Food

Μπορείς να φας 8 φράουλες την ημέρα;;;

in Food

Τι είναι αυτά που σας λέω τώρα.. Και άντε πες ότι μπορείς… έχεις δει την τιμή της φράουλας τελευταία;; Lol-  Μπορεί να αστειεύομαι λίγο, αλλά πραγματικά το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου…  Σύμφωνα με τους επιστήμονες οι άνθρωποι που έχουν θέματα μνήμης.. ή αυτοί που θέλουν να έχουν τέλεια εγκεφαλική λειτουργία.. καλό θα είναι να έχουν καθημερινά στη διατροφή τους τις φράουλες..

2222

Για παράδειγμα οι μαθητές στην περίοδο των εξετάσεων, πρέπει να προτιμούν το συγκεκριμένο φρούτο… γιατί βοηθά σημαντικά την εγκεφαλική λειτουργία.. Συγκεκριμένα  αν μπορείς να φας μέχρι και 8 φράουλες την ημέρα καν’ το.. Είναι το τρικ που θα σου δώσει απίστευτη ενέργεια για να έχεις μυαλό…. ξυράφι!!!

Ελένη ♥♥

 

Food

Αυτό είναι το καλύτερο πρωινό γεύμα για τον εγκέφαλο…

in Food

Αλήθεια τι σας αρέσει να τρώτε το πρωί;;; Κάποιοι άνθρωποι προτιμούν απλά έναν καφέ… ενώ κάποιοι άλλου τρώνε το πρωί σαν να μην υπάρχει αύριο… Από ομελέτες και τοστ .. μέχρι φρούτα, κέικ.. γλυκά κλπ..

001

Ποιό είναι όμως το κατάλληλο γεύμα που έχει πάρα πολλούς υδατάνθρακες και ενδείκνυται  το πρωί γιατί είναι η καλύτερη πηγή ενέργειας για τον εγκέφαλο.;;;

περισσότερα >

Food

Τα καρύδια σημαντική τροφή ειδικά για τις γυναίκες

in Food

Τα καρύδια είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή όλων των καρπών, όταν ειδικά πρόκειται για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.. Έχουν περίπου τα ίδια οφέλη με κάθε άλλο καρπό με κέλυφος , αλλά περιέχουν ακόμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό..

11

Γενικά τα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, αλλά εκεί που πραγματικά κάνουν θαύματα είναι στον εγκέφαλο.. Επιστήμονες λένε ότι είναι ιδανικά περισσότερο  για εμάς τις γυναίκες, για να βελτιώσουν ακόμα παραπάνω την μνήμη μας..

περισσότερα >

Lifestyle

Τι είναι αυτό που ‘’γερνά’’ τον εγκέφαλο;;

in Lifestyle

Υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα που κάνουμε μέσα στην ημέρα, που με μια δόση λογικής,  θα μπορούσαν να βλάψουν τον εγκέφαλο. Ένα είναι όμως αυτό, που σύμφωνα με έρευνα του ιατρικού ινστιτούτου στις ΗΠΑ, γερνά τον εγκέφαλο με ταχύτερο ρυθμό και κινδυνεύουμε να αντιμετωπίσουμε νωρίτερα, προβλήματα μνήμης και έλλειψη συγκέντρωσης…

aaa

Είναι πολύ πιο απλό απ’ ότι πιστεύουμε και πρόκειται για τον ‘’κακό’’ ύπνο.. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά και κυρίως καλά, όλο το σώμα μας υπολειτουργεί, αλλά ο εγκέφαλος μακροπρόθεσμα μπορεί να γεράσει πριν από την ώρα του..

περισσότερα >