Food

Τα καρύδια σημαντική τροφή ειδικά για τις γυναίκες

in Food

Τα καρύδια είναι πραγματικά η καλύτερη επιλογή όλων των καρπών, όταν ειδικά πρόκειται για τη βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.. Έχουν περίπου τα ίδια οφέλη με κάθε άλλο καρπό με κέλυφος , αλλά περιέχουν ακόμα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τα οποία είναι πολύ σημαντικά για τον οργανισμό..

11

Γενικά τα καρύδια μπορούν να βοηθήσουν στην καλή λειτουργία της καρδιάς, αλλά εκεί που πραγματικά κάνουν θαύματα είναι στον εγκέφαλο.. Επιστήμονες λένε ότι είναι ιδανικά περισσότερο  για εμάς τις γυναίκες, για να βελτιώσουν ακόμα παραπάνω την μνήμη μας..

περισσότερα >

Food

Το πιο νόστιμο λεμονάτο κέικ με ινδική καρύδα

in Food

Δεν το περίμενα να αγαπάτε και εσείς τόσο πολύ τα κέικ… Κάθε φορά που φτιάχνουμε κάποιο γλυκό με κέικ στο elenifourli.com του δείχνετε αμέσως αγάπη.. και έτσι θα κάνετε και σήμερα γιατί το γλυκό μας είναι σούπερ..

Ένα κέικ μυρωδάτο με λεμόνι σας έχω και σήμερα και πασπαλισμένο με ινδική καρύδα.. Απλά υπέροχο!!!

Σημειώστε τα υλικά μας παρακαλώ…

περισσότερα >

Beauty

2 σημαντικά λάθη που κάνουμε στην επιδερμίδα μας…

in Beauty

Τις περισσότερες φορές αναρωτιόμαστε τι κάνουμε λάθος με το δέρμα μας.. και αισθανόμαστε το πρόσωπό μας ξηρό.. θαμπό, αφυδατωμένο και να μας τραβάει..

Στην ουσία 2 είναι τα πολύ σημαντικά πράγματα που κάνουμε λάθος και δεν βοηθάμε το δέρμα μας να αναπνεύσει..

11

 

Για αρχή μήπως πλένεις υπερβολικά το πρόσωπό σου;;; Υπάρχουν 2 τύποι γυναικών.. αυτές που πλένουν το πρόσωπό τους το πρωί ..και μετά ούτε το μακιγιάζ δεν βγάζουν που λέει ό λόγος.. και οι άλλες, οι οποίες πλένουν το πρόσωπό τους αρκετά συχνότερα.. Και οι δυο περιπτώσεις είναι λάθος θέλω να σας πω..

περισσότερα >

Fitness

Λιναρόσπορος… η σημαντική υπερτροφή!!!

in Fitness

Μια λέξη που παίζει πολύ τελευταία δεν συμφωνείτε;; Οι διατροφολόγοι λένε βάλε λιναρόσπορο στο πρωινό σου, ενώ οι γυμναστές λένε βάλε λιναρόσπορο στη διατροφή σου κλπ. Εν τω μεταξύ για να το λένε όλοι αυτοί κάτι παραπάνω θα ξέρουν από εμάς..

Σήμερα αποφάσισα να ψάξω κάποια παραπάνω πράγματα για αυτή την υπερτροφή όπως την ονομάζουν…

11

Ο λιναρόσπορος είναι από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη φύση..και λένε ότι προέρχεται από την Ασία..ή την Ινδία.  Αμερικανικές επιστημονικές έρευνες απέδειξαν ότι η κατανάλωσή του ωφελεί  την καρδιά,  καταπολεμά τον διαβήτη, προστατεύει από τον καρκίνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει τις φλεγμονές , βοηθά τις γυναίκες στην εμμηνόπαυση και βέβαια είναι ιδανική τροφή για την απώλεια βάρους..

περισσότερα >

Lifestyle

Η ‘’πολυτέλεια’’ του μωβ

in Lifestyle

Να ένα πολύ αγαπημένο χρώμα… Το μωβ χρώμα το αγαπώ .. και σύμφωνα με τους ειδικούς είναι το χρώμα της εξέλιξης. Το μωβ σημαίνει πλούτος και πολυτέλεια αλλά όχι χρημάτων.. Ψυχικός και συναισθηματικός πλούτος, όπως επίσης και πνευματική ισορροπία.. Οι λάτρεις του μωβ τα ψάχνουν αυτά διαρκώς..

11

Κάποιες φορές το μωβ χρώμα βγάζει και μια θλίψη.. υποδηλώνει στεναχώριες τόσο σε προηγούμενες ζωές όσο και στην τρέχουσα ζωή μας..

Ελένη ♥♥

Food

Φτιάξτε την ωραιότερη τάρτα με φρούτα

in Food

11111

Ας ξεχάσουμε για λίγο τα λιπαρά γλυκά.. και μιας και μπήκε η άνοιξη ας ξεκινήσουμε προετοιμασία κορμιού για το καλοκαίρι.. Βρήκα μια φανταστική συνταγή από τον Master των γλυκών Στέλιο Παρλιάρο και σας την παρουσιάζω..

Τραγανή και δροσερή τάρτα με φρούτα.. Απλά υπέροχη..

Δείτε τη συνταγή

ΥΓ. Αν κάνετε δίαιτα δείτε τα γλυκά που πρέπει να προτιμάτε..

Ελένη ♥♥

Lifestyle

Μπορούν τα σκυλιά να βοηθήσουν την ψυχική μας υγεία;;;

in Lifestyle

Από πάντα που θυμάμαι τον εαυτό μου.. είχα να φροντίσω ένα σκυλάκι.. Στην  αρχή ήταν το σκυλί που είχε η μαμά και ο μπαμπάς και αργότερα τα σκυλιά που είχα εγώ στο δικό μου το σπίτι.. Χωρίς να ακουστεί υπερβολικό θέλω να σας πω .. ότι αυτή είναι η αληθινή αγάπη.. Αυτά τα μικρά πλάσματα μας δίνουν τόση χαρά και αγάπη και το μόνο που ζητάνε είναι λίγο φαγητό.. άντε και ένα χάδι.. Και παρόλο που είναι αρκετές οι φορές που ούτε αυτά έχουν, συνεχίζουν να αγαπούν έτσι… χωρίς κανένα αντάλλαγμα..  και αυτή είναι σίγουρα η μεγαλύτερη διαφορά με τους ανθρώπους..

11

περισσότερα >

Food

Στη λίστα με τα καλύτερα λαχανικά έρχεται πρώτο το μπρόκολο… Δες γιατί..

in Food

Το ξέρω ότι δεν το συμπαθείτε ιδιαίτερα.. Και εγώ τα ίδια έλεγα μέχρι που το πρόσθεσα σε διάφορες συνταγές και σας πληροφορώ ότι τις έκανε πολύ πιο νόστιμες.. Το μπρόκολο έρχεται πρώτο στη λίστα των λαχανικών για ένα πολύ σημαντικό λόγο.. Βελτιώνει την λειτουργία του εγκεφάλους μας… Μας κάνει πιο έξυπνους .. (μυαλό ξυράφι)..και βοηθάει στο να έχουμε καλή μνήμη. Δεν τα λες και λίγα…

01

περισσότερα >

Fashion

Το λευκό… στους άντρες

in Fashion

01

Miguel Vieira / MAN | Summer 2015 | ModaLisboa - Legacy

Ποτέ δεν μου άρεσαν τα λευκά παντελόνια και σακάκια στους άντρες… Δεν ξέρω γιατί… μου φαίνονται κάπως… Βέβαια για φέτος την άνοιξη και το καλοκαίρι οι μεγαλύτεροι οίκοι προτείνουν  λευκά κουστούμια… οπότε μάλλον θα τα δούμε λίγο παραπάνω… Και για όλες τις ώρες τις ημέρας παρακαλώ πολύ…

Ελένη ♥♥

Fashion

Instagram Διαγωνισμός-Κερδίστε το υπέροχο καρό τσαντάκι

in Fashion

Ακόμα ένας διαγωνισμός για όλα τα αγαπημένα μου κορίτσια.. Το ξέρω ότι λατρεύετε τις τσάντες.. για αυτό για ακόμα μια φορά μέσα από τον προσωπικό μου λογαριασμό στο instagram, σας κάνω δώρο αυτό το υπέροχο μοντέρνο βραδινό καρό τσαντάκι για να ομορφύνει το στυλ σας..

Μπείτε στο instagram και ακολουθήστε τις οδηγίες…⇒⇒⇒ https://www.instagram.com/elenifourli/?hl=el

Ελένη ♥♥