ηλικία Archives

Και τα μαλλιά σου γερνάνε… Τι μπορείς να κάνεις;

Η αλήθεια είναι πως μετά τα 30 και τα μαλλιά σου γερνάνε με την έννοια ότι γίνονται πιο λεπτά και φυσικά κάνουν δειλά-δειλά την εμφάνισή τους και μερικές γκρι-λευκές τρίχες. Παράλληλα, τα μαλλιά πέφτουν και για όλα φταίει η γενετική αλλά και η ορμονική κατάσταση.

Τι μπορείς να κάνεις για να το σταματήσεις; Η αλήθεια είναι πως δεν γίνεται να τα βάλεις με τον χρόνο και να το σταματήσεις αλλά μπορείς να επιβραδύνεις τη διαδικασία… Μπορείς να κάνεις τα μαλλιά σου να φαίνονται πιο υγιή και λαμπερά ακόμη και με τα χρόνια.

Αρκεί να δώσεις προσοχή στον τρόπο ζωής σου και κυρίως στη διατροφή σου. Είναι σημαντικό να καταναλώνεις τρόφιμα υψηλά σε πρωτεΐνες, χαμηλά σε λιπαρά και υδατάνθρακες ενώ έχεις ανάγκη και από βιταμίνες. Και όλα αυτά σε καθημερινή βάση.

Καθώς τα μαλλιά σου γίνονται πιο λεπτά κι αδύναμα, δεν μπορούν να σηκώσουν το ίδιο τους το βάρος και σπάνε ή πέφτουν. Η πρωτεΐνη ενισχύει τα μαλλιά σου και πραγματικά μπορεί να κάνει θαύματα.

Τι άλλο μπορείς να κάνεις; περισσότερα >

Lifestyle

Όσα δεν πρέπει να πεις σε μια γυναίκα… άνω των 30!

Οι περισσότεροι άνθρωποι παθαίνουν μια μικρή κρίση ηλικίας στα 30. Άλλες μια μεγαλύτερη κρίση. Το θέμα είναι ότι για πολλές τα 30 είναι κομβικό σημείο στη ζωή τους.

Ίσως έχουν μια σταθερή δουλειά, ίσως όχι. Ίσως είναι σε σχέση, παντρεμένες, με παιδιά, ίσως όχι. Σε ορισμένες τα πράγματα έχουν έρθει ακριβώς όπως επιθυμούν και σε άλλες όχι. Κανείς δεν μπορεί να φανταστεί πώς θα είναι στα 30 του μέχρι να τα «πατήσει».

Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αποφύγεις να πεις σε μια γυναίκα άνω των 30 ετών. Γιατί; Γιατί έχεις τρόπους, είσαι διακριτικός και δεν θέλεις να τη φέρεις σε δύσκολη θέση!

Ποια είναι, λοιπόν, αυτά που δεν πρέπει να ξεστομίσεις;; περισσότερα >

Beauty

Ρυτίδες στα χείλη; Κι όμως συμβαίνει!

Όχι δεν τρελαθήκαμε καθόλου! Τα χρόνια περνούν, μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε και αυτό φαίνεται κι από τις ρυτίδες που εμφανίζονται στο πρόσωπό μας. Σε όλο μας το πρόσωπο. Εκτός από την περιοχή γύρω από τα μάτια, εμφανίζονται γύρω από τα χείλη, στο μέτωπο και στα χείλη!

Ναι, και τα χείλη γερνούν δυστυχώς αν και μπορείς λίγο να το αποτρέψεις και να τα φροντίσεις.
Γιατί πώς θα κάνεις τα χείλη σου να φαίνεται ότι είναι υγιή, «γεμάτα», χωρίς αυτές τις ενοχλητικές γραμμούλες επάνω;

Ξέρεις εκείνες τις γραμμές που κάνουν το κραγιόν να μην εφαρμόζεις καλά! περισσότερα >

Lifestyle

Έρευνα- Η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί τον καφέ

Με μια πολύ περίεργη έρευνα θα ασχοληθούμε σήμερα στο elenifourli.com

Έχετε αναρωτηθεί πότε εσείς οι γονείς ποια είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει ένα παιδί να πίνει καφέ;; Ποιο είναι το κακό που κάνει ο καφές στις μικρές ηλικίες;; Και ποια είναι η ιδανική ηλικία για να ξεκινήσουν να πίνουν αυτό το εθιστικό ρόφημα;;;

Οι περισσότεροι ξέρουν ότι η καφεΐνη δεν είναι και τόσο αθώα.. ειδικά η υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αϋπνία, πονοκεφάλους, έλλειψη συγκέντρωσης, ταχυκαρδίες κλπ. Έτσι λοιπόν κάτι τέτοιο στην ιδέα και μόνο ότι μπορεί να συμβεί σε ένα παιδί προφανώς και τρελαίνει τους γονείς..

περισσότερα >

Beauty

Τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ηλικίας μας

Το έχω πει πάρα πολλές φορές για το πόσο προσεχτικοί πρέπει να είμαστε με την περιοχή των ματιών… Ειδικά εμείς οι γυναίκες που έχουμε ένα μεγαλύτερο κόλλημα για να μην φαίνεται η ηλικία μας.

Τρία είναι τα βασικά πράγματα που πρέπει να προσέξουμε για να έχουμε πάντα νεανικό βλέμμα.

Γυαλιά ηλίου

Όσο πιο μεγάλα τόσο το καλύτερο…(ειδικά το καλοκαίρι). Τα γυαλιά προστατεύουν τα μάτια μας από την ηλιακή ακτινοβολία και την γύρω περιοχή των ματιών.. αποφεύγοντας τις μικρές λεπτές γραμμές και ρυτίδες.

περισσότερα >

Beauty

Ο λαιμός προδίδει την ηλικία ..τι κάνουμε;;

Τα χρόνια περνάνε …και όσο και αν μικροδείχνουμε ..υπάρχουν κάποια σημεία στο σώμα μας που προδίδουν την ηλικία μας.. Για παράδειγμα ο λαιμός.. που είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία στο σώμα μας και θέλει ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα..Όπως και το πρόσωπό μας..άσχετα αν τον αφήνουμε παραπονεμένο..

Υπάρχει λύση;; Κι όμως.. πάμε να προλάβουμε την γήρανση στο λαιμό πριν γίνει η κατάσταση μη αναστρέψιμη..

Όπως βάζουμε στο πρόσωπο την ενυδατική μας..έτσι πρέπει να γίνει και με τον λαιμό, δεν ξεχνάμε πότε την συγκεκριμένη περιοχή… και αν βάλουμε και μια απαλή αντιρυτιδική κρέμα ακόμα καλύτερα.. Ο λαιμός μας έχει ανάγκη από ενυδάτωση..

περισσότερα >

Fitness

Πες μου πόσο χρονών είσαι, να σου πω τι γυμναστική πρέπει να κάνεις!

Θέλουμε να είμαστε σε φόρμα, να έχουμε αντοχές σε όποια ηλικία κι αν είμαστε. Από τα 20 μέχρι και τα 70 μας! Αφού μπορούμε γιατί όχι; Η κάθε ηλικία, όμως, έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και η γυμναστική μας πρέπει να προσαρμόζεται σε αυτή.

Και τι γυμναστική πρέπει να κάνεις αναλόγως την ηλικία σου;

20s: Είσαι στο ζενίθ!

περισσότερα >

Lifestyle

Ποια είναι η ηλικία που «φοβούνται» οι γυναίκες;;

Τι 30 τι 40 τι 50 …λένε κάποιοι ..παρολαυτά η ηλικία που είναι κακός οιωνός για μια γυναίκα..είναι τα 50 .. Τότε είναι που σύμφωνα με τους επιστήμονες ξεκινούν οι ανασφάλειες..αν είναι όμορφες.. και αν ακόμα είναι ποθητές στο αντίθετο φύλο. Μπορεί σε αυτή την ηλικία να φαίνονται πιο έντονα τα σημάδια ωριμότητας στο πρόσωπο και στο σώμα μας.. αλλά αν η ψυχή είναι απαλλαγμένη από ανασφάλειες.. και απωθημένα τότε δεν υπάρχει περίπτωση ανησυχίας και φόβου ακόμα και όταν πατήσουμε τα 50.

ΥΓ. Τα 8 μυστικά που κρατάνε τις Γαλλίδες νέες

Ελένη ♥♥