Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Όλα πια τα κινητά εμφανίζουν τον χρόνο που έχουμε επί της οθόνης.
Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να το ελέγξεις και φυσικά να το μειώσεις όταν το παρακάνεις.
Ο χρόνος επί της οθόνης σημαίνει κυρίως ότι σπαταλάς τον χρόνο σου κυρίως στα social media.
Διπλό το κακό, αφού και το παρακάνεις και επηρεάζεις την ψυχολογία σου, αλλά ταυτόχρονα προκαλείς γήρανση στο δέρμα σου.
περισσότερα >
Γράφει η Εύα Καλαβρή.
Στα χέρια μας έχουμε ένα εργαλείο επικοινωνίας, εργασίας, διασκέδασης, κοινωνικοποίησης, που δεν μπορούμε μακριά του. Ουσιαστικά πρόκειται για ένα θηρίο που καταβροχθίζει τον πολύτιμο χρόνο μας με κάθε ευκαιρία. Άθελά μας ή και όχι, του έχουμε δώσει τη δυνατότητα να μας διακόπτει, να αποσπά την προσοχή μας διαρκώς, να έχει πάντα προτεραιότητα, ουσιαστικά να αποτελεί προέκταση του χεριού μας και συνεχώς μας πυροβολεί!
Το τρίπτυχο “κινητό, κλειδιά, πορτοφόλι” πριν φύγετε από το σπίτι, φαντάζομαι το ακολουθείτε κι εσείς. Και για μένα, η αλήθεια είναι ότι αν φύγω χωρίς κλειδιά και πορτοφόλι, η μέρα παλεύεται, αλλά χωρίς κινητό, όχι!
Αυτό το Σαββατοκύριακο λοιπόν σας έχω πρόταση! Αφοπλίζουμε το τεχνολογικό τέρας που κρατάμε στα χέρια μας και κερδίζουμε χρόνο για εμάς και ό, τι άλλο θέλουμε να κάνουμε.
Πρόσφατα, αναγκάστηκα να κάνω κάποιες ρυθμίσεις στο κινητό μου διότι οι ειδοποιήσεις, οι δονήσεις και οι ήχοι, δεν με άφηναν σε ησυχία… περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Η πολιτική συζήτηση προεκλογικά.. έχει πιάσει πάτο. Συζητάνε για κρυφές ατζέντες.. για τη μουσουλμανική μειονότητα χωρίς κάποιο σοβαρό αντικείμενο προς συζήτηση.. για την επιλογή ασθενών στα νοσοκομεία (με βάση τις δηλώσεις Πνευματικού).. αλλά δεν συζητάνε για την είδηση που θα σας πω αμέσως τώρα.
Δεκτό γίνεται το αίτημα των παρόχων κινητής τηλεφωνίας και ίντερνετ από την Εθνική Επιτροπή Τηλεπικοινωνιών και Ταχυδρομείων (ΕΕΤΤ).. για αυξήσεις στα τιμολόγια τους μετά τις εκλογές. Άρα ναι.. αυτή είναι η απάντηση στο ερώτημα του τίτλου.. αν θα δούμε αυξήσεις στους αντίστοιχους λογαριασμούς.
Σύμφωνα με το ρεπορτάζ του ΕΘΝΟΥΣ.. φαίνεται ότι θα δίνεται η δυνατότητα.. μια φορά το χρόνο.. τα τιμολόγια να αναπροσαρμόζονται ανάλογα με το ύψος του πληθωρισμού που θα ανακοινώνει η ΕΛΣΤΑΤ. περισσότερα >
Γράφει η Ιωάννα Λαζάρου.
Ναι σίγουρα εδώ η λέξη σύντροφος μπορεί να παρερμηνευτεί! Με τις υποκλοπές σ’ αυτόν τον σύντροφο θα ασχοληθούν άλλοι.. εμείς θα μιλήσουμε για τους δικούς μας συντρόφους και για το πόσο θα πρέπει να μένουμε μακριά από τα κινητά τους! Είναι ένα θέμα πάντα επίκαιρο.. και όχι σας τις υποκλοπές στο κινητό του προέδρου του ΠΑΣΟΚ από την ΕΥΠ.. που θα ξεχαστεί αύριο μεθαύριο.. μιας και οι «μαφιόζικες» τακτικές της εξουσίας δεν είναι πρωτόγνωρες για τη χώρα μας..
Φίλες το ξέρω.. είναι πειρασμός το να φυλάμε τα ρούχα μας! Ιδίως αν έχουμε στο πλευρό μας έναν πιο κοινωνικό σύντροφο! Βέβαια είναι γνωστό πως.. μια υγιής σχέση βασίζεται στο τρίπτυχο «αγάπη-σεβασμός-εμπιστοσύνη». Μπαίνοντας έτσι στον πειρασμό να δεις μηνύματα.. φωτογραφίες.. δεν ξέρω κι εγώ τι άλλο.. από το κινητό του συντρόφου σου.. δηλώνεις κατάμουτρα στον εαυτό σου (φυσικά και στον σύντροφό σου) ότι ο άνθρωπος αυτός που σκοπεύεις να περάσεις την υπόλοιπη ζωή σου.. δεν είναι άξιος της εμπιστοσύνης σου. περισσότερα >
Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.
Βγαίνουμε βόλτα με φίλους και πολλές φορές ακόμα και τότε κοιτάμε ασυναίσθητα το κινητό.
Είμαστε στη δουλειά και κάποιες φορές κοιτάμε ασυναίσθητα το κινητό.
Χαλαρώνουμε στο σπίτι και πάλι κάνουμε scroll down στο κινητό.
Κακά τα ψέματα οι ώρες που περνάμε καθημερινά παρέα με το κινητό μας είναι πολλές..
Έρευνες έδειξαν ότι το κινητό μπορεί πραγματικά να αποβεί καταστροφικό για την υγεία μας.. Εκτός από τα μάτια μας.. έρχεται τώρα στο φως και το αυχενικό σύνδρομο..
Το βασικό πρόβλημα εδώ είναι η θέση του κεφαλιού, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη χρήση κινητών τηλεφώνων. Όταν το κεφάλι είναι ίσιο ή σε κανονική ουδέτερη θέση, το βάρος που ασκεί στη σπονδυλική στήλη είναι περίπου 9-10 κιλά. Τόσο περίπου ζυγίζουν συνήθως τα κρανία. Έτσι, όταν γέρνετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός, αυξάνεται το βάρος που πρέπει να υποστηρίξει ο λαιμός. Μια απλή αλλαγή σε γωνία σαράντα πέντε μοιρών αυξάνει το βάρος.
Η υπερβολική χρήση κινητών συσκευών είναι μία από τις κύριες αιτίες του αυχενικού συνδρόμου.
Έτσι, το πρόβλημα γίνεται συνήθεια και επιδεινώνεται και όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας τόσο μεγαλύτερη είναι η γωνία που χρησιμοποιείτε για να γράψετε και να διαβάσετε σε αυτό.
Οι εργονομιστές (οι άνθρωποι που μελετούν τη στάση του σώματος και πώς επηρεάζει την ανθρώπινη υγεία) χρησιμοποιούν μια κλίμακα για να εκτιμήσουν τον κίνδυνο. Ονομάζεται κλίμακα RULA και η καθημερινή χρήση κινητού τηλεφώνου αποφέρει βαθμολογία 6, αριθμός που αποτελεί πολύ υψηλό κίνδυνο.
Ποια είναι η ιδανική θέση για τη χρήση smartphone;
Πόσες φορές κοιτάς το κινητό σου για να δεις αν σου έστειλε; Και πόσες ακόμα αναρωτιέσαι γιατί δεν σου έστειλε;
Μην βασανίζεσαι άλλο! Υπάρχουν σίγουρα λόγοι που δεν στέλνει.
Και δεν μιλάμε για την περίπτωση ανθρώπου που δεν το έχει και πολύ με την επικοινωνία, αλλά για έναν άνθρωπο του 2021, που το κινητό του είναι ελαφρώς προέκταση του χεριού του.
Ποιοι μπορεί να είναι οι λόγοι;
Το να κοιτάμε το κινητό και να χαζεύουμε στο ίντερνετ λίγο πριν μας πάρει ο ύπνος, νομίζω ότι είναι μια συνήθεια που λίγο πολύ την έχουμε όλη..
Σύμφωνα όμως με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό New England Journal of Medicine, φαίνεται ότι η συχνή χρήση κινητού λίγο πριν κοιμηθούμε ενδεχομένως να σχετίζεται με προσωρινά οφθαλμικά προβλήματα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές γυναίκες στη Μ. Βρετανία ανέφεραν ότι είχαν τη συνήθεια να βλέπουν το κινητό τους λίγο πριν κοιμηθούν στο κρεβάτι και παρατήρησαν επαναλαμβανόμενα επεισόδια προσωρινής απώλειας όρασης έως 15 λεπτά το βράδυ ή νωρίς το πρωί. Παρά τις ιατρικές εξετάσεις στις οποίες υποβλήθησαν δεν παρατηρήθηκε κάποιο ιατρικό πρόβλημα.
Τα μηνύματα είναι ένας “αρχικός” τρόπος επικοινωνίας μεταξύ δυο ανθρώπων.
Είναι ελαφρώς απρόσωπα και σου αφήνουν την δυνατότητα να εκφραστείς χωρίς να “κολλάς”.
Όμως μετά από το πρώτο ραντεβού και εφόσον έχεις αναπτύξει μια επαφή δεν επιτρέπεται να στείλεις ποτέ αυτά τα μηνύματα!
Ποια είναι αυτά;
Ο καθένας και η καθεμία από εμάς είναι διαφορετικός και αυτό άλλωστε είναι και η μαγεία!
Άλλοι προτιμούν να μιλούν ώρες ατελείωτες στο τηλέφωνο, ενώ άλλοι δεν αντέχουν καν να έχουν κινητό πάνω τους!
Πώς λοιπόν πρέπει να αντιμετωπίσεις κάποιον που θέλεις πολύ, αλλά δεν σε παίρνει τηλέφωνα;
Περνάς πολλές ώρες μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή ή ενός κινητού. Τσεκάρεις το Instagram στο μετρό, τα μηνύματά σου στο μπάνιο και όλες σου τις ειδοποιήσεις ενώ περπατάς στο δρόμο. Το κινητό έχει γίνει προέκταση του χεριού σου ακόμα και στον ύπνο σου στέλνεις μηνύματα και το επόμενο το πρωί απλά δεν το θυμάσαι!
Όλη σου η ζωή περιστρέφεται γύρω από την τεχνολογία και το κινητό σου. Έχεις σκεφτεί πόσα μηνύματα στέλνεις καθημερινά; Άπειρα! Στέλνεις μηνύματα στο Facebook, στο Instagram, σε όλα τα social media, στο κινητό. Και όσα περισσότερα στέλνεις, τόσο πιο πιθανό είναι να στείλεις ένα μήνυμα ενώ κοιμάσαι.
Πώς γίνεται αυτό;
