Happy Fit Mamma (ομορφιά- διατροφή- άσκηση)

Δευτέρα

Είναι τόσο απλό να αγοράσετε μια μπάρα από κάποιο κατάστημα που πουλάει όργανα γυμναστικής. Με μπάρα 10 ή 15 κιλών μπορείτε πολύ εύκολα να κάνετε όποια άσκηση θέλετε στο σπίτι. Είτε για το κάτω μέρος του σώματος είτε για το πάνω. ….Πλησιάζει το καλοκαίριιιιι…..!!!

000001

Τρίτη

Μια φίλη μου καθηγήτρια φιλόλογος με είχε συμβουλέψει να βάλω όπου μπορώ αν γίνεται και σε κάθε γωνιά του σπιτιού μου βιβλία. ..Κάνει πολύ καλό στα παιδιά να διαβάζουν βιβλία μου είπε. Ακολούθησα την συμβουλή της. Ο μεγάλος μου ξεκίνησε δειλά δειλά να διαβάζει κάτι ώρες άσχετες και η μικρή πολύ απλά τον μιμείται!!!!!!

000002222

Τετάρτη

Εκμεταλλευτείτε και το δευτερόλεπτο που σας μένει για να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας. Δεν υπάρχει δεν μπορώ ή δεν προλαβαίνω. Κι εγώ δουλεύω σχεδόν όλη μέρα, κι εγώ έχω παιδιά, κάνω τις δουλειές μου μόνη μου στο σπίτι, μαγειρεύω, αλλά θα κάνω πράγματα γιατί αγαπάω το σώμα μου και τον εαυτό μου. Γιατί θα αισθανθώ καλύτερα.

000003

Πέμπτη

Πήγα για καθαρισμό προσώπου σήμερα και η αισθητικός με συμβούλεψε ότι κάθε βράδυ πριν κοιμηθώ θα βάζω τζελ υαλουρονικού οξέως και μετά την ενυδατική μου.  Και το πρωί που θα ξυπνάω μόνο ενυδατική. Έτσι θα έχω πάντα λαμπερό και ενυδατωμένο δέρμα!

000444

Παρασκευή

Σχεδόν κάθε πρωί μισή ώρα πριν το πρωινό μου πίνω ένα ποτήρι νερό (σε θερμοκρασία δωματίου)με στημένο μισό λεμόνι. Φυσικά και δεν το πίνω για απώλεια βάρους. Είναι κάτι που δεν ισχύει άλλωστε. Αποβάλλει όμως τις τοξίνες, βοηθά το ανοσοποιητικό μας, ενυδατώνει τον οργανισμό, ενισχύει την ενέργεια και είναι καλός ρυθμιστής του μεταβολισμού .Η περιεκτικότητά του σε πηκτίνη βοηθά τον οργανισμό να νιώθει πληρότητα.

000055

0066

Σάββατο

Εγώ για τρέξιμο ήρθα και συνάντησα ένα κοπάδι από άλογα. ..Άντε να κατέβεις τώρα. Τα λάτρεψα όμως!

Ειρήνη Τσάκωνα

 

 

 

You May Also Like

Γραψτε ενα σχολιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *