα έπρεπε να μας απασχολεί όλους.. Για αυτό και οι διατροφολόγοι φωνάζουν και επιμένουν στις δίαιτες που δεν υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους.. Η γρήγορη απώλεια βάρους σημαίνει και σημαντική απώλεια μυών.

Όλα μπορούμε να τα πετύχουμε όμως, με ένα σωστό πρόγραμμα υγιεινής διατροφής ..αλλά και με σωστή προπόνηση.

0001

Μείωση του βάρους σας με διατροφικές αλλαγές

Υπολογίστε την ιδανική καθημερινή σας θερμιδική πρόσληψη. Για να χάσετε βάρος, πρέπει απαραιτήτως να μειώσετε τις θερμίδες που λαμβάνετε μέσα στην ημέρα..  Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάψετε περισσότερες θερμίδες από όσες καταναλώνετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή για να υπολογίσετε πόσες θερμίδες χρειάζεστε ανά ημέρα. Οι ανάγκες του καθενός είναι διαφορετικές, οπότε χρησιμοποιήστε μια αριθμομηχανή αντί να κοιτάτε γενικές οδηγίες.

περισσότερα >

Η σωστή ώρα για το μεσημεριανό… για να έχουμε μεγαλύτερη απώλεια βάρους

Ένα τεράστιο λάθος που κάνουμε λένε οι επιστήμονες και δεν μπορούμε να αδυνατίσουμε, είναι η ώρα που επιλέγουμε να τρώμε το μεσημεριανό μας γεύμα. Τόσο σημαντικό είναι θα μου πείτε;; Κι όμως!!! Όσο πιο νωρίς καταναλώνουμε το μεσημεριανό μας γεύμα τόσο μεγαλύτερη  είναι και η απώλεια βάρους…

001

περισσότερα >