Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ τι θέλεις να είσαι; Ξανθιά; Μελαχρινή; Κοκκινομάλλα;
Με κιλά, με καμπύλες ή εντελώς αδύνατη;
Ό,τι και αν σου αρέσει, το μυστικό είναι να τα βρεις με τον εαυτό σου εσωτερικά, γιατί όταν τα βρίσκεις εσωτερικά, μόνο τότε λάμπεις και φαίνεται.
Η ομορφιά ξεκινά από την εσωτερική μας κατάσταση.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ταινίες προσφέρουν πολλούς λόγους για να τις παρακολουθείς!
Κάθε βράδυ, κάποιο βράδυ, ίσως και μέρα, με παρέα ή χωρίς παρέα.
Τι μπορούν να μας προσφέρουν λοιπόν οι ταινίες, ώστε να βλέπουμε συχνά πυκνά;
Ψυχαγωγία και απόδραση:
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Οι ερωτήσεις που πρέπει να γίνονται στις σχέσεις εξαρτώνται από το στάδιο της σχέσης και τις ανάγκες των ανθρώπων που τη ζουν.
Ωστόσο, υπάρχουν μερικές ερωτήσεις που βοηθούν στη βελτίωση της επικοινωνίας, της κατανόησης και της συναισθηματικής σύνδεσης. Εδώ είναι μερικές σημαντικές ερωτήσεις:
Πώς αισθάνεσαι σήμερα;
Αυτή η ερώτηση βοηθά να εκφραστούν τα συναισθήματα και να κατανοήσουν οι δύο πλευρές τις ανάγκες του άλλου.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Η μείωση του χρόνου στην οθόνη μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά αν η χρήση της οθόνης έχει γίνει καθημερινότητα.
Μπορείς όμως να υιοθετήσεις κάποιες καθημερινές συνήθειες που θα σε βοηθήσουν όχι μόνο να ελαχιστοποιήσεις, αλλά να εκμηδενίσεις την ώρα σου επί της οθόνης.
Ποιες είναι αυτές; Για πάμε να δούμε.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσένα σου αρέσουν οι ζιπ κιλότ; Δεν είναι εξαιρετικά μοντέρνο στυλ και φυσικά πολύ chic;
Αν δεν έχεις ακόμα επιλέξει ζιπ κιλότ, πάμε να σου πούμε κάποιους λόγους για να βάλεις ζιπ κιλότ.
Άνεση: Είναι πολύ άνετη και ευχάριστη για καθημερινές δραστηριότητες, καθώς σου επιτρέπει μεγάλη κινητικότητα χωρίς να περιορίζει τις κινήσεις σου.
Μοντέρνα και στυλάτη: Η ζιπ κιλότ συνδυάζει την άνεση με την κομψότητα και μπορεί να φορεθεί σε πολλές περιστάσεις, είτε για casual εμφανίσεις είτε για πιο επίσημες.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το άγχος μπορεί να προκύψει από διάφορους λόγους και να επηρεάσει το σώμα και το μυαλό με διαφορετικούς τρόπους.
Είναι από τους χειρότερους συμβούλους, αφού δεν μας αφήνει να σκεφτούμε καθόλου καθαρά.
Μπορεί να μας κάνει να πάρουμε λάθος αποφάσεις ή βεβιασμένες.
Τι μπορεί όμως να προκαλέσει αυτό το άγχος;
Προσωπικές ή επαγγελματικές πιέσεις: Αν έχεις πολλά πράγματα να κάνεις ή αν νιώθεις ότι υπάρχει πίεση στην εργασία ή τη ζωή σου, το άγχος μπορεί να προκύψει από αυτό.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πολλές φορές νιώθεις τεράστια κούραση και ψάχνεις να βρεις από που πηγάζει.
Τι φταίει και νιώθεις έτσι μια κόπωση; Ξέρεις ή ψάχνεις;
Αν ακόμα ψάχνεις, παμε να δούμε μερικά θέματα που μπορεί να έχουν προκύψει.
Έλλειψη ύπνου: Αν δεν κοιμάσαι αρκετά ή δεν έχεις ποιοτικό ύπνο, το σώμα σου δεν έχει χρόνο να ξεκουραστεί και να ανακάμψει.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ έχεις καταλάβει την σημαντικότητα του ραδιοφώνου γενικότερα στην κοινωνία μας;
Τι μπορεί να δώσει στο κοινό ταυτόχρονα; Πόσα καλά και πόσα αρνητικά μπορεί να φέρει;
Η Παγκόσμια Ημέρα Ραδιοφώνου γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 13 Φεβρουαρίου και έχει θεσπιστεί από τον ΟΗΕ για να αναγνωρίσει τη σημασία του ραδιοφώνου στην προώθηση της πληροφόρησης, της εκπαίδευσης, της πολιτιστικής ανταλλαγής και της κοινωνικής συμμετοχής.
Το ραδιόφωνο, ως μέσο επικοινωνίας, έχει ιδιαίτερη αξία για την ενίσχυση της δημοκρατίας και της πολυφωνίας, ενώ είναι ένα από τα πιο προσιτά και αποτελεσματικά μέσα για την ενημέρωση μεγάλων πληθυσμών.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τα όνειρά μας και οι στόχοι είναι πολύ σημαντικά πράγματα για την ζωή μας, την ευτυχία μας και την καλή μας ψυχολογία.
Η υλοποίηση των ονείρων σου βέβαια απαιτεί συνδυασμό επιμονής, οργάνωσης και ειλικρινούς προσήλωσης στον στόχο σου.
Κάποια τα πετυχαίνουμε, κάποια άλλα όχι. Όμως τι πρέπει να κάνεις για να πετύχεις τους στόχους σου;
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποια είναι τα πιο ερωτικά ζώδια, εσύ γνωρίζεις;
Πόσα είναι και ποια από αυτά δεν έχουν τη φήμη;
Είναι πέντε και εμείς τα βάλαμε με τη σειρά του πιο Hot!
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Τι είναι ο υλισμός; Γνωρίζεις; Μήπως το έχεις αλλά δεν το ξέρεις;
Ο υλισμός είναι η πεποίθηση ότι η υλική ευημερία και τα υλικά αγαθά είναι τα μόνα σημαντικά στη ζωή.
Όμως αυτό, μπορεί να έχει κάποιες αρνητικές συνέπειες στην ψυχολογία μας.
Ποια αρνητικά μπορεί να έχει το να εστιάζεις κυρίως στα υλικά αγαθά;
