Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γιατροί λένε πως ό,τι παίρνουμε από την διατροφή μας, δεν μπορούμε να το πάρουμε από κανένα συμπλήρωμα.
Όμως δεν προλαβαίνουμε πάντα να φάμε και να πιούμε τα απαραίτητα, για τη σωστή μας υγεία και έτσι θα πρέπει κάπως να συμπληρώσουμε.
Με ποια στοιχεία όμως θα πρέπει να συμπληρώνουμε;
Καταρχάς, ο οργανισμός μας χρειάζεται να πάρει βιταμίνες. Οι βιταμίνες μας ενισχύουν, μας φουλάρουν ενέργεια και προστατεύουν τον οργανισμό μας από λοιμώξεις.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχετε συνειδητοποιήσει ότι πια αλλάξαμε εποχή και το καλοκαίρι έχει φύγει;
Εγώ όχι πολύ καλά, να σας πω την αλήθεια. Βέβαια είναι και ο καιρός που ακόμα μας δίνει τη δυνατότητα να πάμε και για ένα μπανάκι, οπότε δεν καταλαβαίνουμε την αλλαγή.
Όμως τα σχολεία άνοιξαν, οι μαθητές κάθε μέρα περνούν τους δρόμους, γονείς με αυτοκίνητα στο δρόμο για να πάρουν τα παιδιά από το σχολείο.
Μια αλλαγή φαίνεται, όσο και να πούμε. Το “χεινωποράκι” έρχεται και εμείς κάποιες φορές, μαζί με την εποχή, αλλάζουμε και διάθεση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ όταν τρως θέλεις να βλέπεις βίντεο;
Το βλέπω σχεδόν παντού πια, ακόμα και στο γραφείο, ότι πολύς κόσμος για να κάνει το lunch του χρειάζεται να βλέπει κάτι.
Δεν μπόρεσα ποτέ να το καταλάβω, ίσως γιατί το φαγητό κατακλύζει τη σκέψη μου.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ψάχνεις και εσύ να βρεις το τέλειο χρώμα στο δέρμα σου, τώρα που σταδιακά η απόχρωσή μας αλλάζει και φεύγει το μαύρισμα;
Μην προβληματίζεσαι, υπάρχει τρόπος να το βρεις.
Σίγουρα κάποια make up θα σε κάνουν να φαίνεσαι πιο λευκή από όσο είσαι στην πραγματικότητα, ενώ άλλα θα σε σκουραίνουν πολύ.
Πώς μπορείς να το φτιάξεις λοιπόν;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που πίνεις νερό; Μπουκάλι ή ποτήρι; Αγοράζεις εμφιαλωμένο ή πίνεις βρύσης;
Τι τελικά είναι καλό για την υγεία μας και τι πρέπει να αποφεύγουμε;
Μάθε λοιπόν ότι με τίποτα δεν πρέπει να χρησιμοποιείς συνεχώς πλαστικό ποτήρι που γεμίζεις ξανά και ξανά.
Το πλαστικό γεμίζει ένζυμα αλλά και μικρόβια, που κάνουν κακό στον οργανισμό μας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όταν περνάς μια δύσκολη φάση, με πολλή δουλειά ή πολλές δουλειές, καταλαβαίνεις ότι δεν έχεις χρόνο για εσένα.
Αυτό κάπως μας χαλάει όλους ανεξαιρέτως και ψάχνουμε να βρούμε αυτόν τον χρόνο.
Όμως ποσό δύσκολο είναι να βρούμε την ισορροπία μας σε κάτι τέτοιο; Και τι να κάνουμε για να είμαστε καλά ακόμα και με λίγο χρόνο;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Σας αρέσουν και εσάς πια τα σκούρα χρώματα στα νύχια;
Εμένα έχουν ξεκινήσει ήδη και μου κάνουν το “κλικ”. Όμως ακόμα αντιστέκομαι με λίγο πιο ανοιχτές αποχρώσεις.
Ψάχνοντας λίγο τις αποχρώσεις που μπορώ να κάνω βρήκα και ξεχώρισα κάποια!
Πρώτο βάζω το λευκό με ιριδίζουσα σκόνη. Η σκόνη αυτή είναι εξαιρετικά στη μόδα και δίνει υπέροχη λάμψη στα νύχια μας και φυσικά στυλ.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις ομορφιά και μάσκες με σπιτικά υλικά;
Σου έχουμε εύκολη και γρήγορη λύση με απλά σπιτικά υλικά που φτιάχνεται γρήγορα και έχει μεγάλο αποτέλεσμα.
Τι θα χρειαστείς;
Υλικά:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι είναι τελικά αυτό που κάνει κακό στις ανθρώπινες σχέσεις; Είναι άραγε η ζήλια ή ο φθόνος που δημιουργεί προβλήματα στους ανθρώπους;
Γιατί φθονούν άραγε κάποιοι άνθρωποι; Έχετε σκεφτεί;
Είναι νομίζω μια μεγάλη συζήτηση. Διάβασα κάπου ένα πολύ ωραίο κείμενο που έλεγε: “Ζηλεύουν αυτό που έχεις καταφέρει, αλλά όχι ο τρόπος που έφτασες ως εκεί”.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις παρατηρήσει ότι υπάρχουν άνθρωποι που δεν κοιτούν στα μάτια, όταν μιλάτε;
Δεν σου φαίνεται λίγο περίεργο αυτό, όταν το παρατηρείς;
Και όμως αυτό δεν είναι πάντα κακό, δείχνει κάποια στοιχεία για τον χαρακτήρα τους, που καλό είναι να ξέρεις.
Ποια είναι αυτά;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα μαλλιά μας δεν θέλουν συχνό λούσιμο για να μην χαλά το Ph στο τριχωτό της κεφαλής.
Όμως κάποιες φορές χρειάζονται περισσότερο λούσιμο από αυτό που τους κάνεις και σου το δείχνουν.
Εκτός από την λιπαρότητα που εμφανίζουν και δεν σου αρέσει αισθητικά, υπάρχουν και άλλα σημάδια που στο μαρτυρούν.
Ποια είναι αυτά;
περισσότερα >