Ελένη Archives | Page 55 of 202

Τα “κρυφά” συμπτώματα του διαβήτη

Η αλήθεια είναι ότι σύμφωνα με τις τελευταίες έρευνες υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν τίποτα για την ασθένεια του διαβήτη.. Μπορεί να έχουμε ακούσει πολλές φορές ότι κάποιος έχει διαβήτη αλλά στην ουσία δεν γνωρίζουμε κάτι παραπάνω..

Ο διαβήτης είναι μια ύπουλη ασθένεια… που μπορεί να την έχεις και να μην καταλάβεις και πολλά πράγματα, στην αρχή τουλάχιστον… Όπως και σε πιο σοβαρές ασθένειες, στον καρκίνο για παράδειγμα, έτσι και η έγκαιρη διάγνωση του διαβήτη είναι ζωτικής σημασίας..

Πάμε να δούμε κάποια συμπτώματα που αφορούν στον διαβήτη και δεν πρέπει να τα περνάμε απαρατήρητα..

-Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Πριν σας πιάσει πανικός να πούμε ότι εδώ μιλάμε για πολλά κιλά… Από 10 κιλά και πάνω…

περισσότερα >

Food

Φτιάχνουμε νηστίσιμη τούρτα σοκολάτας

Ελάτε πείτε την αλήθεια ..αυτές τις ημέρες τα έχετε δοκιμάσει όλα.. Από γλυκά, φαγητά, έχετε πειραματιστεί απίστευτα.. Όλοι δηλαδή.. Τουλάχιστον περνάμε τις ώρες μας δημιουργικά.. Από την άλλη βέβαια ..δεν ξέρω τι θα γίνει όταν θα χρειαστεί να ανέβουμε στην ζυγαριά.. lol..

Δεν το σκεφτόμαστε ακόμα.. Γι’ αυτό σήμερα θα φτιάξουμε την απόλυτη σοκολατένια τούρτα.. η οποία είναι νηστίσιμη ..και θα μπορούμε να τσιμπήσουμε ακόμα και την Μ. εβδομάδα.

Δείτε την συνταγή

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Κάνε online αγορές από το σπίτι

Μένουμε σπίτι.. και κάνουμε αγορές από το διαδίκτυο… Εγώ αυτές τις ημέρες παρήγγειλα κάποια προϊόντα για τα μαλλιά μου ..κάποιες μάσκες και σαμπουάν… Επίσης και κάποιες κορδέλες για τα μαλλιά για να μην βλέπω το αποτέλεσμα από την έλλειψη κομμωτηρίου.. Lol

Λοιπόν πάμε για online shopping;;;

περισσότερα >

Health

Οι πιο σημαντικές βιταμίνες για τις γυναίκες

Η αλήθεια είναι ότι όλες οι βιταμίνες είναι σημαντικές.. και απαραίτητες… Παρολαυτά υπάρχουν 3 βιταμίνες που δεν πρέπει να λείπουν από την ζωή της γυναίκας..Βοηθούν πολύ σε πολλές ασθένειες και δεν πρέπει να υποτιμάμε την δράση τους..

Πάμε να δούμε λοιπόν τις 3 πιο σημαντικές βιταμίνες στη ζωή μιας γυναίκας..

Βιταμίνες B

Είναι σημαντικές για τον υγιή μεταβολισμό των σακχάρων και του αμύλου αλλά και για την παραγωγή ορμονών. Οι βιταμίνες Β μετατρέπουν τις ορμόνες σε ενεργές και σε ανενεργές μορφές, εξασφαλίζουν ότι οι ορμόνες φτάνουν στον σωστό προορισμό μέσα στο γυναικείο σώμα και βοηθούν στην καταπολέμηση των περιττών ορμονών, για να αποφευχθεί η τοξικότητα.

Οι βιταμίνες Β είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή των νευροδιαβιβαστών. Οι βιταμίνες Β βοηθούν στην εξάλειψη των λιγούρων για ζάχαρη και της πείνας, συμπτώματα που συνηθίζουν να συνοδεύουν και να προωθούν την ορμονική ανισορροπία.

περισσότερα >

Food

Απολαυστικό γλυκό ζελέ με κρέμα και μπισκότα

Σήμερα θα φτιάξουμε ένα γλυκό που τρελαίνονται μικροί και μεγάλοι.. Σίγουρα το θυμάστε από τα παιδικά σας χρόνια.. Μπορεί να μην το έφτιαχνε η μανούλα ..αλλά ήταν το αγαπημένο της θείας.. οπότε εγώ προσωπικά το έτρωγα αρκετά συχνά..

Αν και το ζελέ σε πάει κατευθείαν στο καλοκαίρι… και εμείς ακόμα δεν έχουμε δει ούτε άνοιξη… (θα δούμε σε λίγες μέρες όμως), εμείς θα το απολαύσουμε γιατί είναι ένα γρήγορο γλυκό .. και με σίγουρη επιτυχία…

Θα χρειαστούμε:

1 πακέτο μπισκότα Πτι Μπερ

1 κούπα γάλα

λίγο λικέρ

6 κ.σ. Άνθος Αραβοσίτου Γιώτης

6 κ.σ. Ζάχαρη

5 1/2 + 1 κούπες Γάλα

2 φακελάκια ζελέ

περισσότερα >

Lifestyle

3 ασκήσεις για να ξεκουράσετε τα μάτια σας

Αυτές τις ημέρες που μένουμε στο σπίτι…και πολύ τηλεόραση βλέπουμε, αλλά και είμαστε συνεχώς μπροστά από τον υπολογιστή ή το κινητό.. Μπορεί να ξεκουράστηκε το σώμα μας.. αλλά μάλλον κουράστηκαν τα μάτια μας…

Τι μπορούμε να κάνουμε.. αν τα μάτια μας δακρύζουν και κοκκινίζουν αρκετά συχνά ή αν τα αισθανόμαστε βαριά και κουρασμένα;;;

Πέρα από τα τεχνητά δάκρυα, τις οφθαλμικές σταγόνες ή τα ειδικά γυαλιά για την ακτινοβολία, υπάρχουν και κάποιες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για να ξεκουράσετε τα μάτια σας:

περισσότερα >

Beauty

Μοναδική κρέμα προσώπου με ελαιόλαδο!!!

Τώρα που έχουμε απίστευτα ελεύθερο χρόνο και καθόμαστε σπίτι μας.. καλό θα είναι να δοκιμάζουμε να φτιάχνουμε και σπιτικά καλλυντικά όπως κρέμες ή κάποια αρώματα…

Σήμερα θα σας δώσω μια σπιτική συνταγή για κρέμα προσώπου που θα την χρησιμοποιούμε πριν πέσουμε για ύπνο..

Σπιτική κρέμα νυκτός με ελαιόλαδο

Υλικά που θα χρειαστείτε:

περισσότερα >

Lifestyle

Τα ερωτικά ταιριάσματα του Λέοντα

Αγαπημένα λιονταράκια ήρθε η ώρα σας… Αλήθεια πώς τα πάτε ερωτικά με τα άλλα ζώδια;;;

Ο άντρας Λέων ταιριάζει πολύ καλά με γυναίκες Κριούς, μιας και στους δύο αρέσει να το παίζουν αρχηγοί, ενώ ο δεσμός του με γυναίκα Τοξότη μπορεί να οδηγήσει σε ρομαντικές και ζεστές στιγμές. Το πείσμα του άντρα Λέοντα και η υπερηφάνεια του τον κάνει να ταιριάζει και με γυναίκες Σκορπιούς, αφού και οι δυο τους είναι υπερήφανοι και αποφασισμένοι.

Η γυναίκα Λέων ταιριάζει πολύ με τον άντρα Τοξότη, φτιάχνοντας μια σχέση που στηρίζεται στον ρομαντισμό και την ενέργεια, ενώ ταιριάζει επίσης και με τον άντρα Ιχθύ παρά τις αντίθετες αξίες που έχουν. Μάλιστα, οι διαφορές αυτές μπορούν να ωφελήσουν την σχέση τους . Τέλος, μια γυναίκα Λέων θα βρει πολλά κοινά με έναν άνδρα Δίδυμο, καθώς και οι δύο επιζητούν την περιπέτεια, την διασκέδαση και απολαμβάνουν κάθε στιγμή της ζωής τους.

( Υλικό από https://www.starsecrets.gr/ )

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Γεμίστε το σπίτι θετική ενέργεια!!!

Αυτή την περίοδο χρειαζόμαστε την θετική ενέργεια στο σπίτι περισσότερο από κάθε άλλη στιγμή…

Γίνεται ένας χώρος αυτόματα να γεμίσει θετική αύρα και αισιοδοξία;;; Όλα γίνονται και όλα ξεκινάνε από την διακόσμηση και τα πράγματα που έχουμε στο σπίτι..

Προσθέστε αρκετό λευκό χρώμα σε τοίχους και διακοσμητικά… Τώρα που έχουμε πολύ χρόνο στο σπίτι μπορούμε να αλλάξουμε πολλά πράγματα.. να πετάξουμε κάποια.. και να προσθέσουμε κάποια άλλα.. Το λευκό είναι το χρώμα της ευτυχίας και διώχνει τις αρνητικές σκέψεις.. Μπορείτε να βάψετε κάποιο έπιπλο, κάποια κορνίζα.. κλπ.

περισσότερα >

Beauty

Καταπληκτική μάσκα για τα μαλλιά με μέλι και ελαιόλαδο

Μιας και αυτές τις ημέρες έχουμε αρκετό ελεύθερο χρόνο.. ας ασχοληθούμε και λίγο παραπάνω με τον εαυτό μας.. Να φροντίσουμε για παράδειγμα τα μαλλιά μας.. Τα κομμωτήρια είναι ακόμα κλειστά.. και προσπαθούμε μόνες μας στο σπίτι να διατηρήσουμε τα μαλλιά μας.. σε μια καλή κατάσταση.. όσο μπορούμε δηλαδή..

Η σημερινή μάσκα που θα κάνουμε συνιστάται για ξηρά μαλλιά και αφυδατωμένα…

Θα χρειαστούμε:

3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο

1 κουταλιά της σούπας μέλι

περισσότερα >

Fitness

10 μυστικά για να κάψετε λίπος ακόμα πιο γρήγορα

Αυτή την περίοδο που είμαστε κλεισμένοι στα σπίτια μας.. ψάχνουμε τρόπους για να σταματήσουμε να τρώμε από το πρωί ως το βράδυ.. ή τέλος πάντων να ξεκινήσουμε να τρώμε πιο υγιεινά.. Μπορεί που λέτε να είμαστε σχεδόν όλη μέρα σπίτι… αν προσέξουμε όμως θα καταφέρουμε να χάσουμε και λίπος…

Πάμε να δούμε πως θα καταφέρουμε κάτι τέτοιο…

-Καταρχάς για να βοηθήσουμε τον μεταβολισμό μας.. πρέπει να τρώμε τουλάχιστον κάθε 2-3 ώρες.. Θα μου πείτε αυτό κάνουμε.. Ναι αλλά το τι τρώμε έχει τεράστια σημασία..

-Κάθε γεύμα μας πρέπει να αποτελείται από 100γρ. υδατάνθρακες (ρύζι, ζυμαρικά, βρώμη). Από κει και πέρα στο πιάτο μας πρέπει να υπάρχει πάντα άπαχη πρωτεΐνη όπως κοτόπουλο, ψάρι, αυγό και βέβαια φυτικές ίνες, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και φρούτα.

περισσότερα >