Fitness

Το smoothie των stars που βοηθάει να χάσουμε κιλά

in Fitness

Τι λέτε πάμε να το κάνουμε όπως οι stars;; Η καλή μέρα όπως λένε από το πρωί φαίνεται και εμείς για να προσέξουμε την υγεία μας αλλά και την διατροφή μας θα ξεκινήσουμε την ημέρα μας με το υπέροχο αυτό αποτοξινωτικό smoothie,  το οποίο θα μας χορτάσει αλλά και θα μας αδυνατίσει..

Υλικά
5 αμύγδαλα ωμά
1 κόκκινο μήλο
1 μπανάνα
2 κουταλιές της σούπας άπαχο γιαούρτι
½ κούπα άπαχο γάλα
Μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλλα

Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε για 2 λεπτά.. Το καταναλώνουμε αμέσως.

Ελένη ♥♥

 

Beauty

11 Tattoos που είναι τέλεια αν αγαπάτε… το καλοκαίρι!!!

in Beauty

Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά πράγματα που αγαπάμε σε κάθε εποχή..αλλά το καλοκαίρι είναι πάντα αυτό που κλέβει την καρδιά μας… Αν θέλετε να βρίσκεστε σε μια συνεχόμενη υπενθύμιση του ζεστού καιρού και του χαλαρώματος στην παραλία τρώγοντας το αγαπημένο σας παγωτό, τότε ένα τατουάζ εμπνευσμένο από το καλοκαίρι, μπορεί να κάνει ακριβώς το ίδιο..

001

002

11 υπέροχα καλοκαιρινά τατουάζ… για εσάς και μόνο που λατρεύετε αυτή την εποχή… και θέλετε να την κουβαλάτε όλο το χρόνο πάνω σας..

περισσότερα >

Lifestyle

Χρόνια πολλά σε όλους τους μπαμπάδες του κόσμου!!!

in Lifestyle

00001

0002

0005

0006

0007

Μια πολύ σημαντική γιορτή… άγνωστη για τους περισσότερους.. αλλά για αυτό είμαστε εμείς εδώ… Παγκόσμια ημέρα του πατέρα σήμερα… Μην ξεχάσετε να δώσετε ένα γλυκό φιλάκι στον μπαμπά σας… Τώρα που μπορείτε…

Χρόνια πολλά μπαμπά!!!

(Photos – A lime green dream )

Ελένη ♥♥

 

Lifestyle

Να έχετε ένα νόστιμο Σαββατοκύριακο

in Lifestyle

Πέρασε ακόμα μια όμορφη εβδομάδα… και ναιιιιι την έκανα και εγώ τη βουτιά μου… Άντε λοιπόν καλό καλοκαίρι και επίσημα!!! Μήπως ακούσατε τι παίζει με τον καιρό το ΣΚ;; Κάτι πήρε το αυτί μου ότι θα έχουμε βροχές και πτώση θερμοκρασίας.. Ξεκινούν τα περσινά μάλλον.. δεν ξέρω αν θυμάστε.. που είχαμε καύσωνα τις καθημερινές και βροχές τα Σαββατοκύριακα… Αλήθεια τι θα κάνετε αυτό το ΣΚ;; Ότι και να κάνετε να περάσετε τέλεια.. και όπως πάντα σας έχω και μερικά links από το διαδίκτυο…

Όταν η μέρα ξεκινά με παιχνίδι… ο κόσμος γίνεται ομορφότερος…

Το just one day ..συνεχίζεται και τον Ιούνιο

Δεν έχετε φάει ωραιότερα ντόνατς

Νέα μόδα… γκλίτερ στα μαλλιά..Ναι ή όχι;;;

Η απόλυτη τάση στα νύχια για το καλοκαίρι…

Ας το διακωμωδήσουμε  λίγο..για να μην τρελαθούμε..

Ένας καλλιτέχνης δίνει ζωή σε άψυχα σημεία των δρόμων και των τοίχων..Το αποτέλεσμα… απλά υπέροχο!!!

Εντάξει αυτό το gadget για το καρπούζι το θέλω τώρα..

Η pizza στα καλύτερά της

Μετά από αυτό …θα θελήσετε γλυκό σε δευτερόλεπτα

Ξεκίνησε το μουντιάλ και πάμε όλοι γυρεύοντας!!!

Είναι ψυχούλες… αξίζουν τα καλύτερα!!!

Ελένη ♥♥

 

 

 

Food

Η πιο αγαπημένη καλοκαιρινή μαρμελάδα

in Food

Συνήθως τα καλοκαιρινά πρωινά μας αρέσει να τα περνάμε λίγο διαφορετικά… Τι πιο όμορφο λοιπόν να αράξετε στο μπαλκόνι και να απολαύσετε τον καφέ σας με φρέσκο ψωμάκι και την απόλυτη καλοκαιρινή μαρμελάδα…. Εντάξει super…

Σήμερα λοιπόν στο elenifourli.com θα φτιάξουμε μαρμελάδα βερίκοκο… που σίγουρα θεωρείται από τις πιο αγαπημένες μαρμελάδες του καλοκαιριού..

Συνταγή

Πλένετε 2 κιλά βερίκοκα… Τα χωρίζετε και βγάζετε τα κουκούτσια… Τα βράζετε με 1 φλυτζάνι τσαγιού νερό, για 10 λεπτά. Τα περνάτε από το μλπέντερ.. Προσθέτετε 1 και ½ ζάχαρη και βράζετε την μαρμελάδα για 10 λεπτά. Την αφήνετε μια μέρα να ξεκουραστεί και την επόμενη την ξαναβράζετε για 10 λεπτά μέχρι να δέσει..

Είναι αλήθεια υπέροχη…

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Η σημαντική ημέρα του εθελοντή αιμοδότη

in Lifestyle

14Παγκόσμια ημέρα του εθελοντή αιμοδότη σήμερα και αφού αισίως έχουμε φτάσει στο 2018 θα πρέπει επιτέλους να κάνουμε κάτι για να σταματήσει ο φόβος και η άγνοια γύρω από την αιμοδοσία… Η 14η Ιουνίου καθορίστηκε ως Παγκόσμια Ημέρα του Εθελοντή Αιμοδότη από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τον Ερυθρό Σταυρό και την Ερυθρά Ημισέληνο, την Παγκόσμια Ομοσπονδία Εθελοντών Αιμοδοτών και τον Διεθνή Οργανισμό Μετάγγισης Αίματος.

Την ημέρα αυτή τιμάται ο εθελοντής αιμοδότης που προσφέρει δύο πολύτιμα αγαθά του χωρίς ανταμοιβή: 10 λεπτά από το χρόνο του και 400 κ.ε. αίμα από τα 6 λίτρα που διαθέτει. Στόχος της σημερινής ημέρας είναι …να προσελκύσει και να ενθαρρύνει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να γίνουν εθελοντές αιμοδότες…

Δίνω αίμα… δίνω ζωή!!!

Ελένη ♥♥

 

Travel

Χρειάζονται και τα σκυλιά διακοπές;;;;

in Travel

Κλείσατε τις διακοπές σας ή όχι ακόμα;;; Το σκυλάκι σας τι θα το κάνετε;; (Απευθύνομαι σε εσάς βεβαίως που έχετε σκυλάκι).. Οι περισσότεροι θα κάνετε μάλλον αυτό που κάνω και εγώ… κάπου θα το αφήσετε (ελπίζω όχι στο δρόμο σαν μερικούς ανεγκέφαλους).. Τα δικά μου σκυλάκια θα τα κρατήσει η μανούλα ( χαρά στο κουράγιο της).. Υπάρχουν βέβαια και κάποια ιατρεία που τα φιλοξενούν για κάποιες μέρες, με το αζημίωτο φυσικά.. αλλά μέσα σε κλουβιά  κρίμα δεν είναι;;;

0001

Λοιπόν αν δεν σας κάτσει εθελοντής…κάντε την καρδιά σας πέτρα και πάρτε το μαζί… Το μόνο σίγουρο είναι ότι το σκυλί σας θα το κατα ευχαριστηθεί..( για εσάς δεν ξέρω..).

Όπως έχουμε ανάγκη εμείς από χαλάρωση και αλλαγή σκηνικού, έτσι έχουν και τα κατοικίδιά  μας υποστηρίζουν οι επιστήμονες..

περισσότερα >

Fashion

Jean Jumpsuits….είναι sexy…είναι μόδα!!!

in Fashion

0001

0002

Υπάρχουν πάαααρα πολλά κορίτσια ( μέσα είμαι και εγώ).. που βολεύονται  απίστευτα με  οτιδήποτε σε jeans.. Από jean παντελόνια… φούστες… σορτσάκια.. λατρεύουν και λατρεύω αυτό το ύφασμα.. Πριν προλάβετε να πείτε ότι δεν είναι και τόσο την εποχής, να σας πω ότι οι ολόσωμες jean φόρμες..(τα γνωστά jumpsuits).. είναι πολύ μόδα για φέτος το καλοκαίρι, αλλά μας αρέσουν όχι μόνο για αυτό. Είναι άνετες ..όμορφες  αλλά και απίστευτα  sexy…

περισσότερα >

Lifestyle

Αντισυλληπτικά χάπια…Μύθοι και αλήθειες

in Lifestyle

Τα αντισυλληπτικά χάπια κυκλοφορούν στην αγορά φαρμάκων πάνω από 50 χρόνια γεγονός που τα καθιστά από τα καλύτερα μελετημένα χάπια. Η ανακάλυψή τους θεωρήθηκε επαναστατική καθώς έδωσε στις γυναίκες το δικαίωμα να αποφασίζουν οι ίδιες πότε και αν θέλουν να γίνουν μητέρες. Εκτός της χρήσης τους ως μέτρο αντισύλληψης χρησιμοποιούνται και για θεραπευτικούς λόγους στην καταπολέμηση της τριχοφυΐας, της ακμής και του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

111111

Το αντισυλληπτικό χάπι αποτελείται από έναν συνδυασμό των γυναικείων ορμονών (οιστρογόνων και προγεστερόνης), η χορήγηση των οποίων αναστέλλει το μηχανισμό φυσικής παραγωγής τους, που έχει ως αποτέλεσμα την αναστολή της ωοθυλακιορρηξίας και συνεπώς την αντισύλληψη. Τα σύγχρονα αντισυλληπτικά περιέχουν συνθετικές προγεστερόνες με σκοπό τη μείωση των ανεπιθύμητων ενεργειών και τη διατήρηση της αντισυλληπτικής ικανότητας.

περισσότερα >

Food

Κρουασάν ..made in Paris

in Food

Όταν στην παιδική μου ηλικία ανακάλυψα τα κρουασάν ..παίζει να έτρωγα 2-3 την ημέρα… ( ήμουν fit από μικρή ) LOl.. Τα λατρεύω τα κρουασάν ..Οκ δεν τρώω πια σε καθημερινή βάση… αλλά αυτά ειδικά που έχουν και σοκολάτα τα αγαπώ λίγο παραπάνω..

Σας βρήκα αυθεντική μοναδική παριζιάνικη συνταγή για ακόμα πιο νόστιμα και αφράτα κρουασάν.

wdjeyp6IfysKeHRblxLD

Δείτε την συνταγή

ΥΓ. Αν το θέλετε αλμυρό…δείτε ΕΔΩ 

Ελένη ♥♥