Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι μας λείπει συνήθως από την καθημερινότητα;
Χρόνος και χρήματα για να ξοδεύουμε για να ψωνίζουμε και να περιποιούμαστε.
Δυο βασικά πράγματα που και τα δυο ρίχνουν την ψυχολογία των γυναικών.
Ο χρόνος είναι απαραίτητος για πνευματική και σωματική ξεκούραση και τα χρήματα για να μας ανεβάζουν τα ψώνια.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι φίλοι μας είναι ένα από τα σημαντικότερα κομμάτια της ζωής μας και της ψυχής μας.
Οι φιλίες που έχουν επενδύσει και έχεις επενδύσει κρατούν στον χρόνο και σε εμψυχώνουν σε κάθε σου φάση.
Πολλές φορές απομακρυνόμαστε ή απομακρύνονται, γιατί ο καθένας βυθίζεται στις σκέψεις και την ρουτίνα του, όμως η ουσία μένει ίδια.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Είναι κάποιοι περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε ότι δεν μας περισσεύει χρόνος και μπορεί να ισχύει όντως. Είναι η δουλειά, οι υποχρεώσεις, έκτακτα περιστατικά ή οτιδήποτε άλλο μας στρεσάρει και μας κρατάει απασχολημένους για ώρες και αναγκασμένους να λέμε “όχι” στα παιδιά μας και στους δικούς μας ανθρώπους.
Η ιεράρχηση των προτεραιοτήτων, οι λίστες υποχρεώσεων, τα γεμάτα προγράμματα, οι διαδρομές και οι μετακινήσεις που μας καθυστερούν, οι απανταχού “κλέφτες χρόνου”, είναι μερικές μόνο από τις καταστάσεις με τις οποίες ερχόμαστε καθημερινά αντιμέτωποι.
Όπως σας έχω ξαναγράψει τις προηγούμενες μέρες, βρίσκομαι σε μια τέτοια δύσκολη περίοδο, γεμάτη περίπλοκες εργασίες, χρονοδιαγράμματα και καταληκτικές ημερομηνίες. Πάντα όμως, εκεί που φαίνεται να χάνω το κουράγιο μου, να μετράω το διαθέσιμο χρόνο και να μην προκύπτουν οι επιθυμητοί υπολογισμοί, κάποιος εμφανίζεται ως δια μαγείας στο δρόμο μου και μου δίνει λίγο θάρρος, λίγη έμπνευση και κίνητρο να μην εγκαταλείψω.
Έτσι έγινε για ακόμη μία φορά…
Δεν ξέρω αν έχετε ξανακούσει για το “μάθημα για τη ζωή με το γεμάτο βάζο”. Όπως και νά’ χει θα σας το περιγράψω σήμερα:
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Αν δεν προλαβαίνεις το γυμναστήριο σου και βλέπεις το σώμα σου να αλλάζει σταδιακά, τότε μάλλον κάτι πρέπει να κάνεις.
Οι ρυθμοί μας είναι τέτοιοι που πολλοί δεν προλαβαίνουμε να γυμναστούμε καθόλου, και προσπαθούμε να προσέξουμε περισσότερο την διατροφή μας, για να μην παχύνουμε.
Όμως μην την παραλείπεις. Μπορείς να βρεις λίγο χρόνο.
Αν δεν έχεις πολλές ώρες, τότε βρες μισή ώρα κάθε μέρα, ή έστω 20 λεπτά και κάνε τρεις επαναλήψεις από τρεις βασικές ασκήσεις.
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Βγαίνουμε βόλτα με φίλους και πολλές φορές ακόμα και τότε κοιτάμε ασυναίσθητα το κινητό.
Είμαστε στη δουλειά και κάποιες φορές κοιτάμε ασυναίσθητα το κινητό.
Χαλαρώνουμε στο σπίτι και πάλι κάνουμε scroll down στο κινητό.
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Καθώς κοιτάζω την άδεια γωνία στο σαλόνι μας όπου μέχρι πριν λίγες ώρες βρισκόταν το χριστουγεννιάτικο δέντρο, σκέφτομαι τις ημέρες των γιορτών που πέρασαν, όλα αυτά που προγραμματίζαμε να κάνουμε και τι κάναμε τελικά. Από τη μία νιώθω μία ανακούφιση που ξεστολίσαμε, πακετάραμε, καθαρίσαμε το σαλόνι που, απαλλαγμένο πια από το πληθωρικό ντεκόρ, φαίνεται μεγαλύτερο και από την άλλη αισθάνομαι νοσταλγία και απογοήτευση που δεν καταφέραμε να ζήσουμε περισσότερα στις γιορτές. Να ζήσουμε αυτά που στερηθήκαμε πέρσι και πιστέψτε με είχα, όπως πάντα, μεγαλεπήβολα σχέδια.
‘Ηθελα να βγούμε περισσότερο, να συναντήσουμε φίλους, να πάμε θέατρο, να φτιάξουμε λιχουδιές σε σπίτια φίλων και άλλα πολλά. Δεν ήθελα να στείλω με κούριερ τα δώρα στα βαφτιστήρια μου φέτος. Δεν ήθελα να περάσω άρρωστη μία ολόκληρη εβδομάδα μη μπορώντας να δω ούτε το παιδί μου φοβούμενη μην το κολλήσω. Παρόλα αυτά, δυστυχώς κούριερ παρέδωσε και φέτος τα δώρα, ενώ εγώ, τσίμπησα μια ίωση, όχι covid, που μου “έκλεψε” μία ολόκληρη εβδομάδα!
Κι έτσι ο χρόνος τρέχει αμείλικτος, ο Ιανουάριος προχωράει με μεγάλη ταχύτητα, ήδη κοντεύει στα μισά του, οι γιορτές ήρθαν κι έφυγαν ενώ τα μόνα πλάσματα γύρω μου με αστείρευτη ενέργεια και συνεχείς εκρήξεις ενθουσιασμού είναι τα παιδιά! Ακριβώς! περισσότερα >
Υπάρχουν στιγμές που τα ζευγάρια φτάνουν σε τέλμα και δεν ξέρουν πως να ξεκολλήσουν.
Ψάχνουν να βρουν διεξόδους για να βγουν από την ρουτίνα και πολλές φορές δεν βλέπουν πως η ευτυχία τους κρύβεται σε μικρές καθημερινές χαρές.
Ψάχνεις και εσύ να δεις πώς μπορείς να κερδίσεις ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σου, αλλά δεν ξέρεις τι να κάνεις ακριβώς;
Μπορεί η καραντίνα να έληξε όμως σίγουρα το mood δεν έχει αλλάξει και πολύ!
Οι περισσότεροι έχουμε αποκτήσει τη συνήθεια να βλέπουμε ταινίες, σειρές ή να διαβάζουμε βιβλία!
Δεν ξέρω για εσάς, αλλά εγώ κάθε Πέμπτη μπαίνω σε mood Σαββατοκύριακου!
Για τον λόγο αυτό, θα σας προτείνω σειρά, που μπορείτε να βγάλετε μέσα σε δύο μέρες (αρκεί να κολλήσετε αρκετά).
Οι χειροτεχνίες είναι μια υπέροχη ασχολία για να περάσουμε όμορφα τον χρόνο μας!
Πολλές και πολλοί άνθρωποι στρέφονται στις χειροποίητες κατασκευές και έχουν σπίτι τους πράγματα φτιαγμένα από τα χεράκια τους.
Πάμε να δούμε πως μπορούμε να φτιάξουμε κεριά μόνοι μας;
Οι ρυθμοί μας σχεδόν όλες τις μέρες της εβδομάδας είναι τόσο έντονοι που δεν προλαβαίνουμε να σκεφτούμε και να κάνουμε την ενδοσκόπηση μας.
Όμως ο προσωπικός χρόνος έχει απίστευτα οφέλη για την υγεία μας, όχι μόνο την ψυχική, αλλά και την σωματική.
Πώς όμως να εκμεταλλευτείς σωστά τον προσωπικό σου χρόνο και πως μπορείς να βρίσκεις καθημερινά έστω και λίγο;
