Γραμμωμένη το καλοκαίρι; Πότε να ξεκινήσω γυμναστική;

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Κορίτσια, το καλοκαίρι μπορεί να μην είναι κοντά, όμως να ξέρετε πως δεν είναι και μακριά, σε ότι αφορά την γυμναστική μας.

Αν θέλουμε να είμαστε fit το καλοκαίρι, πρέπει να ξεκινήσουμε σιγά σιγά να ετοιμαζόμαστε και να γυμναζόμαστε.

Οι γιορτές έφυγαν και μαζί με αυτές και οι πειρασμοί, τα γλυκά και τα τραπέζια!

Ξεκινάμε την διατροφή και φυσικά την άσκηση.

περισσότερα >