Ενίσχυση του ανοσοποιητικού με ένα γρήγορο smoothie για πολυάσχολους

Γράφει η Εύα Καλαβρή.

Η γρίπη και οι ιώσεις συνεχίζουν να κάνουν την επέλασή τους και αυτόν τον μήνα και δυστυχώς από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου ως μικρό παιδί, την περίοδο της Αποκριάς ήμουν πάντα άρρωστη!

Λες κι έπρεπε να περάσω κάθε χρόνο αυτή τη δοκιμασία της ματαίωσης, καθώς δεν κατάφερνα ποτέ να συμμετέχω σε μασκέ πάρτι, χοροεσπερίδες και αποκριάτικες παρελάσεις… Τι κι αν επέμενε η μαμά μου να πίνω φρέσκιες πορτοκαλάδες κάθε μέρα…! Εγώ πλήρωνα την αδερφή μου με κέρματα από τον κουμπαρά μου να πιει και τη δική μου! Διπλές βιταμίνες εκείνη, μηδέν εγώ!

Γνωρίζοντας πολύ καλά ότι οι πολυβιταμίνες, τα συμπληρώματα και τα διάφορα σκευάσματα δεν υποκαθιστούν σε καμία περίπτωση τη συνήθη δίαιτα, γιατί άραγε καταφεύγουμε σε αυτά αντί για τα φρέσκα φρούτα;

Έχεις αποχυμωτή;;; περισσότερα >

Όταν η ζωή σου φέρνει λεμόνια τι κάνεις;

Γράφει η Πέννυ Αδάμου.

Έχεις σκεφτεί πόσες φορές γυρνάς τις ευκαιρίες που έρχονται πάνω σου και  τις διώχνεις μακριά;

Πόσες φορές σου δόθηκε κάτι, αλλά ίσως δεν το αξιολόγησες σωστά;

Αυτό ίσως κάποιες φορές να είναι κακό, γιατί με τον τρόπο αυτό χάνεις.

περισσότερα >

Φτιάχνω εύκολα limoncello!

Γράφει η Κάτια Καραχάλιου.

Τα λεμόνια έχουν βιταμίνη C και βοηθούν πολύ το δέρμα μας.

Όμως εκτός από αυτό έχουν εξαιρετική γεύση και μπορούν να γίνουν φοβερό ποτό.

Το limoncello είναι ένα εκπληκτικό ποτό, που μπορεί να γίνει ακόμα πιο υπέροχο με φοβερή συνταγή.

Τι κάνουμε;

Υλικά:

8 λεμόνια με αρωματική φλούδα
150γρ. ζάχαρη
750ml βότκα περισσότερα >