Μήπως τώρα που μένουμε παραπάνω σπίτι του έχουμε δώσει να καταλάβει από το πολύ φαγητό;;; Μήπως λέω…
Η αλήθεια είναι ότι βρήκαμε χρόνο ελεύθερο και είπαμε να δοκιμάσουμε τις μαγειρικές μας ικανότητες… Όπως και να ΄χει και επειδή κάποια στιγμή θα έρθει το καλοκαίρι και θα τραβάμε τα μαλλιά μας με τα χάλια μας… είναι μια ευκαιρία να δοκιμάσουμε από τώρα να κάνουμε την πιο τέλεια αποτοξίνωση για το σώμα μας..
Αν ακολουθήσουμε πιστά τους παρακάτω κανόνες.. θα δούμε το σώμα μας να αλλάζει μέρα με την ημέρα..
1.Ξεκινάμε τη μέρα μας πάντα με πρωινό
Μας γεμίζει με ενέργεια και βοηθάει πάντα στη μείωση του βάρους..
2.Ενυδάτωση
Καταναλώνουμε καθημερινά 2 λίτρα νερό για να βοηθήσουμε στην αποβολή τοξινών από τα νεφρά.. Στην πρόσληψη υγρών συμβάλουν: Νερό, χυμοί, ημίπαχα γαλακτοκομικά, ελληνικός ή στιγμιαίος καφές, τσάι.
