Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλοι μας χρειαζόμαστε ξεκούραση σωματική και πνευματική, ιδίως όταν περνάμε από φάσεις άγχους και στρες.
Όμως πρέπει να δίνουμε καθημερινά χρονο στον εαυτό μας για αυτά τα είδη αποσυμπίεσης που σίγουρα μας βοηθούν.
Πρώτον, ξεκουραζόμαστε σωματικά. Χαλαρώνουμε, κοιμόμαστε πολύ, δεν κουράζουμε υπερβολικά το σώμα μας όλη μέρα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα άστρα έχουν καλά σχέδια για κάποια ζώδια αυτό το διάστημα και μάλιστα φαίνεται ξεκάθαρα.
Κάποιοι θα γνωρίσουν τον έρωτα και άλλοι θα δουν νέους δρόμους στα επαγγελματικά τους.
Πάμε να τα δούμε αναλυτικά.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο μεγάλο θέμα αυτό της λειψυδρίας;
Η ατμόσφαιρα έχει αλλάξει, το κλίμα, η ποσότητες νερού.
Το πρόβλημα είναι πολύ μεγάλο και κυρίως για την Αθήνα ή όποια παίρνει το νερό της από τη λίμνη του Μόρνου.
Σύμφωνα με τις τελευταίες λοιπόν ενδείξεις η στάθμη φαίνεται να έχει κατέβει κατά 40 μέτρα.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τώρα που σταματάμε τα μπανάκια μας, πολλές θα σκεφτούν να κάνουν ένα τατουάζ γιατί το θέλουν πολύ.
Όμως πριν κάνεις ένα τατουάζ σκέφτεσαι τι θέλεις να είναι, αν σου ταιριάζει σε ποιο σημείο και τι σχέδιο.
Είμαστε εδώ για εσάς, ώστε να σας δώσουμε tips στη σκέψη σου που θα σε βοηθήσουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλοι μας κάνουμε κάποιες κινήσεις συνειδητά ή ασυνείδητα που όμως κάτι αποδεικνύουν στην γλώσσα του σώματος μας.
Ποιες κινήσεις είναι πραγματικά σημαντικό να μην τις κάνεις, ώστε να δείχνεις σοβαρός και γεμάτος με αυτοπεποίθηση;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσο δύσκολο είναι να γυρνάμε από διακοπές;
Δεν έχουμε όλοι αυτή τη γλυκιά νοσταλγία και μια θέληση να κερδίσουμε ένα τυχερό παιχνίδι και να πάμε μόνιμα διακοπές;
Όμως ας επανέλθουμε στην πραγματικότητα και ας δούμε πως θα καταφέρουμε να προσαρμοστούμε γρήγορα στη νέα σεζόν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μπορεί να νιώθεις ότι σιγά σιγά έρχεται η αλλαγή εποχής, που σημαίνει και αλλαγή στη διακόσμηση του σπιτιού.
Ποιο χρώμα θα είναι αυτό που θα επικρατήσει τη νέα σεζόν;
Το κόκκινο έρχεται δυναμικά και πάλι στην ζωή μας σε αξεσουάρ, μαξιλάρια και διακοσμητικά.
Αν έχεις λευκά έπιπλα τότε το κόκκινο θα σου κάνει τρομερή αντίθεση στο σπίτι και θα σου δώσει μια αίσθηση cozy αλλά και αρχοντικού ταυτόχρονα.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Έχετε σταματήσει την άσκηση εδώ και κάποιο διάστημα και δεν ξέρετε πώς να ξεκινήσετε ξανά; Κάνατε ένα καλοκαιρινό διάλειμμα είτε λόγω ζέστης – διακοπών, είτε επειδή έκλεισε το γυμναστήριο και τώρα σας φαίνεται άθλος το να μπείτε σε ρουτίνα από την αρχή;
Είναι σύνηθες να σταματάμε τη γυμναστική το καλοκαίρι και όταν πλησιάζει ο καιρός να επιστρέψουμε σε μια σταθερή ρουτίνα φυσικής δραστηριότητας, να δυσκολευόμαστε αρκετά και να χρειαζόμαστε ένα διάστημα προσαρμογής. Επίσης, είναι σύνηθες να αισθανόμαστε ότι το σώμα μας έχει ξεχάσει τα πάντα!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τις τελευταίες ημέρες με όλες αυτές τις καταστροφές που έχουν γίνει σε δάση και χτύπησαν φέτος και την Αττική αναρωτιέμαι περισσότερο κάποια πράγματα.
Η τεράστια οικολογική καταστροφή φέρνει αλλαγές στο κλίμα αλλά και σκέψεις για νέες λύσεις.
Η αναδάσωση είναι πάντα μια βασική λύση όμως μήπως ήρθε η ώρα να γίνει αναδάσωση με άλλα δέντρα;
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές αναρωτιέσαι μήπως είσαι σε λάθος σχέσεις, με λάθος άτομο ή αν σπαταλάς το χρόνο σου εντελώς λάθος.
Ψάχνεις να βρεις γιατί να συμβαίνει αυτό και τι κάνεις λάθος.
Η απάντηση σε αυτό είναι μέσα σου, πηγάζει από εσένα και ίσως και λίγο να το προκαλείς.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η σελήνη κάπως επηρέασε όλους μας αυτές τις μέρες, όμως κάποια ζώδια λίγο περισσότερο.
Ποιοι είναι εκείνοι που είδαν αλλαγές κυρίως στα αισθηματικά τους και κάπως δυσκολεύτηκαν;
Πάμε να δούμε τα ζωδιάκια που έζησαν δύσκολες μέρες και περνούν ακόμα!
περισσότερα >