Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πώς να μην πεις ναι, αφού είναι ξεκούραστες και αφήνουν το πόδι να αναπνέει.
Ταυτόχρονα δίνουν ένα στυλ, ανάλογα βέβαια με το στυλ που θα επιλέξεις.
Θέλεις ψηλή ή χαμηλή εσπαντρίγια;
Εμένα ας πούμε, έτσι χωρίς λόγο, δεν μου αρέσουν οι χαμηλές, αλλά οι ψηλές.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις να κάνεις μάσκα προσώπου που να κάνει το δέρμα σφριγηλό άμεσα;
Ο λιναρόσπορος είναι η λύση σε αυτό.
Πώς όμως μπορείς να δημιουργήσεις εύκολα μάσκα προσώπου, με απλή εφαρμογή που θα σε κάνει να λάμψεις;
Πάμε να δούμε τι θα χρειαστείς:
Για να παρασκευάσεις τη συγκεκριμένη μάσκα προσώπου θα χρειαστείς λίγο βραστό νερό και ένα φλιτζάνι λιναρόσπορο.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ο ήλιος είναι ένα μεγάλο δώρο σε εμάς, τους λαούς της Μεσογείου, αφού μας φουλάρει βιταμίνη D και μας δημιουργεί μια αίσθηση χαράς.
Τα καλοκαίρια στη χώρα μας είναι μοναδικά και η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαιη.
Όμως εκτός από τα θετικά, δημιουργεί στο δέρμα μας κηλίδες, πανάδες και πολλές φορές σπυράκια που δύσκολα φεύγουν.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσες φορές έχεις βάλει eyeliner και έντονες σκιές;
Πόσες φορές θέλεις να τονίσεις τα μάτια σου και να κάνεις πιο έντονο το βλέμμα σου;
Όλες το θέλουμε, όμως ήρθε η ώρα να σου πούμε πως είναι πίσω από τη μόδα.
Πια η τάση μας θέλει με πιο έντονα χρώματα στα χείλη και πιο διακριτικό μακιγιάζ στα μάτια.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Εσύ που ανήκεις; Είσαι στην κατηγορία εκείνων που μαυρίζουν ή όχι;
Τι μπορούμε να κάνουμε όλες εμείς που δεν παίρνουμε εύκολα χρώμα και δυσκολευόμαστε;
Η λύση είναι σολάριουμ, κρέμες, μικρή έκθεση κάθε μέρα στον ήλιο.
Μπορεί η μελανίνη σου να μην ενεργοποιείται εύκολα και να σε δυσκολεύει. Μην απογοητεύεσαι.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Ποιες τροφές μας προστατεύουν και θωρακίζουν την υγεία μας;
Τρώμε σωστά, ώστε να είμαστε προστατευμένοι; Είμαστε άνθρωποι που προσέχουμε τι βάζουμε στο πιάτο μας;
Αν όχι, τότε μάλλον πρέπει να το ξεκινήσουμε.
Πρέπει να προστατεύουμε τους εαυτούς μας πολύ και να επιλέγουμε προσεκτικά τι βάζουμε στα γεύματά μας.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το μακιγιάζ μας σε καθημερινή βάση μπορεί να προκαλέσει ερεθισμούς, ξηροδερμία κ έντονη λιπαρότητα.
Αυτό συμβαίνει πρώτον από την ποιότητα των ίδιων των καλλυντικών, αλλά και με το γεγονός πως κλείνεις τους πόρους του δέρματος.
Μπορείς να αντικαταστήσεις τα “βαριά” καλλυντικά με άλλα πιο ελαφριάς υφής, όμως σημαντικό είναι επίσης, να μάθεις να κάνεις σωστό ντεμακιγιάζ.
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Υπάρχουν τρόποι να ανοίξεις τα μαλλιά σου με φυσικό τρόπο, γρήγορα και με τη βοήθεια του ήλιου.
Όμως υπάρχουν και κάποια φυσικά προϊόντα που μπορούν να ενισχύσουν το άνοιγμα και να χαρίσουν τόνο και λάμψη.
Ποια προϊόντα είναι αυτά;
Πάμε να δούμε:
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Θέλεις ήπια απολέπιση και ταυτόχρονα ενυδάτωση;
Το δέρμα μας θέλει μια ανανέωση και ξεκούραση μέσα στη βδομάδα, για να φύγουν οι ρύποι και να καθαρίσει από το μακιγιάζ που κάνουμε όλη τη βδομάδα.
Το σωστό είναι να κάνουμε μάσκα δυο φορές την εβδομάδα.
Μας χρειάζεται, μας αναζωογονεί και δείχνει το δέρμα μας ξεκούραστο και λείο.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Πόσα άρθρα, διαφημίσεις, καμπάνιες, βασισμένες στην αυτοφροντίδα.
Στην εποχή που η ταχύτητα μας κάνει να ξεχνάμε πλήρως τον εαυτό μας, κάποιος πρέπει να μας το θυμίζει.
Κάποιος πρέπει να μας λέει ότι πρέπει να μας φροντίσουμε, να μας αγαπήσουμε, να μας ηρεμήσουμε.
Κανένας δεν μπορεί να σε κάνει να νιώσεις ήρεμος αν δεν μπορείς εσύ ο ίδιος.
περισσότερα >
Γράφει η Πέννυ Αδάμου.
Το Κάρμα που ακούγεται από όλους πια, συναντάται στον Ινδουισμό και τον Βουδισμό.
Η έννοια του Κάρματος μπορεί να αποδοθεί με πολύ απλές λέξεις και να μας βοηθήσουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, σκεπτόμενοι διπλές και τριπλές φορές τις πράξεις μας, όλους εμάς που δεν είμαστε ούτε Βουδιστές, ούτε Ινδουιστές.
Θα μου πεις τώρα, ουσία έχει να νιώθουμε τις καλές πράξεις που κάνουμε και όχι να τις κάνουμε για έναν σκοπό.
Έτσι είναι το σωστό. Όμως όλοι μας έχουμε πέσει σε λάθη, μεγάλα ή μικρά και όλοι μας σκεφτόμαστε πως θα λειτουργούμε καλύτερα.
περισσότερα >