Πέδιλο με τζιν η απόλυτη καλοκαιρινή τάση

Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να φρεσκάρετε μια εμφάνιση με τζιν, το καλοκαίρι, είναι να ανανεώσετε την επιλογή του σανδαλιού σας. Ενώ τα τζιν θα βρίσκονται πάντοτε στην κορυφή των καλοκαιρινών ρούχων, μέσω της σωστής επιλογής υποδημάτων μπορείτε να μεταμορφώσετε μια κλασική εικόνα σε φρέσκια και κομψή.

Πέρσυ ήταν στη μόδα τα αγαπημένα μας mules και πριν από αυτά τα πλεκτά σανδάλια. Αυτό το καλοκαίρι στην κορυφή των τάσεων βρίσκονται τα σανδάλια. Μιλάμε για τα σανδάλια με τις επαναλαμβανόμενες δερμάτινες λωρίδες, είτε πρόκειται για μία μόνο λεπτομέρεια, «δαχτυλιδιού δακτύλου», είτε για μια απροσδόκητη λωρίδα γύρω από τον αστραγάλο, είτε για παράλληλες λωρίδες πάνω στο κουντεπιέ.

Το εύρος του πάχους των λωρίδων αλλάζει, από σούπερ λεπτές σε φαρδύτερες, σε όλο το πόδι ή στο μισό ενώ σε συνδυασμό με τα τζιν το ντύσιμο μας αποκτά άλλο νόημα. περισσότερα >

Πείτε «αντίο» σε ρυτίδες και ατέλειες με τη μοναδική handmade μάσκα

Οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια και τα χείλη είναι 2 από τα σημαντικότερα ζητήματα που προβληματίζουν κάθε γυναίκα. Μιας και το δέρμα γύρω από τα συγκεκριμένα σημεία του προσώπου είναι πιο ευαίσθητο, εκεί δημιουργούνται και οι πιο «δύσκολες» ρυτίδες.

Το καλοκαίρι με τον ήλιο η επιδερμίδα μας χρειάζεται περισσότερη ενυδάτωση ενώ οι ρυτίδες μας γίνονται πιο έντονες. Μην αγχώνεσαι και μην τρέξεις σε δερματολόγο. Η λύση κρύβεται σε μία φυσική μάσκα που έχει ως βάση το αγαπημένο καλοκαιρινό σου φρούτο που δεν είναι άλλο από το βερύκοκο. Χάρη σε αυτό οι ρυτίδες θα απαλυνθούν και το πρόσωπό σου θα αποκτήσει λάμψη.

περισσότερα >

Πως να μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε με υγιεινό τρόπο

Το fitness είναι τόσο δημοφιλές όσο και η καθιστική ζωή. Αυτή η αντίθεση της εποχής μας έχει περάσει και στα παιδιά. Η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με την εξάρτηση από την τεχνολογία, έχει δώσει στην χώρα μας μία υψηλή θέση στην παγκόσμια παιδική παχυσαρκία.

Και μπορεί να είναι δύσκολο να πείσεις ένα μικρό παιδί να φάει μπάμιες ή φακές, και προπάντων να εξηγήσεις τι μπορεί να συμβεί αν τρώει κάθε μέρα junk food που είναι βόμβες λιπαρών αλλά και θερμίδων, ωστόσο υπάρχουν τρόποι να το προστατέψεις από την παχυσαρκία και τα προβλήματα υγείας που αυτή συνοδεύει.

Πως; Ας το μάθουμε…

Κάνε ένα πρόγραμμα

Τα παιδιά όπως και οι ενήλικες πρέπει να τρώνε κάθε τρεις με τέσσερις ώρες. Τρία γεύματα και δύο σνακ είναι αρκετά ενώ πρέπει να πίνουν πολύ νερό, γάλα και χυμούς. Αν η διατροφή των παιδιών είναι ισορροπημένη και δεν πεινάνε δεν γκρινιάζουν πολύ. Και αν είστε έξω και δε θέλετε να τρώνε σνακ με πολύ ζάχαρη ή αλάτι τότε έχετε πάντα μαζί σας κομμένα καρότα, φρούτα ή γιαούρτια.

οικογενειακα

Δειπνήστε οικογενειακά

Για να αποδεχτεί το παιδί ένα υγιεινό φαγητό πρέπει να δει πώς όλη η οικογένεια του το δέχεται και το απολαμβάνει.

περισσότερα >

Τέσσερα καλοκαιρινά σπορ για έξτρα κάψιμο θερμίδων

Η γυμναστική βοηθάει σε μεγάλο βαθμό στο να «φτιάξουμε» αλλά κυρίως στο να διατηρήσουμε το ιδανικό σώμα. Ως αποτέλεσμα της δημιουργίας του είναι η καλή και σωστή διατροφή αλλά και τα σπορ στα οποία επιδιδόμαστε με θέρμη είτε αυτά είναι στο γυμναστήριο είτε στη φύση…

Επειδή όμως είναι καλοκαίρι και η διάθεση μας για γυμναστήριο είναι μηδαμινή έως ελάχιστη, στο σημερινό άρθρο μας θα δούμε τέσσερα σπορ με τα οποία μπορείς να κάψεις πολλές θερμίδες, είναι καλοκαιρινά και δε χρειάζεται να κλείνεσαι κατακαλόκαιρο στο γυμναστήριο.

Ας τα μάθουμε..

Σκοινάκι

Το ξέρεις ότι κάνοντας σκοινάκι για μια ώρα μπορείς να χάσεις 850 θερμίδες, ενώ παράλληλα γυμνάζεις χέρια και γάμπες, βελτιώνεις τη φυσική σου κατάσταση και βοηθάς στην καλή λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων.

jumpingrope1

περισσότερα >

Δώσε όγκο στα μαλλιά σου με εύκολα tips

Για να δώσεις όγκο στα μαλλιά, δεν χρειάζονται θυσίες, αλλά να ακολουθήσεις μερικά απλά tips που θα αποδειχθούν σωτήρια και θα σε βγάλουν από την άσχημη θέση του να πας κάπου και να μην σου αρέσουν τα μαλλιά σου.

Το σαμπουάν και τα προϊόντα styling παίζουν σημαντικό ρόλο σε αυτό, καθώς δεν χρειάζεται να επιλέξεις πολλά, αλλά λίγα και καλά. Οι συχνές μάσκες που μπορείς να φτιάξεις μόνη σου είναι επίσης σύμμαχός σου, αφού χαρίζουν γυαλάδα και μαλακώνουν την τρίχα χωρίς να τη βαραίνουν.

περισσότερα >

Δέκα ελληνικά δενδρόσπιτα για εναλλακτικές διακοπές

Όταν ήμασταν πιτσιρίκια ονειρευόμαστε να έχουμε το δικό μας κρυφό παλάτι πάνω σε ένα δέντρο. Το καταφύγιο μας λίγα μέτρα πάνω από τη γη, όπου θα μπορούμε να αποσυρόμαστε και να χαιρόμαστε με τις ώρες τα παιχνίδια και τη φαντασία μας. Θέλαμε ένα δικό μας δεντρόσπιτο! Και μπορεί να νομίζετε ότι δενδρόσπιτα υπάρχουν μόνο στο εξωτερικό αλλά θα εκπλαγείτε ευχάριστα, όπως εξεπλάγην και εγώ πριν κάτι μήνες, όταν ανακάλυψα ότι υπάρχουν και στην Ελλάδα! Μικρά ξύλινα σπιτάκια, σκαρφαλωμένα πάνω σε δέντρα, άλλα μικρότερα, άλλα μεγαλύτερα, υπόσχονται διακοπές ηρεμίας μέσα στη φύση.

Και μιας και το καλοκαιράκι φτάνει τι καλύτερο φέτος να κάνετε τις διακοπές σας με ένα διαφορετικό και παράλληλα μαγικό τρόπο;

περισσότερα >

Οι Culottes είναι τόσο πολύ μόδα

Η ζιπ κιλότ γίνεται αναμφισβήτητα φέτος, το αγαπημένο και πιο μοδάτο ρούχο. Αυτό το ρούχο είναι από τα λίγα κομμάτια της γυναικείας γκαρνταρόμπας που μπορείς να το φορέσεις σχεδόν όλες τις εποχές του χρόνου, κολακεύει τους περισσότερους σωματότυπους καθώς είναι αέρινο δεν κολλάει στο σώμα και το πιο σημαντικό είναι πως αν το επιλέξεις αυτόματα το ντύσιμο σου μετατρέπεται σε ένα απόλυτα chic outfit.Όμως για αυτό ακριβώς το λόγο, επειδή μπορεί να συνδυαστεί με τα πάντα, καλό είναι να ακολουθήσεις και τα παρακάτω στιλιστικά tricks για να μη βρεθείς προ εκπλήξεως..

Eπειδή η ζιπ κιλότ είναι αρκετά ψηλόμεση επέλεξε να την φορέσεις πάντα με μια μπλούζα η πουκάμισο από μέσα, ώστε να δημιουργήσεις μια πιο λεπτή σιλουέτα οριοθετώντας και προβάλλοντας την μέση σου.

DONT:

Πρόσεξε το μήκος της ζιπ κιλότ σε σχέση με τον σωματυπό σου, για παράδειγμα αν δεν έχεις πολύ λεπτές γάμπες διάλεξε μια ζιπ-κιλότ που να τελειώνει λίγο πιο πάνω από τον αστράγαλο σου ώστε να  δημιουργήσεις εύκολα ένα έξυπνο trick.

Ας δούμε και μερικά πολύ ωραία outfit με ζιπ κιλότ για να πάρετε ιδέες..

2528f41d68a9627c5b25af917d33d6cc--striped-culottes-outfit-zara-culottes

culottes

περισσότερα >

Πως να ξυρίζεσαι σωστά με ξυραφάκι

Το ξύρισμα των ποδιών είναι μια κουραστική ρουτίνα ειδικά για τις πολυάσχολες γυναίκες. Δεν είναι η καλύτερη λύση αποτρίχωσης, αφού δεν προσφέρει μόνιμα αποτελέσματα, αφήνει σημάδια στο δέρμα, καμιά φορά προκαλεί κοψίματα και οι τρίχες είναι άγριες. Παρ’ όλα αυτά όμως, δεν έχουν όλες οι γυναίκες την οικονομική ευχέρεια να κάνουν μόνιμη αποτρίχωση σε κέντρα αισθητικής.

Και επειδή κάθε γυναίκα θέλει να έχει ένα απαλό, βελούδινο δέρμα και ακολουθώντας τις παρακάτω συμβουλές να είσαι σίγουρη πως θα το αποκτήσεις στον μεγαλύτερο δυνατό βαθμό. Ειδικά τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι, το ξύρισμα με ξυραφάκι θα μπει για τα καλά στις ζωές και την καθημερινότητά μας.

περισσότερα >

Πως να μοιάζει η βεράντα σας με παράδεισο

Καλοκαιράκι έρχεται και ήδη έχουμε αρχίσει να καθόμαστε στις βεράντες μας και να απολαμβάνουμε τον καφέ, το κρασί μας και να χαλαρώνουμε παρέα με ένα καλό βιβλίο ή με τους φίλους μας…

Για αυτούς ακριβώς τους λόγους αλλά και για ακόμα περισσότερους η βεράντα γίνεται το πιο πολυσύχναστο μέρος της ζωής μας αυτούς τους μήνες, οπότε πρέπει και η διακόσμησή της πρέπει να είναι εξίσου όμορφη…

Με τη βοήθεια λοιπόν του Σπύρου Σούλη ήρθε η ώρα να δούμε πως μπορούμε να κάνουμε τη βεράντα μας έναν επίγειο παράδεισο.

Βρείτε το στιλ της βεράντας που επιθυμείτε

Πριν ξεκινήσετε να σχεδιάζετε θα πρέπει να κάνετε μια μελέτη στη βεράντα σας για να δείτε καλά τι χώρους έχετε για να αξιοποιήσετε. Σκεφτείτε το στιλ της βεράντας που σας αρέσει και με αυτό σαν κριτήριο σκεφτείτε τι έπιπλα θα θέλατε να βάλετε και τι είδους φυτά.

Επιλέξτε τα χρώματα

Αμέσως μετά την επιλογή του στιλ της βεράντας, σειρά έχουν τα χρώματα. Αποφασίστε αν θέλετε να δώσετε χρώμα και ζωντάνια στη βεράντα σας . Μια καλή λύση είναι τα πράσινα φυτά και πιο ουδέτερα χρώματα στα έπιπλα σας.

παριζιάνικη περισσότερα >

Οι ασκήσεις που θα σε απαλλάξουν από την κυτταρίτιδα

Δεν υπάρχει αισθητικό πρόβλημα που να απασχολεί περισσότερο τις νέες γυναίκες από την κυτταρίτιδα και ως εκ τούτου δεν θα μπορούσαν οι ερευνητές σε θέματα αισθητικής να μην πασχίζουν να βρίσκουν συνεχώς νέες μεθόδους, καλλυντικά και θεραπείες που να δίνουν μικρές ή μεγαλύτερες λύσεις. Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το συσσωρευμένο λίπος ασκεί πίεση τους συνδετικούς ιστούς κάτω από το δέρμα, συνήθως στους γλουτούς και τους μηρούς.

περισσότερα >

Ταχίνι-Το βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής

Οι περισσότεροι το θυμούνται μόνο σε περιόδους νηστείας, ωστόσο λίγοι γνωρίζουν τα πραγματικά του οφέλη, αφού αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, με καλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη, ωφέλιμα λιπαρά οξέα και απαραίτητα για την καλή υγεία και ισορροπία του οργανισμού μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στις χώρες της Μέσης Ανατολής αποτελεί βασικό συστατικό της καθημερινής διατροφής, καθώς χρησιμοποιείται για την παρασκευή πολλών φαγητών.

ff9f873f407ad5f9bd698a17bde2f50f

Πως όμως μας ωφελεί το ταχίνι

περισσότερα >