Υπάρχουν στιγμές που νιώθουμε πως το άγχος μας πραγματικά μας κατακλύζει και μας χαλά τη διάθεση και την καθημερινότητα.
Κάποιες φορές δεν μπορείς να το αποβάλλεις με τίποτα όσο και αν προσπαθείς και πιάνεις τον εαυτό σου να ψάχνει να βρει θετικές πτυχές για να πετύχει την ηρεμία.
Αισθάνεστε τελευταία δυστυχισμένοι;;; Κάτι συμβαίνει και δεν μπορείτε να καταλάβετε τι έχετε;; Ψάχνετε την ευτυχία αλλά μάταια;; Σύμφωνα με το φενγκ σούι μπορούμε να γίνουμε και πάλι χαρούμενοι.. και ευτυχισμένοι, ακολουθώντας βέβαια κάποιους βασικούς κανόνες…
Πάμε να τους δούμε;;;
Μην αφήνετε το σπίτι ακατάστατο… Η ακαταστασία φέρνει αναστάτωση η αλήθεια είναι… Όταν επικρατεί χάος στο σπίτι μας επικρατεί και στην σκέψη μας αλλά και γενικότερα στη ζωή μας.. Ας ξεκινήσουμε λοιπόν από κει…
Η ζωή όλων μας έχει γίνει αρκετά αγχωτική και οι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν αλλάξει κατά πολύ. Οι περισσότεροι άνθρωποι πια «κυνηγούν» την ευτυχία σε μεγάλα πράγματα και πολλές φορές δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό, πως αυτή κρύβεται σε μικρές συνήθειες που μπορείς να έχεις και να σε κάνουν να νιώθεις αληθινά χαρούμενος.
Σίγουρα δεν υπάρχει manual στο πως θα το καταφέρεις, αλλά υπάρχουν μικρά tips που αν τα ακολουθήσεις θα δεις τη ζωή κάπως… διαφορετικά.
Η ζωή είναι γεμάτη προβλήματα… Είναι πραγματικά τόσο εύκολο να παγιδευτούμε στην καθημερινότητα και να μας παρασύρει σε αδιέξοδο… Το σώμα μας δεν μπορεί να υπακούσει αυτό που λέει το μυαλό μας και η ψυχή μας, και εδώ είναι που νοιώθουμε να έχουμε πέσει σε τέλμα και ότι χάνουμε μέρα με την ήμερα τον εαυτό μας… Είναι σίγουρα από τα χειρότερα συναισθήματα στον κόσμο…
Τα καλά νέα βέβαια, είναι ότι έχουμε την ελευθερία επιλογής… Όταν επιτέλους πάρουμε καλύτερες αποφάσεις για τον εαυτό μας… τελικά θα μας οδηγήσουν στην εύρεση της ευτυχίας.. Γιατί υπάρχει ευτυχία…
Πόσο ευτυχισμένος είσαι στην Ελλάδα; Για αναρωτήσου… Εμείς πάντως έχουμε ένα δίλημμα: Είτε να κλείσουμε εισιτήρια για να μετακομίσουμε στην πιο ευτυχισμένη χώρα του κόσμου, είτε κάπως, με κάποιον τρόπο να αλλάξουμε τα πράγματα.
Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι στον κόσμο είναι όσοι κατοικούν στην Φινλανδία, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Δείκτη Ευτυχίας από τα Ηνωμένα Έθνη. Όπως και πέρυσι έτσι και φέτος η Φινλανδία βρίσκεται στην πρώτη θέση κι εμείς σκεφτόμαστε να φύγουμε προς βόρεια…
Θα μου πεις και τι κάνεις στην Φινλανδία; Θα αντέξουμε το κρύο, θα απολαμβάνουμε την ποιότητα ζωής αλλά και τα υπέροχα μέρη που έχει η Φινλανδία. Και το Καλοκαίρι θα κάνουμε τις διακοπές μας στην Ελλάδα. Ή μήπως να σκεφτούμε να αλλάξουμε τα πράγματα στη χώρα που ζούμε; περισσότερα >
Στον σύγχρονο κόσμο κυνηγάμε την ευτυχία σε λάθος πράγματα, χάνουμε τον προσανατολισμό μας και τον εαυτό μας και βυθιζόμαστε σε μια ρουτίνα και μια καθημερινότητα που μας κάνει ολοένα και πιο δυστυχισμένους. Γιατί δεν μπορούμε να βρούμε την ευτυχία;
Ένα animation μας δίνει την απάντηση μέσα σε λίγα λεπτά. Σίγουρα θα σε βάλει σε σκέψεις, θα σε βάλει να αναθεωρήσεις πράγματα, να δεις τον κόσμο και κυρίως τη ζωή σου με άλλο μάτι.
Γιατί η ευτυχία δεν είναι τα υλικά αγαθά και τα χρήματα. Όσα ρούχα κι αν αγοράσεις, ακόμη κι αν έχεις το τελευταίο μοντέλο iPhone ή το αυτοκίνητο που πάντα ήθελες, όλα αυτά δεν μπορούν να σου φέρουν την ευτυχία. περισσότερα >
‘’Η αλήθεια είναι ότι είναι δύσκολο να είσαι ευτυχισμένος στις μέρες μας….’’ Αυτό θα σου πει το μεγαλύτερο ποσοστό των ανθρώπων στην ερώτηση αν είναι ευτυχισμένοι…
Η ρίζα της ευτυχίας στην πραγματικότητα προέρχεται από την σχέση που έχουμε με τον εαυτό μας… Όσο πιο καλά τα πάμε με τον εαυτό μας και ξέρουμε τι θέλουμε… τόσο πιο ευτυχισμένοι θα είμαστε… Θα το πω για ακόμα μια φορά ..κι ας είναι κλισέ.. Η ευτυχία κρύβεται στα μικρά πράγματα… Απλά εμείς έχουμε μάθει να μην τα εκτιμάμε πια…!!!
Μια εικόνα χίλιες λέξεις δε λένε;;; Ειδικά όταν η φωτογραφία σου βγάζει τέτοια συναισθήματα και συγκίνηση!!! Λένε ότι αν είσαι ευτυχισμένος βγάζεις τις πιο όμορφες φωτογραφίες… και μάλλον έχουν δίκιο!!!
Ελένη ♥♥
Υπάρχουν μέρες που δεν ξυπνάς και πολύ καλά. Μπορεί να φταίει ένα όνειρο που είδες, μπορεί να έχεις πολύ άγχος, μπορεί κάτι να σε προβληματίζει.
Ξυπνάς και απλά δεν έχεις διάθεση να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, να πας στη δουλειά, να μιλήσεις σε άνθρωπο. Όλοι το έχουμε νιώσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας.
Και τι κάναμε γι΄αυτό; Τίποτα.
Έχουμε ξαναπεί πολλές φορές ότι λίγα και απλά πράγματα χρειάζονται για να είμαστε ευτυχισμένοι… Συγκεκριμένα αν κάνουμε 5 βήματα θα έρθουμε πολύ πιο γρήγορα στην ευτυχία…
1). Προσέχουμε το σώμα μας..
Η φροντίδα του σώματος παίζει σημαντικό ρόλο στο κυνήγι της ευτυχίας… Δεν χρειάζεται να τρέχετε καθημερινά στα γυμναστήρια.. αλλά ακόμα και ένας δεκάλεπτος καθημερινός περίπατος αρκεί..
2). Λέμε ναι στη συγχώρεση
Αν θέλουμε να ευτυχίσουμε πρέπει να μάθουμε να συγχωρούμε.. Δεν πρέπει να συντηρούμε τον θυμό μέσα μας γιατί έτσι απομακρυνόμαστε από το να είμαστε ευτυχισμένοι..
Μια από τις σημαντικότερες λέξεις που θα μπορούσαμε να λέμε καθημερινά … Ευχαριστώ… !!! Με αυτό τον τρόπο εκφράζουμε την ευγνωμοσύνη μας… όχι μόνο στους φίλους και στην οικογένειά μας , αλλά ακόμα και στον ίδιο μας τον εαυτό..Η ψυχολόγος και καθηγήτρια πανεπιστημίου Sonja Lyubomirsky μας συμβουλεύει μέσα από τα βιβλία της να βρούμε την ευτυχία σε απλά πράγματα και στιγμές..
‘’Καλό θα είναι να εκφράζουμε συχνά την εκτίμησή μας στους ανθρώπους ..και να χρησιμοποιούμε την λέξη ευχαριστώ… Αρκεί να την εννοούμε φυσικά. ‘ Η ίδια υποστηρίζει επίσης ότι χρησιμοποιώντας αυτή την λέξη εκτός του ότι αισθανόμαστε και εμείς πολύ όμορφα… γινόμαστε πιο αγαπητοί στους ανθρώπους ..και φτιάχνουμε ιδανικές σχέσεις βρίσκοντας την ευτυχία ακόμα πιο εύκολα… Δοκιμάστε το..!!!
ΥΓ. Αν και σας το έχω ξαναπεί..σας ευχαριστώ πολύ για την αγάπη που δείχνετε στο elenifourli.com
Ελένη ♥♥