Πώς να παραμείνουμε χαρούμενες ακόμα και αν είναι χειμώνας;

Τον χειμώνα τα επίπεδα της βιταμίνης D πέφτουν, κάτι που οφείλεται στην μη έκθεσή μας στον ήλιο.

Η έλλειψη αυτής της βασικής βιταμίνης οδηγεί πολλές φορές στο να νιώθουμε πεσμένοι και κακοδιάθετοι.

Όμως σίγουρα στην Ελλάδα έχουμε μεγαλύτερα περιθώριο για πρόσληψη αυτής της βιταμίνης, όπως και όλοι οι λαοί της Μεσογείου άλλωστε.

περισσότερα >

Το σώμα παράγει ‘’χαρούμενες’’ ορμόνες με αυτό το φρούτο!!!

Δεν ξέρω αν το έχετε ανάγκη να αισθανθείτε ακόμα πιο χαρούμενοι και ευτυχισμένοι.. υπάρχει πάντως ένα φρούτο που μπορεί να βοηθήσει το σώμα μας να παράγει περισσότερες ορμόνες χαράς..

01

Η φράουλα δίνει τη δυνατότητα στο αίμα με ένα τρόπο μαγικό, να μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλό μας..  Έτσι αυτός απελευθερώνει ορμόνες χαράς και ευτυχίας ότι πρέπει για τις μέρες που είμαστε σε άσχημη ψυχική κατάσταση…

Την επόμενη φορά που θα πέσετε στα πατώματα για κάτι δοκιμάστε το… Δεν ξέρεις καμιά φορά..

Ελένη ♥♥