επιπτώσεις Archives

“Οικονομική ανασφάλεια”: Τι είναι, ποια είναι τα συμπτώματα και οι συνέπειες

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Η ψυχολογική επίδραση των κοινωνικών μέσων δικτύωσης επεκτείνεται πέρα από την αυτοεκτίμηση σχετικά με την εμφάνιση και την κοινωνική θέση. Αντικατοπτρίζεται επίσης στην οικονομική ευημερία και την οικονομική κατάσταση των ανθρώπων. Ένα νέο φαινόμενο, γνωστό ως “οικονομική ανασφάλεια”, περιγράφει τη διαστρεβλωμένη αντίληψη και το αίσθημα έλλειψης επαρκούς οικονομικής κατάστασης.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα της Credit Karma, περίπου το 29% των Αμερικανών αντιμετωπίζουν αυτό το φαινόμενο, συγκρίνοντας την οικονομική τους κατάσταση με αυτήν των άλλων. περισσότερα >

Health

Οι σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχή και τον οργανισμό από τις πυρκαγιές και τον καπνό

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Τα λόγια μόνον φτωχά είναι για ό,τι συμβαίνει στη χώρα μας τα τελευταία εικοσιτετράωρα… Το μόνο σίγουρο είναι πως οι πυρκαγιές και ο καπνός που προκαλούνται από αυτές, έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχή αλλά και τον οργανισμό τόσο ενηλίκων όσο και παιδιών. περισσότερα >

Health

Έρευνα αποκαλύπτει τις καταστροφικές επιπτώσεις της δυτικής διατροφής στην ανθρώπινη υγεία

Γράφει η Δήμητρα Δήμου.

Είναι γνωστό τοις πάσι πως είναι πολύ σημαντικό να υιοθετήσουμε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πλούσια φρούτα, λαχανικά, ολικά δημητριακά, υγιεινές πηγές πρωτεΐνης και λιπαρών οξέων, προκειμένου να διατηρήσουμε την υγεία μας.

Έρευνες όμως έχουν αποκαλύψει ότι η δυτική διατροφή μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην ανθρώπινη υγεία. Ας μην κρυβόμαστε, ό,τι είναι απαγορευμένο είναι και κολάσιμα νόστιμο!

Η δυτική διατροφή χαρακτηρίζεται από την νοστιμιά που απλόχερα χαρίζει αλλά και την υψηλή κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών, ακατάλληλων λιπαρών οξέων, υψηλή κατανάλωση κρέατος, απλών υδατανθράκων, ζάχαρης και αλατιού, και χαμηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, ολικών δημητριακών και ωμέγα-3 λιπαρών οξέων. περισσότερα >

Health

Η επαφή με τη φύση μπορεί να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις του screen time

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Screen time vs Green time…!

Οι οθόνες έχουν εισβάλλει για τα καλά στις ζωές μας, τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά προτιμούν να περνούν χρόνο σε μια οθόνη παρά με τις παρέες τους, οι γονείς προσπαθούν να κρατήσουν ισορροπίες και να προλάβουν επιπτώσεις. Κάπου εκεί, ήρθε η πανδημία επέβαλλε και στους λίγους που είχαν απομείνει ν’ αντιστέκονται, να πάρουν και εκείνοι κάποιο laptop, tablet ή υπολογιστή για τηλεργασία – τηλεκπαίδευση.

Αρκετές έρευνες τα τελευταία χρόνια αποκαλύπτουν τι προκαλεί η αλόγιστη χρήση οθονών, ενώ παράλληλα προσπαθούν να εντοπίσουν τρόπους με τους οποίους αντισταθμίζονται οι αρνητικές επιπτώσεις.

Πώς επηρεάζονται ψυχολογικά, τα παιδιά και οι νέοι, από τη χρήση οθονών και την επαφή με τη φύση; περισσότερα >