διαθεση Archives

Στόχοι Σαββατοκύριακου: μπορώ να αγοράσω λίγη ευτυχία;

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η Elizabeth μεγάλωσε φτωχικά και για πρώτη φορά στη ζωή της έβγαλε χρήματα ως εργαζόμενη στα 26 χρόνια. Επειδή την ενδιέφερε ο κλάδος της ψυχολογίας, προσπάθησε να εντοπίσει στη βιβλιογραφία τρόπους να χρησιμοποιήσει τα χρήματά της για να είναι ευτυχισμένη.

Δεν βρήκε επαρκείς πληροφορίες κι έτσι αποφάσισε να το ερευνήσει η ίδια…

Μαζί με κάποιους συμφοιτητές της βγήκαν στην πανεπιστημιούπολη, σταματούσαν ανθρώπους και τους ανέθεταν ένα έργο:

Τους έδιναν χρήματα (μικρά ποσά, από 5 ως 20$) με σκοπό να τα δαπανήσουν ως το τέλος της ημέρας. Διαχώρισαν τους παραλήπτες των χρημάτων σε εκείνους που έπρεπε να ξοδέψουν το ποσό για τον εαυτό τους και σε εκείνους που έπρεπε να το ξοδέψουν για άλλους. περισσότερα >

Health

Φυστικοβούτυρο: Το τέλειο πρωινό!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Το φυστικοβούτυρο έφτασε από την Αμερική και έκανε θραύση και στην χώρα μας.

Η τροφή αυτή που προέρχεται πολύ απλά από πολτό φυστικιών κερδίζει ολοένα και περισσότερο τα πρωινά μας και δίνει θρεπτική αξία στα γεύματα μας.

Πολλοί είναι εκείνοι που το βάζουν και στα σάντουιτς ή ακόμα και σε αλμυρά γλυκά.

περισσότερα >

Health

Ο εύκολος τρόπος να χάσεις βάρος!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Πόσες φορές σας έχει τύχει να ακούσετε γυναίκες να λένε πως δεν τρώνε βράδυ και να τις θαυμάζετε για την εγκράτειά τους;

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί πως αν συγκρατούσατε την όρεξη σας για βραδινό, θα είχατε καλύτερο βάρος;

Όμως τελικά γίνεται να ζήσετε με ένα μόνο γεύμα μέσα στην μέρα και να μην φάτε για βράδυ τίποτα;

περισσότερα >

Fashion

Τι τσάντα θα κρατήσουμε φέτος την άνοιξη;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Η άνοιξη έρχεται, αργά αργά, αλλά πλησιάζει!

Σκέφτεσαι και εσύ τι τσάντα θα κρατήσεις από τις πρώτες σου κιόλας εμφανίσεις;

Οι τσάντες είναι το αγαπημένο μας αξεσουάρ και μας δίνουν στυλ σε κάθε outfit!

Τι θα κρατήσεις λοιπόν φέτος;

περισσότερα >

Health

Πόσο απαραίτητο είναι το πρωινό γεύμα;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο οργανισμός μας χρειάζεται σίγουρα τρία βασικά γεύματα για να μπορέσουμε να διατηρηθούμε.

Μέσα σε αυτά τα τρία γεύματα πρέπει να γεμίζουμε τις αποθήκες μας με πρωτεΐνη, βιταμίνες και συστατικά που είναι σημαντικά για την υγεία μας, τη σωματική και την ψυχική.

Όταν τρεφόμαστε σωστά, νιώθουμε καλύτερα. Προσέχουμε το σώμα μας και μας αγαπάμε πιο πολύ.

περισσότερα >

Beauty

Ποια καλλυντικά είναι απαραίτητα στον καιρό της ακρίβειας;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ανήκεις και εσύ σε εκείνες που αναρωτιούνται τι καλλυντικά να αγοράσουν;

Διαθέτεις χρήματα για συγκεκριμένα και επιλέγεις άλλα πιο οικονομικά;

Τα προϊόντα ακρίβυναν και εμείς είμαστε πιο προσεκτικοί στις αγορές μας!

περισσότερα >

Lifestyle

Ξεκίνησε ένα χόμπι και θα δεις διαφορά!

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Τα χόμπι μας είναι από τα σημαντικότερα πράγματα για την ψυχική μας υγεία.

Στην εποχή της ταχύτητας, όπου δεν βγαίνεις το ίδιο, δεν μένεις με τον εαυτό σου το ίδιο, δεν έχεις την πολυτέλεια του χρόνου, βρες έναν τρόπο να ξεδίνεις.

Το χόμπι δεν είναι ίδιο για όλους, ούτε είναι απαραίτητο να είναι άθλημα.

περισσότερα >

Health

Θυρεοειδής αδένας: Δύσκολα μας δείχνει τα σημάδια του;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Ο θυρεοειδής αδένας, είναι αρκετά “ήσυχος” και δύσκολα μας δείχνει τα σημάδια του αν απορρυθμιστεί.

Μικρές ενδείξεις μπορεί να μας κάνουν να το καταλάβουμε.

Αυτό είναι κακό κάποιες φορές αφού δεν μας δίνει το περιθώριο να προλάβουμε να τον ρυθμίσουμε γρήγορα.

περισσότερα >

Fashion

Προσκεκλημένη σε γάμο; Τι χρώματα να φορέσω;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Έχεις γάμο ή βάφτιση φέτος την άνοιξη;

Ψάχνεις τι χρώματα θα έχει η παλέτα των ρούχων σου; Μην σπας το κεφάλι σου.

Τα χρώματα φέτος είναι συγκεκριμένα και είναι τέλεια. Πάνε σε κάθε γυναίκα και είναι chic με όποιο συνδυασμό.

Το navy blue είναι τρομερό χρώμα. Τάση και μπορείς να το βάλεις σε γάμο, αλλά και σε βάφτιση. Φόρεμα ή σύνολο με παντελόνι και σακάκι.

περισσότερα >

Lifestyle

Καρναβάλια και πάλι;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Δεν ξέρω αν το έχετε συνειδητοποιήσει, αλλά σε τέσσερις μέρες έχουμε καρναβάλι και φυσικά απόκριες.

Πώς νιώθετε εσείς;

Εμείς έπειτα από τόσα χρόνια που μείναμε εκτός, νιώθουμε λίγο περίεργα.

Άργησα να συνειδητοποιήσω πως φέτος θα έχουμε όλα αυτά που μας έλειπαν από τις άλλες απόκριες.

περισσότερα >

Health

Πάσχεις και εσύ από ημικρανίες;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Αν υποφέρεις και εσύ από έντονους πονοκεφάλους και ημικρανίες, ίσως αναρρωτιέσαι γιατί να συμβαίνει.

Πολλές φορές όταν ξαπλώνουμε να κοιμηθούμε, νιώθουμε έντονο πόνο σε μέρη του σώματος μας, χωρίς να ξέρουμε γιατί.

Η κούραση της ημέρας αλλά και το έντονο άγχος, δεν προκαλούν μόνο έντονες και κακές σκέψεις, αλλά και πόνους στο σώμα.

Όταν πονά η ψυχή μας, πονάει και το σώμα μας και εμείς οφείλουμε να το ακούμε.

περισσότερα >