Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Έχεις σκεφτεί τι πρέπει να κάνεις για να μην χάνεις την φόρμα σου όσο μεγαλώνεις;
Μπορεί να σου φαίνεται πάρα πολύ δύσκολο, όμως υπάρχουν λύσεις για σένα.
Πρέπει οπωσδήποτε να έχεις ένα πρόγραμμα εβδομαδιαίο, που θα ακολουθείς πιστά και θα τηρείς, ώστε να μπορεί το σώμα να έχει μια ισορροπία. Αν κάνεις τρεις φορές και το ακολουθείς, τότε θα δεις αποτελέσματα!
Βασικότερο όμως είναι να κάνεις την ίδια άσκηση που έκανες όταν ήσουν νεότερη.
περισσότερα >
Γράφει η Δήμητρα Δήμου.
Η έννοια της “τρίτης ηλικίας” φαίνεται να εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα. Η νέα μελέτη δείχνει ότι η αντίληψή μας για το πότε ξεκινά η ηλικία της τρίτης ηλικίας μετατοπίζεται προς τα αργότερα χρόνια στη ζωή μας.
Σύμφωνα με την έρευνα, οι μεσήλικες και οι υπερήλικες άνθρωποι στη χώρα μας έχουν την τάση να θεωρούν ότι η τρίτη ηλικία αρχίζει σε μεγαλύτερη ηλικία σε σύγκριση με παλαιότερες γενιές. Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από πάνω από 14,000 άτομα που συμμετείχαν σε μια μεγάλη γερμανική έρευνα για τη γήρανση, εκτιμώντας τις απόψεις τους για την ηλικία που θεωρείται “ηλικιωμένος”. περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Μέσα στο χρόνο όλες μας κάνουμε προληπτικές εξετάσεις, που μας δείχνουν πως παραμένουμε υγιείς και λαμπερές!
Μέσα σε αυτές τις εξετάσεις (κυρίως αίματος) βλέπουμε αν κάνουμε καλή διατροφή, κακή διατροφή κτλ.
Η βιολογική μας ηλικία λοιπόν φαίνεται και αποτυπώνεται, βελτιώνεται ή χαλά βάση της ζωής που κάνεις.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το να φαινόμαστε νέοι, είναι το όνειρο όλων μας.
Ποιος άνθρωπος θέλει να δείχνει μεγάλος, ή μεγαλύτερος από την ηλικία του;
Πολλές φορές κάποιοι δεν θέλουν να φαίνονται ούτε στην ηλικία τους και να σας πω και κάτι; Εγώ τους καταλαβαίνω.
Η ηλικία είναι ένα νούμερο, ένας αριθμός, που καλώς ή κακώς όμως δείχνει το πως κινείται ο οργανισμός μας.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Κορίτσια, η ηλικία είναι απλώς ένα νούμερο και το ξέρουμε όλες πολύ καλά!
Όμως ανά ηλικία πρέπει να χρησιμοποιούμε και τα σωστά προϊόντα, ώστε το δέρμα μας να παραμένει πάντα ανανεωμένο, ελαστικό και φυσικά να μειώσουμε ορατά τις ρυτίδες που αναπόφευκτα θα υπάρξουν.
Αυτό συμβαίνει γιατί ο οργανισμός μεγαλώνοντας παύει να παράγει κολλαγόνο στους ίδιους ρυθμούς.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσείς πως νιώθετε με τον χρόνο που περνά;
Πολλές από εμάς περνάμε από δύσκολες φάσεις στα χρόνια, φοβούμενες. Άλλες όμως δεν ενδιαφέρονται, αρκεί να περνούν καλά.
Ποια είναι όμως τα βασικά σημάδια ότι όσο μεγαλώνεις, μεγαλώνεις όμορφα;
Υπάρχουν στοιχεία που φανερώνουν μια όμορφη ζωή, πλούσια και γεμάτη.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Με αφορμή το σχόλιο που κατακλύζει πια site και social media, για φόρεμα διάσημης τραγουδίστριας, έρχεται μπροστά το θέμα ηλικία.
Σχολιάζοντας έναν άνθρωπο 50+ χρόνων που το κορμί του είναι 20άρας, με κακία, αντιλαμβανόμαστε πως μάλλον ο κόσμος ζηλεύει πολύ.
Το να σχολιάζεις την ηλικία ενός ανθρώπου που ο χρόνος πάνω του δεν περνά εμφανισιακά, μάλλον δείχνει λίγη κακία.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι γυναίκες βιώνουμε περισσότερα ταμπού ίσως από τους άνδρες. Το έχετε σκεφτεί;
Κάνεις καριέρα, σε ρωτούν πότε θα κάνεις οικογένεια. Κάνεις οικογένεια, σε ρωτούν πως πας με τη δουλειά. Μεγαλώνεις, σε ρωτούν πως νιώθεις. Περνάς εμμηνόπαυση, άρα μεγαλώνεις.
Ένας άνδρας δύσκολα θα μπει σε αυτό το “τρυπάκι” να σκεφτεί αν μεγάλωσε, δεν θα τον ρωτήσει κανείς αν θα παντρευτεί, αν θα κάνει παιδιά, αν πάχυνε, αν μεγάλωσε.
Όμως μήπως φταίμε εμείς οι ίδιες; Μήπως οι γυναίκες το ρωτάμε και το ξεκινάμε όλο αυτό;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το ήξερες πως οι επιστήμονες λένε, ότι πλεόν οι γυναίκες γερνούν πιο αργά;
Μάλιστα! Και γιατί; Θα σας δώσουμε την απάντηση.
Πια οι γυναίκες γίνονται μητέρες σε μεγαλύτερη ηλικία. Λίγο το διάβασμα, λίγο η καριέρα, περνά ο καιρός και έτσι το όριο ηλικίας έχει ανέβει.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Βλέπω να αυξάνονται τα άρθρα και τα αφιερώματα για τις γυναίκες που θέλουν να μείνουν έγκυες, που προσπαθούν και δεν το καταφέρνουν, που σκέφτονται συνεχώς αυτό.
Πλέον τα ζευγάρια αποφασίζουν σε μεγαλύτερη ηλικία να κάνουν παιδιά και αυτό είναι κάτι που αγχώνει εξ ολοκλήρου τις γυναίκες, που νιώθουν μεγαλύτερο τον φόβο της ηλικίας.
Οι περισσότερες αγχώνονται από την πρώτη φορά που προσπαθούν, με αποτέλεσμα να έχουν έναν ανασταλτικό παράγοντα στην σύλληψη.
περισσότερα >
Γράφει η Ελένη Φούρλη.
Λοιπόν.. τα χρόνια περνούν! Ναι είχα γενέθλια την εβδομάδα αυτή.. χωρίς όμως να μετρώ τα κεράκια στην τούρτα και τις ρυτίδες. Σκέφτηκα ότι το να χάνεις χρόνο αναπολώντας την νεότητα που έφυγε.. είναι απλά τραγικό! Έχω και ένα κόσμο να κατακτήσω η φουρλόγατα! Έχω και μια κόρη να φροντίσω! Έχω και μια καινούργια ανακάλυψη να ζήσω! Καθώς μεγαλώνουμε.. ανακαλύπτουμε στοιχεία του εαυτού μας που είναι σίγουρα ενδιαφέροντα! Όσον αφορά στην εμφάνιση.. προτείνω να επενδύσετε στο στυλ! Αυτό άλλωστε προωθώ και στο showroom.. ρούχα που κάνουν τη γυναίκα να ερωτεύεται το νέο της εαυτό! Η ηλικία είναι απλά ένας αριθμός.. Όπως έχει πει η Coco Chanel.. κάθε γυναίκα έχει την ηλικία που της πάει! Εσείς αγάπες.. να έχετε ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο! Σας φιλώ ♥
