Ετικέτα: εξάντληση

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Το να είναι κανείς γονιός είναι εξουθενωτικό. Όσοι από εσάς έχετε παιδιά και διαβάζετε αυτές τις γραμμές, το γνωρίζετε πολύ καλά. Δεν έχει να κάνει με την ηλικία των παιδιών, ούτε με το πόσα έχεις. Κάθε ηλικία έχει τα δικά της, ενώ είτε έχεις ένα παιδί είτε είσαι πολύτεκνος είτε έχεις δίδυμα, αποκλείεται να δηλώσεις φρέσκος και ξεκούραστος!

Η έλλειψη ύπνου, οι ευθύνες, το υπερφορτωμένο πρόγραμμα, όλα αυτά που έχεις να θυμηθείς και να κάνεις σε συνδυασμό με την αστείρευτη ενέργεια των παιδιών που είναι ικανά να χοροπηδάνε στο κεφάλι σου στις 4 το πρωί ή την ικανότητά τους να “σηκώνουν” έναν απογευματινό πυρετό από το πουθενά σημαίνοντας συναγερμό, μπορούν εύκολα να σε στείλουν στο τρελοκομείο!

Κι επειδή είναι πολύ άσχημο να χάνουμε την ψυχραιμία μας, να φωνάζουμε και να ξεσπάμε το άγχος και νεύρα μας σε αυτά τα υπέροχα πλάσματα που γεμίζουν ευτυχία τη ζωή μας, πρέπει να βρίσκουμε τρόπους να “εξοικονομούμε” και να “ανακτάμε” ενέργεια.

Σας έχω λοιπόν μερικούς τρόπους να πολεμήσετε το σύνδρομο του εξουθενωμένου γονέα και σας προτρέπω να τους αξιοποιήσετε με το πρώτο σύμπτωμα burn out που θα αισθανθείτε!

1. Ζητήστε βοήθεια!

περισσότερα >