Ξεκινήσαμε σιγά σιγά να παίρνουμε τις παραλίες και ο ήλιος καραδοκεί να μας πετύχει ανέμελους.. καμένους και κοκκινισμένους…
Σε τέτοιες περιπτώσεις κι αν είστε από αυτούς που την πάτησαν και φέτος, υπάρχει ένα μοναδικό σπρέι για μετά τον ήλιο που θα το φτιάξουμε μόνοι μας και θα απαλλαγούμε από τέτοια θέματα μια και καλή..
Θα χρειαστούμε:
Εάν έχετε ελεύθερο χρόνο ..και είστε στο σπίτι μαζί με τα παιδάκια σας .. προτείνω να δημιουργήσετε 2 υπέροχες εύκολες και υγιεινές συνταγές για παγωτό..
Κόψτε σε φέτες το φρούτο που επιθυμείτε (π.χ. φράουλες ή blueberry) και απλώστε το σε ένα ταψάκι και βάλτε το στην κατάψυξη. Αφού παγώσει, χτυπήστε το καλά σε ένα πολυμηχάνημα με γιαούρτι (για πιο ελαφριά εκδοχή χρησιμοποιήστε γιαούρτι 2%) και μέλι, ανάλογα με το πόσο γλυκό το θέλετε (εναλλακτικά χρησιμοποιήστε λίγη στέβια).
Να τη και η απορία της ημέρας… Ακούμε συνεχώς ότι το καθημερινό περπάτημα μπορεί να μας αδυνατίσει.. Ισχύει κάτι τέτοιο;;;
Πάμε να μάθουμε…
Και ποιος δεν αγαπάει το καλοκαίρι;;; Και δεν είναι μόνο η θάλασσα ..οι διακοπές κλπ.. είναι άλλη η διάθεση ρε παιδί μου.. Ο ήλιος, τα αέρινα ρούχα .. εμένα τουλάχιστον με κάνουν να λατρεύω αυτή την εποχή…
Και τώρα που είπα αέρινα ρούχα… ε ναι θα ασχοληθώ για ακόμα μια φορά.. με τα ρούχα του καλοκαιριού..
Μπορεί να μην είναι η κατάλληλη εποχή για σούπα.. εμείς όμως θα την φτιάξουμε στην πιο τέλεια εκδοχή… Και δροσερή και γλυκιά!!!
Ειδικά αν σας αρέσει να πειραματίζεστε με τις γεύσεις στη σούπα σας και αγαπάτε τα φρέσκα φρούτα σε όλες τους τις μορφές, τότε δοκιμάστε μια σούπα από βατόμουρα, γιαούρτι και λίγο lime.
Προσθέστε και λίγο μέλι αν θέλετε ή και ζάχαρη ανάλογα με το πόσο γλυκιά θέλετε της σούπα σας, όπως επίσης και λίγη κανέλα.
Τις φρουτένιες σούπες επίσης μπορείτε να τις συνδυάσετε και με μια μπάλα παγωτό βανίλια. Το τέλειο καλοκαιρινό δροσιστικό επιδόρπιο…
Ελένη ♥♥
Το κάλιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο, που είναι απαραίτητο για την σωστή λειτουργία όλων των κυττάρων, των ιστών και των οργάνων του σώματος.
Έχουμε ασχοληθεί πολλές φορές με το θέμα μακροζωία ..και η αλήθεια είναι ότι έχουν γραφτεί άπειρα άρθρα σε όλο τον κόσμο για τα πράγματα που πρέπει να κάνουμε για να ζήσουμε τάχα περισσότερο…
Μέχρι να βρεθεί το πολυπόθητο ελιξίριο.. καλό θα είναι να προσέχουμε τον εαυτό μας όσο γίνεται περισσότερο…
Ας υπακούσουμε και ας κάνουμε πράξη τους 5 σημαντικούς κανόνες για την υγεία μας και γιατί όχι και για τα παραπάνω χρόνια που μάλλον θα κερδίσουμε..
Όμορφη εποχή το καλοκαίρι… Και τώρα που μπήκαμε και επίσημα, η όρεξη για θάλασσα όσο πάει και μεγαλώνει… Όπως επίσης και η όρεξή μας για να παίρνουμε ιδέες στα μαγιό που θα φορεθούν φέτος..
Καλά τι εβδομάδα ήταν κι αυτή που πέρασε… Επιτέλους άνοιξαν καφέ και εστιατόρια .. αλλά δεν μπορούσαμε να πάμε επειδή χάλασε ο καιρός… Ε τι να πεις τώρα… Κάποιος μας τρολάρει για τα καλά..
Τουλάχιστον το Σαββατοκύριακο ο καιρός προβλέπεται καλός και ο ήλιος θα κάνει και πάλι την εμφάνισή του αισθητά…Ποια είναι τα σχέδια σας για αυτό το ΣΚ;;; Ότι και να κάνετε να περάσετε όμορφα ..
Σας αφήνω με τα 5 καλύτερα lifestyle posts για την εβδομάδα που πέρασε…
Το παιδί έχει πολύ ενέργεια;;;
( Cover by nextvoyage from Pixabay – Σαντορίνη )
Ελένη ♥♥
Για ακόμα μια φορά το supermarket Αδαμόπουλος επίλεξε για όλους εμάς μοναδικά προϊόντα, ρίχνοντας τις τιμές ακόμη περισσότερο..
Για αυτές τις ημέρες λοιπόν .. και για τους λάτρεις της μπύρας …
Προσφορά Fix 330ml συσκευασία 8+4 δώρο στα 8,00ευρώ
Κι όμως υπάρχει ένα φρούτο που σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ή ακόμα και στην καταπολέμηση κάποιων τύπων καρκίνου.
Οπότε σίγουρα μπορεί να γίνει, αν δεν είναι ήδη, το αγαπημένο φρούτο των καπνιστών..
