Δευτέρα
Είναι τόσο απλό να αγοράσετε μια μπάρα από κάποιο κατάστημα που πουλάει όργανα γυμναστικής. Με μπάρα 10 ή 15 κιλών μπορείτε πολύ εύκολα να κάνετε όποια άσκηση θέλετε στο σπίτι. Είτε για το κάτω μέρος του σώματος είτε για το πάνω. ….Πλησιάζει το καλοκαίριιιιι…..!!!
Δευτέρα
Το περιμένει πως και πως το μασάζ κάθε φορά. Σαν μεγάλη γυναίκα. Ότι καλύτερο μπορούμε να κάνουμε στα παιδιά μας γιατί … -τονώνει το νευρικό τους σύστημα -χαλαρώνει τους μυς -ενεργοποιεί όλα τα συστήματα του οργανισμού, το λεμφικό, το εντερικό, το αναπνευστικό, το ανοσοποιητικό , και γενικά ωφελεί και στην ψυχική υγεία τους.
Δευτέρα
Squat…..Ορθός τρόπος! ! ! Η καλύτερη άσκηση για όλο το σώμα και φυσικά για τους γλουτούς! Για να γίνει σωστά όμως τα πόδια πρέπει να είναι στο άνοιγμα της λεκάνης και οι μύτες των ποδιών διαγώνια προς τα έξω. Στο κατέβασμα τα γόνατα δεν πρέπει να ξεπερνάνε τις μύτες των ποδιών!
Τρίτη
Πέννες με σάλτσα κρέμα γάλακτος και σολωμό ! Για την σάλτσα : Έσβησα τον σολωμό και τον άνηθο με βότκα, έριξα την κρέμα γάλακτος και την άφησα να βράσει για 5′.
Καλή μας όρεξη!
Δευτέρα
Καλή πρωτοχρονιάαααα με χιόνιιιι. ….Δεν θα μπορούσε να μας κάνει καλύτερο καιρό!
Τρίτη
Πίσω στην βάση μας! Να ξεκινήσει δυναμικά και αθλητικά η νέα χρονιά!
Δευτέρα
Λόγω της ημέρας στο τραπέζι μας υπάρχει το καλύτερο κρασί. ..από το κατάστημα της Berryland φυσικά…!!! Με έντονη προσωπικότητα, λαμπερό κόκκινο χρώμα, φίνο άρωμα και τη μεστή γεύση του καρπού της Αρώνιας. Βελούδινη γεύση και επίγευση μακράς διάρκειας. Συνοδεύει μεγάλη ποικιλία γεύσεων όπως κυνήγι, ψητά κρέατα, ριζότο, ζυμαρικά, πράσινες σαλάτες, ποικιλία τυριών & αλλαντικών! Λεωφόρος Χαϊνά 2.
Τρίτη
2η μέρα Χριστουγέννων και είπαμε να πάρουμε τα βουνά!
Τετάρτη περισσότερα >
Από αυτό το εορταστικό style inspiration δεν θα μπορούσε να λείπει ένα αγαπημένο κορίτσι του elenifourli.com η Ειρήνη Τσάκωνα.. Για το στυλ της δεν έχουμε λόγια.. Γνωστό ότι η μοναδική happy fit mamma μπορεί να ξεχωρίσει με ότι και να φορέσει… Το σημερινό της outifit είναι εορταστικό και πολύ in fashion .. Το πουκάμισο –φόρεμα (shirt- dress), είναι η τελευταία λέξη της μόδας και θα φορεθεί πολύ φέτος το χειμώνα ..ενώ το κόκκινο παλτό της δίνει μια νότα άκρως εορταστική… Το 2018 εύχεται να είναι μια δημιουργική χρονιά για όλους. Να φέρει στη ζωή μας νέα ελπίδα, νέες προσδοκίες , να την ζήσουμε στο έπακρο και να απολαύσουμε την κάθε στιγμή. Υγεία, ευημερία και ευτυχία σε όλο τον κόσμο, από ένα κορίτσι που είναι πάντα όμορφο και λαμπερό!!!
Χρόνια πολλά!!!
Ελένη ♥♥
Δευτέρα
Έχετε ακούσει για μελομακάρονα με λίγες θερμίδες;; Επειδή εμείς δεν θέλουμε να χαλάσουμε την δίαιτά μας γι’ αυτό και δεν βάλαμε ζάχαρη καθόλου. ..Μόνο λίγη ζαχαρίνη. .. 200 ml χυμό πορτοκάλι, 200 γρ. ελαιόλαδο, 600γρ. αλεύρι, 1/2 κγ σόδα , 1/4 κγ κανέλα, 1 πρέζα γαρύφαλλο, Ξύσμα πορτοκάλι, 2 κγ μπέικιν πάουντερ, 30 γρ ζαχαρίνη .. Για το σιρόπι.. 30 γρ ζαχαρίνη, 3 κσ μέλι, νερό. Καλή επιτυχία!
Δευτέρα
Υπέροχο outfit. Το αγαπημένο μου. ..
Θα το βρείτε στο κατάστημα Blue jeans Πικραμένος, Επιμενίδου 4, Χαλκίδα –Πανωφόρι, πλεκτό Explorer -τζην staff -παπούτσια Funky Buddha
Δευτέρα
Με casual outfit …και η εβδομάδα ξεκινάει όμορφα, εδώ, στο Blue jeans Pikramenos, Επιμενίδου 4 Χαλκίδα -μπουφάν, πλεκτό Broadway -παντελόνι Explorer -σκουφάκι Funky Buddha παπούτσια Converse All Star.
Τρίτη
Ο καιρός ενδείκνυται για μπάνιο. …Μετά το τρέξιμο αν έχω χρόνο πάντα πέφτω έστω για 2 λεπτά .Κάνει και καλό στην επιδερμίδα μου αλλά και είναι η καλύτερη αποθεραπεία!
Η εβδομάδα ξεκινάει εδώ. …στο Blue jeans Pikramenos (Επιμενιδου 4, Χαλκίδα). Πλεκτό, παντελόνι, μποτάκια Funky Buddha -παλτό Explorer … Νομίζω πως το κόκκινο μου πάει πολύ!
Καλημέρα.. Η εβδομάδα ξεκίνησε με πολύ κρύο ξαφνικά…γι αυτό κι εγώ επισκέφτηκα το κατάστημα στο Blue Jeans Pikramenos, Επιμενίδου 4 Χαλκίδα για κάτι πολύ ζεστό.. και όπως πάντα ολοκλήρωσα με αυτό το casual outfit!
πάρκα explorer -τζιν staff & Co – παπούτσια all star
Τρίτη
Σήμερα λόγω κρύου στην αρχή σκέφτηκα να φτιάξω μια ζεστή σούπα. Τα παιδιά όμως ήθελαν κρέας. Πήρα στήθος κοτόπουλο, το έκοψα μικρά κομμάτια και το έφτιαξα με γλυκόξινη σάλτσα. Να γλύφεις τα δάχτυλα σου!
